手机贴这种膜伤眼？你的手机贴的什么膜？
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今天先来做个小调查
你的手机贴膜了吗？
贴的是什么膜？
是防窥膜吗？
相信大家也看到了
这样的热搜
“防窥膜 伤眼睛”
有网友发文称，自己因使用手机防窥膜后眼部感到不适、视物不清。
而这段经历引起网络广泛关注，登上热搜。
看到这个热搜
小编赶紧看看自己手机
也贴着防窥膜
这名网友说，自己在使用防窥膜两三个月后
眼睛出现视疲劳、看东西有黑影等不适。
在停用防窥膜后不适就缓解了好多。
现在看看自己的手机
你是不是也正在用这样的手机膜
那这样的防窥膜
真的伤眼睛吗？
那咱们得先来了解一下
防窥膜和普通膜的区别
和普通手机膜相比
防窥膜加入了防窥涂层
是利用物理学中的光学原理
采用了超微细百叶窗结构
使射入手机的光线
反射出去的范围变小
即手机屏幕的可视角度变窄
那么可视范围之外的人就无法看清了
以达到防偷窥的效果
这也就是为什么
贴了防窥膜的手机
正对着手机能看清楚
侧着的时候就看不清了
但其实小编也发现
贴上防窥膜后，屏幕亮度会下降
需要调亮屏幕亮度才能达到原来的视觉效果
小编也找到了
我院眼科主任刘平
给大家科普一下
刘平主任介绍：目前我院门诊没有出现使用防窥膜出现眼部不适来就诊的患者。目前也还没有防窥膜是否会伤眼的相关研究。
但从眼健康的角度看，屏幕过亮或暗都不利于眼健康。
就像强光，会导致我们眼睛不适
如果屏幕过暗
也会让眼睛感到吃力
引发视疲劳
其实对眼睛的伤害
大多是长期、慢性、多原因的
因此
大家还是要养成用眼习惯
控制好电子屏幕的使用时间和距离
看电视的时候，电视越大，观看距离就要越远，坐在稍微偏离屏幕正心中（成30度左右）的位置上。
玩手机时，举手机的高度与眼睛一致，视线保持与手机屏幕垂直，下巴不低垂也不仰起，腰背挺直、上半身放松。
接下来是保护眼睛的小攻略哦~
护眼，随时随地都能进行
屏幕略低于眼睛，眼睛望着屏幕中央时，向下呈15°～20°角，屏幕亮度尽量不超过80%。看完一页文字再向下滚动；边看资料边打字时，把资料竖在电脑旁，别让眼睛太“忙”。
上午10点到下午15点是一天中阳光最强的时段，过强的紫外线会导致角膜损伤，严重者还会造成黄斑病变以及白内障。
镜片最好是灰色、茶色、棕色，防紫外线功能较强。颜色深的镜片不一定好；如果镜片没有防紫外线功能，深色镜片会令瞳孔放大，让更多紫外线进入眼中。
床前灯和台灯的光线不是从正前方或正上方投射下来的，会造成视疲劳。如果一定要晚上用眼，最好同时打开大灯，减少房间内的明暗差。
平时注意多眨眼，增加眼球湿润度，尤其是需要长时间紧盯屏幕的人。运动眼球，具体就是每40分钟——60分钟，就要上下左右运动眼球，让眼球做“米”字操。
胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花等黄绿色食物，含有丰富的叶黄素，叶黄素在人体内转变成玉米黄素，有助保护眼睛免受伤害。
此刻
放下手机
让眼睛休息下吧
供稿：宣传部 侯琳
编辑：宣传部 侯琳
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声明：本文仅作健康科普，不用于任何商业广告目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去正规医疗机构就诊，谨遵医嘱。
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