徒步重返时尚，这些线路依然经典

何为徒步？

“它是人生中的事件，是有计划的行动，是一种新的生活方式，它有自己的一套思想观念做支撑。”

——《中国国家地理》杂志社

执行总编单之蔷

具有现代意义的娱乐性徒步活动始于18世纪，“回归自然！”的憧憬穿破了工业时代的蒸汽与尘埃；今天，现代人的精神需求引导他们再次走向荒野、放慢脚步、去和自我对话，脱离时间和人际的连续性，获得逃离城市的片刻感受，这让徒步重返时尚。

我国的徒步资源极为丰富，可以满足多样极致的视觉需求和历史文化的厚重感受。本文将介绍六条经典的徒步线路/目的地供大家欣赏。

始终点：永支村---上雨崩/尼龙村

耗时：5天

难度：高，需考虑高原反应、乱石滩、雪坡、陡降多重因素增加了难度。

印度板块与亚欧板块发生碰撞，使得青藏高原快速隆起，其东部的陆块被挤成诸多南北走向的皱褶大山——横断山脉，梅里雪山群便是坐落在这里。

南北走向的梅里雪山，海拔在6000米以上的山峰就有13座。这其中最高的一座便是卡瓦格博，也是云南省的最高点。对于很多人来说，在卡瓦格博峰东侧观赏日照金山是欣赏梅里雪山的最佳视角。

卡瓦格博日照金山

大多数徒步者行走梅里走的都是转山线，分为外转和内转，外转指环绕梅里雪山一圈，而内转是以雨崩村为中心前往冰湖、神瀑、神湖，外转需要耗时是内转的两倍左右，难度也更大。

在转山线路之外，向梅里西南深处而进，还能领略到梅里罕有人至的美。在梅里雪山的南部，有一片水面平静、如翡翠般的湖泊，这就是许东错。许在藏语里是鸟的意思，东错意为海拔较高的湖泊。

这条线路也被徒步者们称为梅里之心穿越，许东错被称为“梅里之心”一是因为湖泊位于梅里雪山群较为中心的位置，二是因为从高空看许东错的形状也像一颗心。

许东错

图源：《中国国家地理》2022年7期

摄影/白继开

通常从永支村出发，途径多克拉垭口、曲扎垭口、许东错、缅茨姆河谷营地、尼色拉古垭口、尼色牧场，最终到达现在热门徒步胜地雨崩村。

尼色拉古垭口

一路有高山湖泊，还有草甸、河谷、红石滩、冰川、高山牧场......其中，尼色拉古垭口位于滇藏两省区交界处，是从梅里雪山由东向西唯一一个可眺望到的垭口，山上白雪覆盖，山下林草丰茂。

“我最喜爱的不是白，也不是绿，是山顶上被云脚所掩盖的透明和空无。”    

 ——《雪山短歌》

始终点：夏特温泉---破城子

耗时：5-6天

难度：极高。地形复杂、天气多变，夏季河流急湍切断古道，冬季积雪深厚不易翻越，支离破碎的冰川冰缝亦加大难度。（需有高原户外经历）

西汉武帝时期，张骞两次出使西域，车马、驼队一步步踏出长达万余公里的“丝绸之路”。在“丝绸之路”东段和西段的线路是平直且单一的，不过到了新疆所在的中段，线路开始纵横交织、多线并行。

夏特古道正是天山腹地中的南北向古道，从古乌孙至温宿国（今昭苏—阿克苏），在历史上它是沟通伊犁河谷和南疆最便捷的通道。

夏特古道沿线风景

如今，人们重新认识到夏特古道有着集考古和探险于一身的特殊价值，由此打开新的探险之旅。在夏特古道的徒步路线中，冰川冰河、山谷温泉、古筑遗迹都能尽收眼底，有文人称夏特一线“一百多公里天山北麓的蓝松白雪，确是这个地球上最美的地带。”

冰川和林海

穿越古道，途中会经过冰川、激流、达坂。其中最摄人心魄之处大概就是壮美的冰川风光，木扎尔特冰川大约形成于数万年前的第四纪，冰川冰峰兀起突立，常年不化，最厚冰层达20至30米，由于冰块的挤压运动，在裂缝交错的冰川上隆起了小山似的冰塔，以及冰川融化冲出的冰沟。

支离破碎的冰川冰缝加大线路难度

不过仙境的背后，有着冷酷的一面。这条古道在今天仍有很多危险的因素，比如横跨木扎尔特冰川和冰川融化形成的木扎尔特冰河。夏秋季节，气温升高冰川消融，水量暴涨、水势浩大，汹涌的木扎尔特冰河是7、8月行走这条古道的最大威胁。

如同冷酷仙境的木扎尔特冰川

始终点：阿拉善左旗（途径通古淖尔苏木、伊克尔湖、天鹅湖、乌兰湖）

耗时：4天

难度：中

在沙漠徒步是什么感觉？

——“你不是别人，此刻你正身处自己的脚步编织起的迷宫的中心之地”

