【真相了】身体家庭工作，身体永远排最后
距离2021年还有三天，
冷静期来了。
上海首批15个主要健身品牌400余家门店将正式实行“健身会员卡办卡七天冷静期”。消费者在签署合同次日起的7日内，在未开卡使用会员服务的情况下，可以单方面解除合同并获得全额退款。
和三天后的即将实行的离婚冷静期不一样，这一回，看客们一片叫好。
那么，婚姻和健身，冷静期都适用吗？
抛开健身房“退卡难、退费难”等问题，今天我们来聊一聊，这些走进健身房的人，退卡的时候到底在想什么?
1 健身房 一个大型打卡现场
在朋友圈，无处不在的卡友们，都在提醒你，我们正处在一个打卡时代。
各式各样的打卡软件占据了每一个领域。充满了仪式感的打卡确乎在激励着一部分人每天完成着拆分后的小目标。
而健身房，可能是最具仪式感的一个打卡地了。整整齐齐、款式多样的健身器材，肌肉匀称、身材优越的路人都是打卡照片的标配背景板。
很多最后走向健身房的年轻人们，相信在各自手机的收藏夹里，都少不了收集许久的减肥攻略。减肥操、帕梅拉、轻断食手册，他们在减肥、健身这条路上，已经出发了许久。健身房，更像是他们给自己的最后一个机会。
按照预想，他们会穿着齐全的装备，在健身教练的专业指导下完成每一个健身动作。大汗淋漓时，教练会拍下一张集合了所有健身房元素的运动照片，完美的角度使人鱼线若隐若现。
每一位激情办卡的顾客可能都不会允许自己在7天后落寞地离开这个这里，离开这个可以让自己人生重现焕发光彩的地方。
可事实证明，健身房的冷静之路，宣告了以金钱为约束的打卡行为的失败。
冷静后，大家想通了，并想要一个不受伤害的分手。
也有人质问，为什么消费者作为成年人的冲动，却要商家买单？
健身打卡，有没有谁对谁错？到底是不是一个好办法？
2 心中有卡，不用再打；心中无卡，打也白打
TED演讲《不要公开宣布个人目标》中，讲到了Social Reality （社会现实）这个心理学概念。
即当我们急于告诉别人自己的目标、大家也承认你的目标时，思维定势会让你感觉你已经达到了你的预期，获得了自我满足，因此你便不再那么积极地去实践，那些实际上很艰苦的工作。
演讲嘉宾德雷克认为，告诉别人自己的目标并不利于实现它。我们需要抵制宣布目标的诱惑，延迟这种社交承认直到我们真正达成自己的目标。
那些每天花一个小时在去健身房的准备上的人，那些花一半时间在全身镜前找角度、摆姿势的人，那些花大量精力P瘦大腿、想朋友圈文案的人，更有可能在7天内实现短暂的自我满足。而当热情退散，一切便又会重归平静。
当打卡任务成为习惯，打卡就完成了它本身的意义所在。但很多人只是把重点转移到打卡这一形式上，失败当然不言而喻。
该冷静的是冲动消费，不该犹豫的是健康的生活节奏。
看看那些在公园里运动的老人吧，不标准的健身姿势、简单的运动器材、普普通通的家居服，却能踩着踏板健步如飞、在单杠上一展身手。
那些原来让年轻人大笑的姿势、环境，却能让他们日复一日地坚持。
重要的从来都不是形式。
坚持和付出，才是打卡不变的底色；习惯性的自律，才是打卡的终极目标。
3
世界卫生组织曾在2018年发布有关全球日常运动量的报告，称所有的成年人，运动不足的比例高达27.5%，超过了1/4。缺乏运动，是全球人民都面临的一个健康问题。
很多上班族也想要天天健身，但苦于不规律的生活作息和匆忙的上班节奏，潜意识里把身体排在了最后一位。
他们虽然信心满满地办了卡，决定工作完就去运动，但无穷无尽的工作占据了太多了生活时间，健身卡就这么被浪费了。
社会压力下，运动成了一种无奈的割舍。牺牲个人时间的工作状态才是成年人的常态。
每个人，都在努力寻找着工作与生活之间的平衡，让工作既能提升自己的生活质量，又不降低身体健康水平。
如何调节，是每一个打工人都面临的功课。适量地安排运动时间、坚持细碎的努力、维持相对的平衡。
工作，是为了更好地生活。
离2021年还有两天的距离，作为道理都懂的成年人，
明年，少做一些只感动自己的打卡，给自己的健康，真正添一把火。
感谢Anqi创作本文
图片皆源于网络
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