我花了一年变成了全新的自己
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经历：
在外表变好了之后我才关注到了自己的内心，于是开始坚持背单词疯狂学习参加活动。这这个过程中结识到了非常多厉害的人，跟着他们学到了非常多不同东西。
偏向于讨好型人格，常常为别人的对我的态度忧虑，也很在乎别人的眼光。为了活出自己的样子，快刀斩乱麻，断了一切不合理的关系，一个人轻轻松松生活。
从小梦想当老师，但是学的商科与梦想无缘了。于是寒暑假都出去支教，也算是完成了自己的心愿。
这些改变对于我的人生意义重大，我觉得我从来没有活得这么清醒过轻松过。三月份就二十周岁了，在十几岁的最后一年享受了一下肆意的青春，太爽啦！
关于养头发的事情！
我上了高二因为忧虑过度压力过大情绪不稳定所以开始掉发。一开始没注意过这些东西，后来越来越严重。掉发这个东西一定要去看医生，花不了多少钱。我检查一套加上药才花了500不到。
医生给我开了米诺地尔、二硫化硒、维生素b族、葡萄锌。
我真的非常容易有压力，一有压力脂溢性皮炎就会复发。我是从7月6号开始用药，到现在快七个月，效果如下。照片都是我涂完药开闪光灯拍的。
除了药我清淡饮食，拒绝了添加糖。然后调整作息早睡早起，学冥想来平稳情绪。我觉得是很有效的。
就是这些，贵在坚持良好的生活习惯和稳定的情绪。
我的减肥方法就是很简单~
每天早睡早起慢慢坚持了一年左右就瘦下来了。我觉得减肥的过程更像是养成一个良好的生活习惯的过程。在这个过程中我收获到的不仅是体重的下降，我的心态也更加平稳。
在学校的时候从早上7:00起床开始
这样一年下来很辛苦也很值得，我对我生活有了一个极大的反思。我觉得个人生活最重要的就是建立自己的秩序。
“在承担更大的责任之前，先整理好自己的房间。”
有很多姐妹提到过动力的问题，我以前也会觉得没有动力，后来当我回过头来看，不是没有动力而是没有勇气。因为害怕不能成功而不敢踏出宝贵的第一步，怕浪费怕虚度。
不要害怕！不要怕！不要害怕失败！
遇到了瓶颈遇到了挫折，不要灰心。要知道，不行动的人是不会遇到这些问题的。
如果没啥行动力就先别想着规划，先想想自己要干啥。比如我之前想着我的专业需要英语好，但我没有说定目标考过专八，而是开始每天背单词，把坚持背单词当做目标。时间一长，有了一定的积累，就会自然而然想着去规划，行动力也就提升了。
@是太阳
买了本很贵的日程本想着要把它写完，但又不想糊弄过去欺骗自己，于是以完成行程本为目标开始了自己的改变。
@陈卓璇
皮肤科
好棒！从内心到行动的改变真的很强
稳定的情绪真的太重要！！之前和前任经常吵架互相折磨，头发掉的恐怖
妹妹太棒啦！！！5555好羡慕自律的人！新的一年要向楼主学习！！！！！
@独白者
好棒啊！！！！这个大学过的精彩，青春真好