药王孙思邈故事养生篇《二十一》沐浴熏香
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沐浴熏香
孙思邈提倡人们要养成经常淋浴洁身的好习惯，把它看成是养生健身的重要环节之一。他对沐浴论述甚详，要求甚高，提出许多需要遵守的规则，如：“身数沐浴，务令洁净，则神安道胜也。”“饥忌浴，饱忌沐。”“沐浴必须密室，不得太热，亦不得太冷，皆生百病。”“冬浴不必汗出霡霂，沐浴后不得触风冷。”“沐发讫，勿当风，勿湿髻，勿湿头卧，使人头风眩闷。”等等。他认为：沐浴对老年人的健康尤为重要，所以他在步人老年时特别注意保持这种好习惯。
值得一提的是，孙思邈主张在沐浴和洗衣后都要熏香，在屋宇宅院内也可以熏香。用艾叶、芸香、肉桂、松、柏等药物，经点燃所释放的芳香气味，来驱除居室的污秽之气。薰香对净化空气和杀灭病菌病毒有良好的作用，是讲究个人卫生和预防疾病的好办法。
来源：《药王孙思邈故事》（张文顺 编绘）