沙漠星空

如果想要从徒步中体验独处的沉浸与自我的渺小，那沙漠的广阔和无垠就是把这种徒步的感受深入极致。

腾格里沙漠，位于内蒙古阿拉善高原的东南部，沙漠中湖盆、山地、残丘、平原等地貌交错分布。不过沙丘还是主角，占71%；流动沙丘占其中的64%。在风的推动下，这些高10-20米的格状沙丘呈波浪状向贺兰山和黄河推进。

沙丘的分类比较复杂，可按沙丘的稳定程度、与风向关系、形态等分为不同种类，不同季节的不同风向，塑造了沙丘移动过、多变的景观。风与沙的互动，创作出专属于沙漠的曲线美和流动感。

沙丘脊线淋漓尽致地展现了曲线的韵律美

可能在沙漠之外的人看来，沙漠就是贫瘠的代名词，不适合人类和动植物生存，不过只要亲近过这片土地，就会发现沙漠积蓄着惊人的能量。“腾格里”对于当地人来说这个地方像天堂一样，不乏生机。

在沙丘的凹处，一些耐旱的植物顽强地生长出来

腾格里沙漠中存在着400多个湖盆，其中积水的湖泊200多个，湖盆多呈长条形，卧在沙丘下面。这些湖泊一部分为泉水补给和临时积水，受夏季东南季风影响，腾格里年降水量东部可达200毫米，西部可达100毫米，此外还有祁连山和贺兰山降水形成的地下水不断补给。

有水的地方就有生境。每年3月，腾格里沙漠的许多湖泊中都会有大量候鸟停留，鸟儿把这里当作补充能量、积蓄体力的中转站。坐拥大量淡水的伊克尔湖，湖中生长着茂密的芦苇，每年三月，大天鹅从南方来到这里逗留半月，返回西伯利亚繁殖的赤嘴潜鸭也成群落在水面上惬意享受。

伊克尔湖 

图源：《中国国家地理》2010年07期 

摄影/杨孝

在腾格里沙漠腹地还藏着一颗艳红的“心脏”——乌兰湖。颜色奇特的湖泊多半是盐湖，是干旱、半干旱地区出现的珍稀景观，盐湖也被比喻为老年湖泊，随着水量减少再往下发展就会迎来生命的终结。

湖水之所以这么红，主要是因为湖水里面含有杜氏盐藻和嗜盐菌等微生物，杜氏盐藻最突出的特点是含有大量的β胡萝卜素，其含量要比胡萝卜及水果中的β胡萝卜素的含量高出很多倍，在阳光的照耀下湖水格外鲜红。盐湖中白色的线条为盐碱成分，如同一条条脉络让一滩红水更生动奇特。

乌兰湖（“乌兰”在蒙语中是“红色的”意思）

被劝退？先别走！

看了上面三个风格各异但都有难度且耗时久的徒步地，有些人可能本来还对徒步跃跃欲试，现在反而被劝退了。徒步没有太高的门槛，远近皆宜，难易自选，城市周边周末时间也可以打卡的徒步路线选择也很丰富的！

古北口长城是中国长城史上最完整的长城体系，包括卧虎山、蟠龙山、金山岭和司马台四个城段。古北口长城自古有着“巅峰防线”之称，是京津冀段长城——“四镇三关”格局中的重要一环，徒步途中可感受古长城的历史感与沧桑感。

司马台城段

现在北京户外圈热门的司马台长城是古北口长城中最为险峻、陡峭的一段，路况的复杂增加了徒步难度，恐高的朋友还是建议另选城段。

金山岭城段

安徽绩溪

徽州山灵水秀，不过如今令人称羡的山川在古时候是徽州人面前的生存困厄。位于安徽绩溪和浙江临安之间的徽杭古道，初步建成于南宋。重走徽杭古道，一路有高山流水伴随，连绵起伏的山峦与富盈的水系，让无数文人墨客在这里挥洒笔墨。

徽杭古道

徽杭古道在开通公路之前，一直是徽商入浙的主要陆道，这条路全长五十余公里，如今保存最好的长约十五公里。古道顺山势蜿蜒，是名士与凡人的向外探索之路，今人抚壁登阶，感受当年或经商或求学的徽州人一阶一步走出来的熠熠生辉。

 穿鼻岩

深圳大鹏湾到惠州大亚湾一线的海岸线曲折多变，既有沙滩，也有山地丘陵，而且由于受洋流影响，这里的水质也好过珠三角西部。想要领略大鹏湾半岛通山达海的畅快感，可以选择在紧贴崖壁礁石的绿道上行走，不过更受户外爱好者欢迎的还是东西冲穿越路线。

大鹏半岛以七娘山为主体，海岸地貌景观带为主要界面，选择东西冲穿越这一轮会经过不同的沙滩、礁石、海湾，几经周折之后到达西冲沙滩，听到海浪温柔的呼吸顿时治愈了腿脚的疲惫。

西冲沙滩

中国国家地理视频号

大美中国，山河锦绣

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