新一轮冷空气明晚到货！广州最低气温将跌破20℃

国庆假期

北方冷热大逆转

一波冷空气也让

#江西从40℃直接降至17℃#

广东降温也是有的但不多

不过

新一轮冷空气已经在路上了

广东马上就要

加入降温群聊

明天夜间再迎新一轮冷空气

今天

我们迎来了“寒露”节气

这是二十四节气中

第一个带“寒”字的节气

部分地区今早已感受到凉意袭人

8日的广州街头，有市民穿起了长袖。南方日报记者 石磊 摄

新一股冷空气

明天也将抵达

这一次会有多冷？

一起来看看

↓↓↓

新一股冷空气档案：

影响时间：9日夜间-13日

天空状况：晴天为主

影响范围：广东大部

降温幅度：日平均气温下降3℃～5℃

过程最低气温出现时间：11日早晨

（广州将跌破20℃！）

新一股冷空气影响进程：

9日白天

冷空气渗透粤北

全省大部白天气温仍较高

9日夜间-10日

冷空气自北向南影响广东

10-13日

干晴天气为主，晨晩清凉

天气总体较舒适

广东何时入秋？

我们平时所说的入秋一般是气象学上的划分，根据“气候季节划分标准”规定：连续5日的滑动平均气温≤22℃，则以对应的气温序列中第一个≤22℃的日期作为秋季起始日。

由于广东南北跨度也较大，因此各地的入秋时间也有差异。

比如在2021年，粤北韶关的入秋时间是10月12日，珠三角的广州是10月17日入秋，深圳是10月22日入秋，而粤西湛江的入秋时间是11月8日。

所以这样来看，广东要入秋总体还是要等到10月中下旬之后。

值得注意的是，为了让季节划分更严谨，如果某年首次达到入秋的时间比常年偏早15天，那么就需要进行二次判定。

比如在去年，广州判定的第一次入秋时间是10月17日，较常年广州入秋的平均时间（11月9日）提早了23天，因此进行二次判定。但通过二次判定，最终结果依然维持在10月17日。

温馨提醒

做好个人防护

气温下降，鼻咽黏膜会变得干燥并产生细小的皱裂，病毒便可乘虚而入。注意做好个人防护，佩戴口罩，必要时可增加室内湿度缓解干燥。

晨晚清凉，注意适时添衣，谨防感冒。体质较虚弱的人群出门要备长袖衣服，避免受凉。

寒露过后，自然界中的阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，需做好脚部保暖，适时穿上保暖的鞋袜，切忌赤脚，以防“寒从足生”，建议临睡前用热艾草水泡脚以温经通络。

饮食宜选择清润类食物

饮食方面，可以适当减少姜葱蒜等较为辛辣的佐料，减少吃烧烤、湘菜、川菜等辛辣热气的食物，选择清润为主的食物，如雪梨、枣类、石榴、橘子、沙田柚等水果。结合广东地区饮食，也可吃一些糖水，如川贝雪梨、百合雪耳等食物。

三款靓汤推荐给大家~

多晒太阳，缓解“秋乏”

寒露过后，日照逐渐减少，市民可以抓住时机多晒太阳，尤其是老人和处于发育时期的孩童，都可适当增加户外活动时间，适度日晒有利于骨骼健康、调整心态，保持良好的情绪，有助于缓解“秋乏”，以更好的状态投入到工作和生活当中。

转发告诉家人朋友

不要着凉啦~