【胥大夫说中医】咳出白痰、黄痰、黑痰分别代表什么问题？

冬天空气比较干燥，燥伤肺，所以进入冬天之后，很多人就会出现咳嗽痰多的情况，那么咳出黑痰、黄痰、白痰分别代表什么呢？

1、黑色痰液与大量吸入灰尘、吸烟等原因有关。

2、对于黄痰这种颜色的痰液，多数是由于呼吸道感染引发的化脓性炎症或者肺结核导致的。

因为身体的抵抗力下降，会造成外界的细菌和病毒容易入侵，如果对支气管造成破坏的话，会刺激黏液分泌大量的痰液，最终会变成黄色。

3、白痰一般多是燥痰、寒痰、湿痰，燥痰与天气干燥有关，需要养阴润燥。寒痰多是由于寒邪进入肺部导致的，一般需要散寒温肺。湿痰在肥胖、酗酒的人群中比较多见。

如果出现白痰之后，身体没有其他的症状，一般10天左右就会好转，但是长时间出现这种情况的话，应该提高警惕，可以就医检查。

经常咳嗽痰多的人，做好防痰很重要

饮食规律，少吃油腻食物 平常在饮食方面要保证营养均衡、规律饮食，避免过量食用一些油腻的食物，减少痰液产生。

做好保暖，避免感冒 感冒受凉之后，人体气化功能会被阻碍，痰液产生会变多，因此平常要做好保暖措施，避免感冒受凉。

避免过于劳累，适当进行锻炼 劳累过度会导致身体机能出现障碍，痰液也可能增多，建议要劳逸结合，适当的进行锻炼。

如何保养肺部健康？

远离烟草 肺病的出现和长时间吸烟有很大的关系，要想保养肺部，健康在平时应该远离烟草，尤其是香烟当中的有害物质多达上千种，进入人体之后会容易引起肺炎，肺癌。

多吃白色食物 肺脏比较喜欢白色的食物，比如银耳，莲藕，白萝卜等，可以养肺润肺，在平时可以多吃这些食物，尽量保持口味清淡，避免对身体造成不良的刺激。

平时要多喝水 在水中可以放入一些养肺润肺的中药食材，效果会更好一些。

记者：胥伟岩

制作：许诺

编辑：雪娇