今年火爆ins圈的最全美味营养食谱来了！好吃到舔盘

 “我家孩子太挑食，不吃菜，

只吃肉，营养不良……”

"工作太忙，没时间做饭，却想吃一顿

营养丰盛又有仪式感的晚餐......”

农业农村部食物与营养发展研究所

食物营养高级研究员  王秀丽 

    这套分为6大类，每一本书都分类清晰，种类丰富。言简意赅的文字、精美的图片让人跃跃欲试，它带给我的不只是厨艺上的精进，更为我开启了一种新的生活方式：健康、美味、高效。书中没有繁复的烹饪步骤，简单易学，让忙碌的上班族也可以拥有仪式感的用餐时光！

无论是春季回暖，严冬腊月，还是炎夏午夜里的街边，秋季夕阳下的郊外，都少不了烤串的陪伴。什么？害怕路边摊不卫生，传染疾病肆虐？烧烤届的爱马仕来了！55道健康美味中西烤串做法，让你在家中、野餐聚会时嗨翻整个四季！

复制此码 ₤X5ztcWN3GVO₤ 到淘宝购买

《50道低卡饱腹瘦身轻食超级碗》

轻松瘦 超级美 快到碗里来！

轻食超级碗，在最近几年间迅速飙升成瘦身健身人士的挚爱。现在有了这本食谱，自己在家就可以快速做出轻食的料理组合，营养均衡，再也不用花高价去餐厅了！50种轻食超级碗料理组合随意选择，饱腹燃脂又瘦身，健康美丽“享”瘦就瘦，让你吃出自然好身材！

复制此码 ₳C7uFcWN3RKU₳ 到淘宝购买

《4种食材搞定烘培甜品》

爆浆 松脆 软糯 醇厚的甜品  专治不开心

甜食分泌多巴胺使我们快乐愉悦，快乐肥宅也可自己动手，不用担心食品添加剂和卫生方面的问题，在家约上几个好姐妹，或和孩子跟着这本书一起，厨房里快乐实验，制作美味甜品，快来感受厨房的美味魔法吧！

复制此码 $QCwScWN3FI7$ 到淘宝购买

《７分钟搞定家庭烤箱烧烤》

烤香一切的神仙秘方 百分百成功！

这本书解决了我们日常做饭的很多大问题，烤箱7分钟，就能烹饪出一大盘色香味俱全的烧烤盘！将蔬菜处理成理想的厚度，可以减少烤制的时间，还有关于肉类的处理，锡纸可是个烤箱好搭档。7分钟的时间，你准备好了吗？让全家老小，都能吃到健康丰盛烧烤大餐的秘密武器，就在这本书里啦！

复制此码 ¢CX1pcWN3rlc¢ 到淘宝购买

《7分钟搞定汤羹餐》

一碗浓汤随便搭 好吃到舔盘！

中餐的清汤、西餐的浓汤、精致的摆盘……如果你是喜爱面条的小馋猫，怎么能少了汤羹一样的美味浇头？把你喜爱的食物放进去！这本汤谱极具创意，花样百出，跟着学，自己在家也可以轻松搞定风味一餐，大人小孩都喜欢的百变新奇营养汤品，也只要7分钟！

复制此码 ₤KsmccWN30da₤ 到淘宝购买