药王孙思邈故事养生篇《二十七》未病防御
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未病防御
预防医学是我国传统的医学理论之一，也是孙思邈养生理论的重要组成部分。孙思邈的运动健身等一系列养生方法，就是“治未病”的最好体现。
预防医学是我国古代自《黄帝内经》以来延续几千年的医学理论，也是孙思邈养生理论的重要组成部分。孙思邈说：“至人消未起之患，治未病之疾，医之于无事之前，不追于既逝之后。”又说：“上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。”孙思邈通过啬神寡欲、劳逸适变、运动健身、饮食调养等一系列养生方法，达到了“治未病”的目的，这些都是“预防在先，防微杜渐”的最好体现。运动健身是预防医学“治未病”的主要方法之一，正如孙思邈所说：“每日必须调气补泻，按摩导引为佳。勿以康健便为常然，常须安不忘危，预防诸病也。”早在唐武德初年，孙思邈在终南山练气功参加此项活动。这些老人跟上孙思邈练习吐纳、运气、导引等功法之后，感到气血通畅，精神焕发，达到预防疾病的目的，大家都很高兴。
来源：《药王孙思邈故事》（张文顺 编绘）