药王孙思邈故事养生篇《五》思虑伤神
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思虑伤神
在孙思邈的养生理论中，把“思虑过度”纳入忌讳之列。他透彻地剖析了诱发思虑过度的各种原因，指出：“追名逐利，千诈万巧，以求虚誉，没齿而无厌。”“知进而不知退，知得而不知丧，嗜欲煎其内，权位牵其外。””这些都是形成思虑过度的原因。孙思邈还罗列了思虑伤神的“十二少”和“十二多”。思虑过度会使人席不安寝，食不甘味，是导致疾病和衰老的重要因素。人在纷杂的社会环境中，能否从容应变，妥善处理或自我调节，则是其养生成败的一大难题。孙思邈在他漫长的人生历程中，能够通过修养和自我调节，善于应变，顺乎自然，保持心气平和的乐观豁达的心态，从而达到了祛病抗老益寿延年的目的。
来源：《药王孙思邈故事》（张文顺 编绘）