“吃饭吧唧嘴的声音太要命了！”这不是矫情，这叫“恐声症”！

日常生活中总有一些声音能让人听了浑身不痛快，比如指甲划黑板的声音和尖锐的刹车声。不过，对某些人来说，当恼人的声音出现时，他们的反应可没有一身鸡皮疙瘩这么简单。他们每天的生活就如行走在危机四伏的雷区，脚步声，咀嚼声，乃至邻座人的呼吸声，都可能引发一场情绪大爆炸。

这种名为恐声症（misophonia）的异常表现也被称作“选择性声音敏感综合征”（selective sound sensitivity syndrome，简称“4S”）。患有恐声症的人会对一些特定的声音产生强烈的负面反应，这一点与另外一个经常也被翻译为“恐声症”的听觉疾病hyperacusis不同。Hyperausis患者只是对声音增大的忍耐能力下降，而对恐声症患者来说，哪怕这些声音在普通人听来不过是完全可被忽略的背景音，他们也会感到百爪挠心一般的焦躁。他们在工作时无法集中注意力，也非常容易与人发生冲突，而一塌糊涂的人际关系往往会让他们走进自闭的牢笼。

打开一个专供恐声症人群交流的论坛，迎面扑来的便是各种求助帖：

更令人惊讶的是，尽管受波及的人数如此之庞大，恐声症在主流医学界的存在感却异常薄弱。事实上，最早的关于恐声症病例的描述出现在2000年，作者是著名耳鸣专家贾斯特波夫（Pawel J. Jastreboff）医生，那篇论文的主题也不是恐声症，而是治疗耳鸣的两种方法。如今打开谷歌学术网站，以“misophonia”为关键词的搜索结果依旧只有不到300条。

在2013年，一群来自阿姆斯特丹大学的研究者们提出了不同意见。他们招募了42名自我报告称有恐声症症状的志愿者，并对他们开展了详尽的临床测试。结果表明，志愿者们的恐声症表现具有许多共通的特征，而且，依照现今流通的临床诊断标准，没有任何一种精神障碍能够完整地将他们的症状囊括在内。因此，他们提议为恐声症“正名”，将之立为一个独立的精神疾病，并且初步列出了诊断标准：

值得一提的是，在这群志愿者中，有12人（也就是近30%）之前已被确诊患有其他精神疾病，更是有超过半数的人表现有强迫型人格。看来，恐声症和强迫症等疾病之间的关系，在短时间内还是只能用“剪不断理还乱”来形容了呢。

不管恐声症在医生那里的定义如何变化，恐声症受害者们的痛苦并不会因此而发生改变。而基础研究方面暂时缺乏有力成果的现状，也导致目前还没有针对恐声症的系统性治疗方案。

不过，不用着急，考虑到恐声症和其他精神疾病你我难分的关系，一些经典的行为及药物治疗在这里依旧可以派上用场。其中最容易实践的莫过于改变自己应对声音的方式：不要因为害怕情绪失控而让自己与世隔绝，也不要莽撞地直接与人发生冲突，相反，戴上耳塞，听段音乐，将注意力转移至自己发出的声音等等，都是更加积极的解决方案。