【小宣聊健康】代糖到底能不能吃？健康吗？

昨天，小宣跟大家聊了聊健身，提醒大家尤其是在健身或者减肥的小伙伴们，一定不要过度摄入含糖饮料，俗称“快乐肥宅水”！

点击下图【小宣说健身】千万别喝快乐肥宅水！C罗做得好！真实！

后台很多小伙伴问：那么，代糖能不能吃呢？代糖是不是可以对控制血糖有所帮助？代糖会导致其它疾病的风险吗？

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