本文来自豆瓣“我发现个规律”小组丨
原文标题：人的“现在”会影响“过去”丨
由豆瓣用户@Lulu 授权发布丨
我是目前在自己喜欢的学校读研，每天划划水、看看书，过得很开心，甚至回忆起考学的经历也觉得是轻松愉快的。好像随便努努力就考上了研究生一样。但是无意间翻到考学那段时间的日记才发现事实完全相反。自己那段时间过的其实并不好，每天都压力特别大、经常性的自我怀疑、出成绩前一天甚至因为担心考不上哭了一整夜……而这些事情如果不是写在日记里我就全都忘了。再翻日记又发现了很多我的记忆和当时的记录完全不一致的情况。比如我考上大学之后一直觉得自己高三特别勤奋，一刻不停的在复习，但是实际上高三的日记里满篇写的都是流行偶像剧的观后感……再比如我毕业之后就没跟同学A联系过了，反倒跟讨厌A的人关系比较近，所以我就只记得我跟A之间关系很糟糕。结果当年日记里竟然有过“和A玩了一天很开心”之类的描述。而且我对同一段时间的记忆也在变。之前状态很差、情绪很糟糕的时候，觉得初中三年我一直都被班上的小团体孤立。这几年情绪越来越好了之后，突然想起来初中时期我其实是有朋友的，实际被小团体孤立的时间可能之有断断续续的几个月而已。然后我发现《被讨厌的勇气》里面也是相同的观点，那本书里说所谓的“过去的创伤”是不存在的，因为人对过去的记忆是会根据现在的情况发生改变的。比如人想逃避现实的时候就会只回忆过去受伤的事情，但是心态积极的时候就会更记得受伤后被治愈的过程。我记得有一段时间情绪满抑郁的，就去看了心理咨询。那个咨询老师给我的建议就是每天在日记上记下三件当天发生的让你觉得快乐/正向的事情，多小的事情都可以，只是一瞬间的感觉也可以，坚持记一段时间能帮助你走出抑郁情绪。和评论区有个小伙伴说的“写日记只记快乐的事情”这个想法不谋而合。
想起马尔克斯说的“怀旧总会无视苦难，放大幸福，谁也免不了受它的侵袭。”人的记忆是不靠谱的，或者说所有全靠人脑的东西都是不靠谱的，随时可以改写，而且不会留下编辑记录哈哈哈 我也是 我妈说我高考前崩溃好几次 说我动不动就哭了什么的
但是我自己完全没印象
感觉是随便就考上了喜欢的学校一样是的 军训的时候觉得累 觉得又热又晒天天抱怨 日记里很明显的表达 但是军训一结束没多久 就感觉军训时间特别快 而且不累
人们都会美化回忆吧我也是这样！！我记忆里高中集训的那些日子都好美好，还有好朋友一起度过，但是我翻看以前的日记的时候才发现并不是我记忆里那么美好！果然自己的记忆还是不太靠谱，只会挑快乐的记下来，但是这样何尝不是一件好事呢！记忆就应该快快乐乐的！
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而且人会选择性屏蔽自己很害怕/羞耻的回忆。我记得大学社会实践的时候发生了一件很丢人的事，我当时居然直接把整个社会实践的记忆封闭了(指你突然问我发生了什么我都会想不起来那种)，一年后要写感想，才慢慢挖掘出来，但挖掘的过程可以说还是觉得很丢人...所以写完感想这段记忆又被我自己屏蔽了。对对，过去的已过去，留下的是人的主体对记忆的解构与编织
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学生时代暗恋一个人无果，过了很多年以后再回忆起当时的种种情景，会放大很多充满缘分和遗憾的细节，但其实当时并没有那么多“浪漫”，只是心里的遗憾让记忆也悄无声息的被润色，或者说记忆被强行往自己心里所想的那样改变…这就是很多人说随随便便就考上大学公务员的原因，其实哪有那么随便，当时经历的困难是真实存在的，只是得到了便不再放在心上了而已人的记忆带有美化功能吧，也是自身生理上设定的保护，会减轻很多痛苦。以前也喜欢记日记，但是后来翻看，发现自己写的负面的东西多，所以后来也逐渐放弃用日记去疏解情绪了，怕自己翻看又把负面重现了。现在就快乐的事情记一记，不开心的话，用运动去排解。我也发现了，我把过去不好的回忆全都忘记了，只记得了那些比较美好的记忆。过去的那些负面的东西，不能给你带来影响，过去的你是过去价值的嘛，而过去的你和现在的你不是一个人嘛。现在心态变了价值高了，你跟过去就不是一个人设，那么你过去的经历，就不能套用到你现在。那么你跟过去就完全是分隔开了，你现在做好了，你将来就是一个全新的能量场的你，你回过头来再看过去就对你没有影响了，甚至现在还可以改变过去。
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很多事想起来都是为了佐证一个观点 调动很多回忆 就会感觉很统一。实际上生活是七八个话匣子同时开唱，这种叙事的乱七八糟部分导致了回忆更美好的错觉。阿德勒的自卑心理学跟这个好像！也是说我们在当下有能力改变过去确实“现在”会对过去不断进行重新定义。随着“现在”心智的不断发展，对过去的看法也不断改变，会有不同的角度和新的思考。就好像新提出的历史理论一样。可能会产生新的幸福回忆，也可能产生新的痛苦回忆。其实记忆是不变的，就是你选择了哪一部分出来感受并放大了而已，就像白纸上的一滴墨汁。真相有时候往往并没有那么轻松，但也没有那么沉重。好神奇啊，所以会有“越来越好”和“越来越差”，只有开始变好，才会渐渐被正面影响变得更好
《当下的力量》中的观点就是过去和未来都不存在，只有当下才是真实的。你的当下可以改变过去（我认为主要是记忆），并且能够决定未来所以我们有可能改写过去，只要把未来过好就可以！而把未来过好的前提是过好当下。