未病防御
预防医学是我国传统的医学理论之一,也是孙思邈养生理论的重要组成部分。孙思邈的运动健身等一系列养生方法,就是“治未病”的最好体现。
预防医学是我国古代自《黄帝内经》以来延续几千年的医学理论,也是孙思邈养生理论的重要组成部分。孙思邈说:“至人消未起之患,治未病之疾,医之于无事之前,不追于既逝之后。”又说:“上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病。”孙思邈通过啬神寡欲、劳逸适变、运动健身、饮食调养等一系列养生方法,达到了“治未病”的目的,这些都是“预防在先,防微杜渐”的最好体现。运动健身是预防医学“治未病”的主要方法之一,正如孙思邈所说:“每日必须调气补泻,按摩导引为佳。勿以康健便为常然,常须安不忘危,预防诸病也。”早在唐武德初年,孙思邈在终南山练气功参加此项活动。这些老人跟上孙思邈练习吐纳、运气、导引等功法之后,感到气血通畅,精神焕发,达到预防疾病的目的,大家都很高兴。
来源:《药王孙思邈故事》(张文顺 编绘)