坐卧避风
风是空气流动的自然现象,因为风而引起的各种疾病随处可见,中医上谓之为“六淫”之一。这些疾病又分为风寒、风热、风燥、风邪等类型,其症状有头痛、发烧、骨节痛、咳嗽、呕吐、胸闷等,对人体健康的危害极大。孙思邈在两部《千金》巨著和其他著述中,对怎样预防因风而引起的疾病,作了深入而细致的论述。其论述主要有以下几点:“坐卧防风吹脑后,脑内人风人不寿。更兼醉饱卧风中,风入五内成灾咎。”“凡人居处之室,必须周密,勿令有细隙,致有风气得人,使人中风。”“凡热食汗出,勿当风,发痉头痛。”“勿顺墙卧,风利吹人发癫。” 还有“十种风”等等。这些忠告涉及日常生活的诸多方面,对防病健身具有重要的意义。
来源:《药王孙思邈故事》(张文顺 编绘)