请注意！居家防疫十大常见误区，别中招——

免洗手消毒液含有杀菌成分，有一定消毒效果，但消毒成分往往有刺激性，很可能造成皮肤过敏。在有条件的情况下，尽可能用流水洗手，配合使用肥皂或常规洗手液按七步洗手法认真洗手即可。

另外，居家环境以日常清洁、通风为主，是不需要每天都使用消毒剂消毒的。在消毒过程中，有两点特别值得注意，一是一定要按照标准的浓度来进行消毒，并且远离火源，类似电器消毒应断电，待其冷却后进行擦拭；二是千万不要将消毒剂混合使用，比如84消毒液和洁厕灵混合使用就会产生剧毒气体。

目前没有证据支撑药物可以预防新冠病毒感染。专家提示，“吃好、喝足、睡饱，提高免疫力才是王道”。吃好，就是水果蔬菜要均衡，可以适当增加一些蛋白；喝足，就是饮水量可以比平时多2-3倍，加速体内毒素排出；睡饱，就是充足的睡眠可以让免疫细胞更有能力杀灭病毒。

如果发烧了，体温在37.5℃~38.5℃之间，优先选择物理降温；当体温升至38.5℃以上时，可以选择退热药，对于一般无基础疾病人群，可以选择对乙酰氨基酚和布洛芬，选择其中一种即可。

退热药不是吃的越多，退热越快，如果超量服用或者叠加多种退热药，肝脏或其他脏器可能受到损害，因此一定要仔细阅读药品说明书和咨询医师、药师后服用。

退热药一般使用不超过3天，如果症状仍未缓解应及时就诊。

新冠用药中，绝大部分是对症用药，若不舒服的症状缓解好转了，就应该适时停止使用这些药物。

对于健康人群来说，24小时内喝水量达到3、4升以上，可能造成水中毒。水中毒，又称为稀释性低钠水症，指当机体所摄入水总量大大超过了排出水量，以致水分在体内潴留，引起血浆渗透压下降和循环血量增多。喝水要适可而止，而不是无限制饮水，一天喝两升左右温开水较为安全。对于慢性肾脏疾病、心血管疾病患者，需要合理控制饮水量。

对于普通人来说，从食物中获得的电解质以及日常饮水等就能完全满足每日身体需求，不需要额外补充，没必要特别购买电解质水来喝。如果是因为生病发烧、咽喉疼痛等症状影响了食欲，导致进食量少，或者存在出汗多、腹泻、呕吐等情况，是可以通过喝电解质水来维持身体电解质平衡的。对于有肾脏疾病、尿毒症、心脏病等疾病的人群，最好先咨询医生，不要随意饮用。

医用酒精可以直接用于擦拭门把手、桌面、电梯按钮等，不应大量喷洒于空气中或身体上。要避免在相对密闭的较小空间内大量使用医用酒精。消毒时要避免明火，切勿靠近厨房灶台等热源。

维生素C不可过量服用，正常情况下，通过平衡膳食就能获得充足的各类营养素。如，200克新鲜草莓或200克西兰花，就能满足18岁以上健康人群每天推荐摄入维C含量（100毫克）。长期过量补充维C，可能带来尿路结石、尿酸升高、痛风等方面的风险。