国庆假期
北方冷热大逆转
一波冷空气也让
#江西从40℃直接降至17℃#
广东降温也是有的但不多
不过
新一轮冷空气已经在路上了
广东马上就要
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今天
我们迎来了“寒露”节气
这是二十四节气中
第一个带“寒”字的节气
部分地区今早已感受到凉意袭人
8日的广州街头,有市民穿起了长袖。南方日报记者 石磊 摄
新一股冷空气
明天也将抵达
这一次会有多冷?
一起来看看
↓↓↓
新一股冷空气档案:
影响时间:9日夜间-13日
天空状况:晴天为主
影响范围:广东大部
降温幅度:日平均气温下降3℃~5℃
过程最低气温出现时间:11日早晨
(广州将跌破20℃!)
新一股冷空气影响进程:
9日白天
冷空气渗透粤北
全省大部白天气温仍较高
9日夜间-10日
冷空气自北向南影响广东
10-13日
干晴天气为主,晨晩清凉
天气总体较舒适
9日白天,粤西和珠三角西部沿海市县有阵雨,其中雷州半岛局部有大雨或暴雨,其余市县多云间晴,局部有阵雨。最高气温: 粤北的北部市县和粤西沿海市县26℃~30℃,其余市县30℃~33℃。
9日夜间-10日,雷州半岛阵雨转多云,其余市县晴到多云。最高气温:粤北、粤西和珠三角大部24℃~28℃,其余市县29℃~31℃。
11日,全省大部晴到多云。最高气温:粤北、粤西和珠三角大部24℃~28℃,其余市县29℃~31℃。
12日,广东大部市县晴间多云,空气干燥,早晚清凉,日间最高温略有回升。
13日-14日,雷州半岛多云有分散阵雨,其余市县晴间多云,早晚清凉。
广州市区,9日,多云间晴,气温介于21℃到31℃之间;10日,晴天,气温介于20℃到28℃之间。
广东何时入秋?
我们平时所说的入秋一般是气象学上的划分,根据“气候季节划分标准”规定:连续5日的滑动平均气温≤22℃,则以对应的气温序列中第一个≤22℃的日期作为秋季起始日。
由于广东南北跨度也较大,因此各地的入秋时间也有差异。
比如在2021年,粤北韶关的入秋时间是10月12日,珠三角的广州是10月17日入秋,深圳是10月22日入秋,而粤西湛江的入秋时间是11月8日。
所以这样来看,广东要入秋总体还是要等到10月中下旬之后。
值得注意的是,为了让季节划分更严谨,如果某年首次达到入秋的时间比常年偏早15天,那么就需要进行二次判定。
比如在去年,广州判定的第一次入秋时间是10月17日,较常年广州入秋的平均时间(11月9日)提早了23天,因此进行二次判定。但通过二次判定,最终结果依然维持在10月17日。
做好个人防护
气温下降,鼻咽黏膜会变得干燥并产生细小的皱裂,病毒便可乘虚而入。注意做好个人防护,佩戴口罩,必要时可增加室内湿度缓解干燥。
晨晚清凉,注意适时添衣,谨防感冒。体质较虚弱的人群出门要备长袖衣服,避免受凉。
寒露过后,自然界中的阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生,需做好脚部保暖,适时穿上保暖的鞋袜,切忌赤脚,以防“寒从足生”,建议临睡前用热艾草水泡脚以温经通络。
饮食宜选择清润类食物
饮食方面,可以适当减少姜葱蒜等较为辛辣的佐料,减少吃烧烤、湘菜、川菜等辛辣热气的食物,选择清润为主的食物,如雪梨、枣类、石榴、橘子、沙田柚等水果。结合广东地区饮食,也可吃一些糖水,如川贝雪梨、百合雪耳等食物。
三款靓汤推荐给大家~
多晒太阳,缓解“秋乏”
寒露过后,日照逐渐减少,市民可以抓住时机多晒太阳,尤其是老人和处于发育时期的孩童,都可适当增加户外活动时间,适度日晒有利于骨骼健康、调整心态,保持良好的情绪,有助于缓解“秋乏”,以更好的状态投入到工作和生活当中。
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不要着凉啦~
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