先寒而衣
穿衣以御寒为目的,应随着四季寒暑的变化而增减。穿衣同人的身体健康及相关疾病关系密切,是养生学的一个重要组成部分。孙思邈说:“春寒莫放绵衣薄,夏月汗多须换着,秋冬衣冷渐加添,莫待病生才服药。””他还说:“先寒而衣,先热而解。”意思是先于天冷而加衣,先于天热而解衣。如此可使身体适应气候变化,否则,就容易引起伤风或发炎等症状。他要求衣着应宽大朴素,不要华丽,“衣服器械,勿用珍玉金宝。”还指出:“湿衣及汗衣,皆不可久着,令人发疮及风瘙。”“衣欲下厚上薄,养阳收阴。”“凡大汗勿偏脱衣,喜得偏风半身不遂。”总之,他所要求的这些注意事项,是对穿衣问题的具体而独到的见解,也是他在养生实践中长期积累的宝贵经验。
来源:《药王孙思邈故事》(张文顺 编绘)