药王孙思邈故事养生篇《十四》坐卧避风
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坐卧避风
风是空气流动的自然现象，因为风而引起的各种疾病随处可见，中医上谓之为“六淫”之一。这些疾病又分为风寒、风热、风燥、风邪等类型，其症状有头痛、发烧、骨节痛、咳嗽、呕吐、胸闷等，对人体健康的危害极大。孙思邈在两部《千金》巨著和其他著述中，对怎样预防因风而引起的疾病，作了深入而细致的论述。其论述主要有以下几点：“坐卧防风吹脑后，脑内人风人不寿。更兼醉饱卧风中，风入五内成灾咎。”“凡人居处之室，必须周密，勿令有细隙，致有风气得人，使人中风。”“凡热食汗出，勿当风，发痉头痛。”“勿顺墙卧，风利吹人发癫。” 还有“十种风”等等。这些忠告涉及日常生活的诸多方面，对防病健身具有重要的意义。
来源：《药王孙思邈故事》（张文顺 编绘）