今天这两个字很热

我国古代将小满分为三候:“一候苦菜秀, 二候靡草死, 三候麦秋至。”是说小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟。从气候特征来看, 在小满节气到下一个芒种节气期间, 全国各地都是渐次进入了夏季, 南北温差进一步缩小,降水进一步增多。

小满，也是夏季节气中升温速度最快的一个节气。仿佛一夜之间，夏季被唤醒，全疆各主要城市中，多地最高气温突破30℃，吐鲁番的最高气温更是达到了38℃。

今天白天到夜间，北疆西部、北部、天山山区、南疆西部、昆仑山北坡等地的部分区域有微到小雨，其中伊犁州山区、南疆西部山区、昆仑山北坡等地的部分区域有中到大雨，山区局地暴雨；南疆盆地断续有5级左右偏东风，阵风7～8级,部分区域伴有沙尘天气。

乌鲁木齐市未来24小时天气预报

今天白天到夜间：晴间多云

最高气温：30℃

最低气温：17℃

风向风力：3级

小满节气之后，气温升高，湿度加大。中医有句术语叫做“暑多挟湿”，说的是暑热之气易与湿邪趁机侵犯人体内部，潜伏起来，等到大暑时节湿邪为主气的时候，暑湿就会“里应外合”，使人们饱受湿气困扰，从而引发多种问题，如急慢性湿疹、日光性皮炎、风湿病、妇科炎症、痤疮、肥胖等。

小满养生，在饮食方面宜以清淡素食为主，可多吃清热、化湿、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、黄瓜、冬瓜、丝瓜、番茄等。有些人喜欢用冷饮来消暑降温，过食生冷食品，会导致腹痛、腹泻等，特别是儿童及老人，脾胃运化功能不好，更应避免过食生冷、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。