懒人如何做到简单地变美？

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原文标题：懒人极简精致的一些要点（以及关于变美的小小思考）|

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要极简，要偷懒，还要精致和变美，这些是可以兼容的吗？

也不是完全不可以。

只要想好哪些是必须坚持不放弃的底线，比如要化妆；哪些可以通过偷懒抓大放小攻克要点，让身体/外表持续维持在良好的运转状态，比如通过运动让身体线条更加优美，那就不难做到。

当然，如果决定在某些情况下放弃精致，整体效应高就该满足了。什么都不做还想变美，刘亦菲都做不到咯。

美貌是稀缺资源，我们大多数人属于正态分布中最中间的那一撮，不太好也不太差，疏于管理就容易变丑，好好打扮也有亮眼时刻。

我们平时生活中一定有那么一种人，五官不够精致，但是大家仍然觉得她是美女，就是所谓的“氛围美女”。

仔细想想这些好看的人有什么特点？身材合宜，着装得体，仪态端正，头发打理得很好，皮肤一定不差，基本不会化太浓的妆等等。可能再辅以其他一些特点，例如说话不急不慌，笑容得体，相处起来如沐春风。

其实这些就是关键。大多数时候，我们看人其实是看整体（当然也有人说男性侧重整体，女性会观察细节，姑且当作是性别刻板印象不理会吧）。

我心里的美人有几个共同特点：

1. 保持匀称的身材

先不讨论胖瘦，每个人对好身材的标准是不一样的，这里保持匀称的身材意味着什么？照镜子的时候自己是相对满意的，能承担得起一定的运动量比如跑步和爬楼梯，没有因为脂肪过多伴随着的高血脂之类的问题。平胸塌屁股之类的问题并不严重，腹部脂肪过多当然不合适。

说句政治不正确的话，瘦会比较好，精瘦结实一些，人看起来更有精气神。身材符合所谓社会大众标准的话，更省事和省钱，比如肩平腰细腿直，体脂率相对低，所谓的套个麻袋也好看。

2. 体态

有多重要不必多说了，能保持腰背挺直至少能赢整个教室90%的人。微博B站各种视频，别人都说贵在坚持，其实耐心也很重要噢，因为那些练习可能并不是那么快出效果的，慢慢来，来日方长呢。

3. 肤色均匀

身边当然大多数都是追求美白的，因为亚洲人的五官大多不够立体，皮肤白好歹还能通过“颜色”取胜。不过均匀干净的深肤色也非常有魅力呢。皮肤养好其实非常省化妆的时间和钱，搽好防晒画上眉毛涂上口红就能出门，还能显得气色好，谁不羡慕呢。功夫在平时，早点睡觉严格防晒适当护肤和控糖，皮肤总是能好一些的。

4. 发型

要兼顾好看，又要好打理，最好就是黑长直或者中长发或者大波浪卷发，并且最好最好不要染色，除非有精力每月补染一次。

5. 妆容

看整体不意味着脸不重要，只是没必要抠细节。没有卧蚕，鼻子不够高，稍微有些凸嘴，这真的很要紧吗？不凑很近看谁能发现呢。

所以，take it easy~

要极简最好是只上眉毛和防晒，如果对眼妆有执念，建议可以种睫毛，眼睛看起来有神很多，一次维持2-3个星期，这个是身边有朋友做过效果比较好的。其他做半永久眉毛和眼线的没有试过，不过如果每天都要花时间处理这些部分妆容的话，其实我是建议去做的。

关于整容这件事情也同理，实在纠结的话，该割双眼皮垫鼻梁的做好功课就去，一步到位。至于口红，非常安利各种变色唇膏，贵价平价都有，随时补涂都很方便，大多是粉色橘色，看起来气色会好很多又比普通口红方便。还有，唇膏色号因人因场地而异，挑适合自己的。

6. 穿搭

买衣服的时候，尽量选择基本款、纯色以及常规好搭的颜色。不要以为穿基本款就灰扑扑，或者基本款只适合身材好的人，回想一下走在街上看到比较糟糕的穿搭，是不是大多数都花花绿绿奇奇怪怪？

基本款至少设计简洁不会踩雷，而且挑选基本款的时候也是讲究技巧的。例如一件白T，肩膀窄胸小可以选小领口的，胸大背厚的建议选择大领口的，至于是圆领V领，还得考虑胸位高低，胸位高选V领分分钟走光会让自己不自在。

再如一条牛仔裤，腿直又长的可以选择紧身款凸显优势，梨形身材的基本款牛仔裤只能是锥形牛仔裤了。

至于颜色方面，选择中性色和浅的纯色，衣服之间的互相搭配会相对容易些。另外避开有logo的衣服（例如大部分的运动品牌）和有设计感的衣服（例如蕾丝，荷叶边，露肩等）相对更能体现风格，搭配也更容易些。

以上可以说是懒人外表管理的基本了，如果对传统的所谓女性化的美一点儿不感兴趣，可以完全不用在意这些。我真心实意地羡慕这样不被常规的，无聊的，庸俗的社会审美束缚着的朋友。身边也有穿衣非常极简不化妆还皮肤贼好的朋友，真的非常酷了。

其实就我自己来说，不算有资格说这些的，只能说是自我梳理和提醒。真正的好看，是要花费大量的时间、精力和金钱的。而我自己在这方面的投入并不算多，并且思想长期都还处于拉锯状态。

一方面觉得，太爱美是受社会文化影响。从日常生活中我们就可以感受到，丑男挫男满大街，而路上的姑娘倒是都挺爱收拾自己的，在变美这件事情上，似乎更容易有外形焦虑，花更多的时间去变美，是不是意味着我们用来提升自己的时间变少了？花更多的金钱去买化妆品首饰，是不是意味着我们的储蓄也更少了？

另外就是，早早地认识到了自己的外貌天花板，我知道除非整容，或者再瘦10斤，自己也就那样了，因为没有从外表上获得过什么好处，所以对变美也不狂热。对于我们普通人来说，从5分到5.5分，真的值得花很多精力吗？（简单粗暴认为人的外表可以有一套打分机制，我忏悔）

但是另一方面，我还是会在外形打造上花费不少时间，也会不够自信觉得“再瘦点就好了”，仍然会有外形焦虑，看到好看的衣服也会心动。这时候也会开导自己，对美的追求是人的正常需求呀，要不然人生有什么意思呢？

我每天早上拉伸除了想让肩颈线条变美，也是让这一天充满精力呀；每晚仔仔细细抹上身体乳，也是对自己的呵护爱惜呀。难道因为要极简，就不护肤化妆买衣服了吗？那不叫极简生活，应该叫禁欲生活。

理由众多逻辑自洽，这时候就能开开心心想要变美。

我们真的不应该放弃对美的追求，即使只是肤浅的外在美。而且刚才都说了，美貌是稀缺资源，变美哪有那么容易，不拥有太多外在物件而靠自身完成关于美的提升，将极简理念融入到外形管理，就更不容易了。

加油，只要努力，我们一定都会更美的！

< END >

我们公司有个40岁的姐姐要去美国读研了