30岁才开始考虑养老，还来得及吗？

▲《妈妈》剧照

中招的几天，卧病在床，更多的精力都在与病毒做斗争，一些平时随手可以完成的事，此刻都更希望能有人来搭把手。可转头发现，同住的家人/室友也在经历同样的过程，或者你是独居一人，需要靠自己渡过难关。

身体机能下降、反应减缓、需要身边人照顾……这似乎正是老年生活的缩影。感染病毒的数天，让许多年轻人提前体会到了老年生活的不易。

当然，进入老年后所要面对的挑战不仅是这些。如何安排好老年生活？如何管理自己的养老资金？如何应对可能出现的种种疾病，并及时获得更有效的医疗服务……早做规划，应是一种更有效的解决方式。那么，我们要从何时起认真筹备？又该从哪些方面开始？相比较那些早就未雨绸的人来说，30岁是不是已经有些晚了？

这本期数字刊《养老的刚需》中，我们则是从医疗和财务规划两个方面，来讨论“养老”这一刚需问题我们该如何面对，在进入老年社会以后，怎么对医疗和财务这方面的决策做更好的安排。有些是非常实在的技术操作，但更多的是一种理念。当我们的理念能接受到比较新的信息，我们就有更好的决策思路，去安排好老年的生活。

每个人都偷偷地挖过鼻孔，但很少有人认真研究过这个行为。挖鼻孔的学问你知道多少？为什么说挖鼻孔与阿尔兹海默症有关？一起了解嗅觉神经与大脑的秘密。

养老的刚需：医疗与财务规划

文/杨璐

到了预期寿命的尾声，人还要面对躯体、心理、灵性上的各种痛苦。北京协和医院缓和医学中心主任宁晓红说：“最常见比如说疼痛，有的病人会疼得受不了。还可能会有失眠、抑郁、谵妄、便秘等等各种各样的痛苦症状。大夫可能发起会诊，但止疼是需要实时调整的。有的病人失眠很严重，吃安定也还是睡不着。”

虽然医疗越来越发达，我们也时常听到医学发生奇迹的消息，但衰老和死亡是一个自然过程，而不是医疗过程。有一种广为流传的说法：“中国人人生财富的60%花在生命最后的28天。”这让很多人数十年为财富焦虑，为“最后28天”做丰厚的储备，但这改变不了人的结局。宁晓红说：“病人喘不上气，当然要给方子喘气。肾不好，当然要透析。一步一步走下去似乎是理所当然的，再往后高科技就上来了，不知不觉花了很多钱。很多人不太想面对死亡的过程，甚至认为只要用贵的东西、高科技的东西就不能死。实际上，死亡质量和钱没有绝对的关系。”

安度晚年，是每个人都有的美好期望。这里一定有刚需的部分：如何在健康寿命逐渐消失的时候，延长生活自理能力的阶段。如何在预期寿命的尾声，有尊严有质量地走向死亡。自己不痛苦，亲人不痛苦，生死两相安。

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从青春走向老年，我们都会经历什么？

从童年的天真懵懂、青春期的躁动，再到初出校门、走入职场。你可能要为工作努力，也会收获一段感情，乃至走入婚姻，生儿育女。当你有了家庭与事业，便就意味着更多的责任，而烦恼、焦虑与困惑，也随之而来。可能在不知觉中，人生渐渐走入了下半场，过往从未考虑过的养老问题，成为切实需要面对的重重关卡……

我们选择了一些《三联生活周刊》的往期报道，努力勾画出一条中国式的人生轨迹。在这些报道中，你可以看到在我们的人生不同阶段，需要面对的问题与挑战。它们或许能引发你的共鸣与思考，也呈现着中国社会在这十几年中的流变。