北京中小学今起放寒假！市教委提醒——

北京日报

今天，北京初中生、小学生正式开启寒假生活。对于如何度过寒假生活、如何科学合理引导同学们进行体育锻炼、春季学期开学的保障情况，北京市教委介绍相关情况。

如何度过寒假？

1月6日，在北京新型冠状病毒感染疫情防控工作第433场新闻发布会上，北京市委教育工委副书记、市教委新闻发言人李奕为中小学生的寒假生活给出建议。

他表示，中小学生要坚持健康第一，把握好生活的节奏，坚持规律的作息，保持好身体的状态，特别是要坚持合理的膳食，注意补充营养，坚持做好个人防护，保持戴口罩、勤洗手等良好的卫生习惯。另外还要根据自身的身体状况，坚持适量体育锻炼，增强体质。同时要注意交通安全、人身安全、消防安全、食品安全等。

中小学生也要合理安排好自己的学习和生活，当好自己学习和生活的主人。“希望同学们能够回顾一下上学期的学习情况，有计划地完成寒假的学习任务。”李奕说，另外也要力所能及地帮助爸爸妈妈、爷爷奶奶做一些家务劳动，利用寒假时间多读书，丰富自己的精神世界。

此外，中小学生也要多交流、多沟通、多互动。比如和同学好朋友见面聊天，逛一逛博物馆，进行一些适度的户外活动等，也要多和家人交流沟通。他建议，家长要利用寒假加强亲子互动，创造温馨和谐的家庭氛围。

如何科学合理引导同学们进行体育锻炼？

寒假和春季开学后如何科学合理引导同学们进行体育锻炼？

李奕说，疫情之下更加突出健康的重要性，也更加体现体育锻炼的必要性，最近也有很多家长通过12345热线等途径关心和关注孩子们健康和循序渐进恢复运动的问题，这也是我们特别关心和高度重视的问题。

目前，我们正在研究制定政策调整后关于中小学、幼儿园防控工作的具体指南，在具体指南中特别设计了提醒师生员工注意规律作息、适度运动、日常个人防护等内容。

我们也会陆续组织医学、运动学、心理学等方面的专家，通过“首都教育”平台等官方渠道向大家推送一些有针对性的健康防护、体育锻炼方面的专题和假期锻炼、居家运动的指导内容，供广大同学们和家长们参考。有针对性地指导老师和同学们在寒假和春季学期科学合理地进行体育锻炼。

针对此轮疫情康复后的实际情况，教育系统的每一位工作者都高度重视、倍加小心。事实上，因时、因地、因季节、因人随时随地调整运动项目、运动时间和运动强度一直是中小学、幼儿园包括高校常规性的操作，比如冬季改成长跑、早操调整成课间操，夏季调整成早操、避免午间和下午炎热状态下的运动，极端天气下的调整，以及针对学生每日身体状况，即时调整运动要求，很多爸爸妈妈都有这样的体会，比如孩子要是早上不舒服，家长写个请假条，老师也会随时调整，这样的机制和意识也一直是常态化运行的。

我们也想特别提示广大家长和同学们，做好家校沟通，孩子们经历了一段时间的居家线上学习，逐步恢复锻炼不仅可以提高免疫力，也对身心有益。但是体育锻炼的时机、强度、方式等，大家也要遵循科学指导、进行具体判断，既不要把康复和运动对立起来，也不要因为孩子要体能测试等等，就在锻炼中操之过急、过猛，避免过犹不及，建议不管是寒假期间还是春季开学之后，要根据孩子个体状况充分和老师、班主任沟通，做好调整，一定要循序渐进、科学锻炼。

春季学期开学前能保证学校人力、物资等各方面保障到位吗？

按照新的学校防控工作方案，春季学期开学前能保证学校人力、物资等各方面保障到位吗？李奕回应，为了保障方案各项措施能够落实到位，做好春季开学前的人力、物资等各方面准备，全力维护师生健康安全，本市已重点开展几项工作。

专门制定不同学校具体落实的工作要求，指导督促各区、各级各类学校全面落实方案要求。

紧抓寒假窗口期加强各级各类学校防控能力建设，组织专家面向一线学校防控干部队伍开展培训，提升医疗救治能力。

高校方面，春季开学面临大量学生从全国各地返校的情况，本市特别提出要充分挖潜校内资源，按照一定比例备足校园健康驿站，加强工作人员配备、培训；推进校医院（医务室）专业化建设，配备足量医护人员、医疗器材；针对高校人员密集、学生多的特点，完善高校校内分级医疗救治和属地联动机制，特别是在卫健和属地的支持下，建立医院和高校“一对一”包联清单，健全校内有关病例转至相关医院专业救治的绿色通道；储备一定数量的新冠病毒感染相关中药、对症治疗药物和抗原检测试剂，储备足量的防疫物资，建立稳定的保供渠道。

中小学、幼儿园方面，加强卫生室（保健室）建设，设置健康观察室，为有发热等症状的师生员工提供临时留观；加强医药物资、常用防疫物资储备，做好应急人员储备；落实好校园公共区域的消毒、通风制度，加强食堂从业人员健康监测和个人卫生管理，加强食品和饮用水安全管理等，特别是中小学在春季开学之后还容易发生季节性的传染病，也做好这方面的准备。
加强方案发布后师生的宣传教育，引导广大师生、家长增强个人健康防护意识，做自己健康的第一责任人。

李奕表示，下一步，在做好防疫各项工作的基础上，本市各级各类学校将全力以赴，抓紧推进育人质量的提升，让孩子们有更多的实际获得，成长为未来国家和家庭的可靠有用之才。

北京日报（ID：Beijing_Daily）记者孙乐琪牛伟坤【转载请注明来源：北京日报微信公众号】

监制：刘昊

编辑：车社

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