药王孙思邈故事养生篇《二十》先寒而衣
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先寒而衣
穿衣以御寒为目的，应随着四季寒暑的变化而增减。穿衣同人的身体健康及相关疾病关系密切，是养生学的一个重要组成部分。孙思邈说：“春寒莫放绵衣薄，夏月汗多须换着，秋冬衣冷渐加添，莫待病生才服药。””他还说：“先寒而衣，先热而解。”意思是先于天冷而加衣，先于天热而解衣。如此可使身体适应气候变化，否则，就容易引起伤风或发炎等症状。他要求衣着应宽大朴素，不要华丽，“衣服器械，勿用珍玉金宝。”还指出：“湿衣及汗衣，皆不可久着，令人发疮及风瘙。”“衣欲下厚上薄，养阳收阴。”“凡大汗勿偏脱衣，喜得偏风半身不遂。”总之，他所要求的这些注意事项，是对穿衣问题的具体而独到的见解，也是他在养生实践中长期积累的宝贵经验。
来源：《药王孙思邈故事》（张文顺 编绘）