夜读 | 吃了就会胖？美食自由拿来吧你！

或许你因此觉得生活中处处是雷区，食堂小卖部随便一停留，都是满满的热量炸弹，看一眼就得加练十个仰卧起坐？

这背后的一切，其实都是我们的审美取向在作怪。

“宋朝，妇女以苗条为美，要美人上马马不知；唐朝，妇女以丰腴为美，要美人上马马不支。”

尽管审美逐渐多元化，但吃饱穿暖之后，人们的眼神总在不知不觉中开始朝着“八块腹肌人鱼线”集中。于是，饮食并不只是简单地填饱肚子和补充营养，人们开始给自己的食物和生活主动或者被动地添加了更多的限制。

一场内卷，就这样悄无声息地展开到生活的方方面面。

为了成为传说中的“动漫身材美少女”“八块腹肌大猛男”。人们开始锻炼内卷，效仿网络上的各个健身博主，以健身为目标，将精挑细选渗入到生活中的方方面面。

如果说是出于自身健康或者正常形象考虑等意愿，让自己的形象在自己的眼里变得完美，这种“内卷”当然是值得支持的。但是大流之下，多数人还是从众的。有人做着自己喜欢的事情乐在其中，也会有人盲目跟风。只因为他人或网络上的一点只言片语，就开始逼着自己进行从未喜欢过的事情。

俗话说得好，“唯有爱和美食不可辜负”。

在这健身内卷的洪流中，我们到底是选择了“正确”的“美食”，还是抛弃了美食的这份快乐呢？在自己本不喜欢的情况之下逼着自己进行健身，到底是“磨练”还是“受苦”呢？

也就是在这种环境之下，“没说就是零卡”的梗走红网络。在搞笑轻松的同时，也似乎成为很多人一个小小的精神避风港，容纳着那些想要对摄取美食的行为一笑而过的健身人。但健康饮食又何必零卡？

倘若健身与美食都不能为自己带来快乐，那么所谓的健身人和干饭人，也只是在重复着索然无味的机械劳动罢了。即便是尝遍天下美食，拥有最帅的八块腹肌、最美的人鱼线，也不能得到真正的内心认同。

在健身和美食之间做出选择之前，我们扪心自问：这么做，我到底会不会发自真心地感到自我满足呢？这么做，我到底会不会发自真心地感到快乐呢？

零卡不零卡，真的没有自己的喜欢重要。

有些人会因为健身流汗而感到喜悦，有些人会因为品尝到了美食而感到开心，也有些人会因为看到了一个戳中笑点的梗而开心一整天。不一定每个人都是不食人间烟火的仙人，俗人也有俗人的快乐，高人自有高人的乐趣。

唯有属于自己的快乐，才是最快乐。就像在日常生活之中，不管有没有说是零卡，只要自己喜欢，又有何不可？

健康饮食大家都知道，不必让不属于自己的规矩束缚了自己！