河南继续预警！“闷蒸”升级，高温一直持续到……

• 为什么最近桑拿天来势汹汹？

中国天气网气象分析师王伟跃表示，近期副热带高压强势北抬，影响范围北扩至华北黄淮一带，暖湿气流也沿着副热带高压外围源源不断输送到北方，加之气温高，空气中可容纳的水汽也更多，相对湿度明显增大，使得体感上闷热难耐。

预计未来三天，华北、黄淮等地还要在闷热中度过，不过好消息是，本周日“消暑”雨就将来到，受冷空气和降水共同影响，华北、黄淮等地气温将会自北向南明显下滑，闷热天气也会逐渐减弱。

• 防范高温天气这么做

高温天气对交通、电力等很多行业都有明显影响，对公众的健康也会产生许多不利的影响，会引起人体散热困难，体温调节功能变差，从而引发中暑等症状。尤其是婴幼儿、老年人、长期患有心血管疾病等慢性疾病得人群以及在户外剧烈活动的人群，发生中暑的概率会非常高。“热射病”作为中暑的最严重类型，常常会导致死亡，高温高湿的气候因素和高强度体力活动就是导致热射病最主要的危险因素。

专家提醒：

本轮高温过程由于空气相对湿度较大、昼夜温差小，体感闷热，需注意防暑降温，尽量避免午后高温时段的户外活动；

驾乘人员应注意防暑降温，出现疲劳症状时及时停车休息，出行请降低车速，注意轮胎养护；

交管部门应及时通过各种渠道及时发布高温提醒（警告）信息，在高速服务区做好应急救援准备；

有关部门应注意用电负荷过高，做好应急调度，保证群众正常生产生活，同时注意电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

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今天傍晚到夜里，三门峡、洛阳、南阳、信阳、驻马店、周口有分散性阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水等强对流天气；

明天，安阳西部、新乡西部、焦作、济源、三门峡、洛阳、南阳、信阳、驻马店、周口、商丘多云，有分散性阵雨、雷阵雨，局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气，注意防范！

蒸煮不间断

大家一定要注意防暑降温哦

来源：河南日报微信整理自@中国天气、中央气象台、河南气象、人民日报、气象知识、河南省应急管理厅等