没有足够的母乳，就不是好妈妈？| 母乳妈妈们的“血泪”故事

原创李依蔓三明治

Even和宝宝

文 | 李依蔓

“熊舔掌而掌美，牛舔鼻而鼻珍，喝了牛鼻子汤，第二天奶水必能增泌、增多、增浓。”这已不知是乳汁分泌不够的新晋妈妈Even，在网上看到的第几个催乳偏方了，虽然听起来奇怪，但她还是决定试试。

牛鼻子在市场上无法轻易买到，Even的妈妈不得不跑到专门的批发市场预定，等到某个杀整牛的清晨时才能取回来。牛鼻子买回来后，要用镊子把牛鼻毛一根根拔下来，光这一步就要花上至少三个小时。

“整个处理过程他们都不让我看，怕我不敢喝”，Even 说。炖牛鼻子汤什么配料都不加，包括盐，Even不得不闭着眼把只有肉腥味的“催奶良药”一饮而尽，肉实在吃不下，有时便捞出来炒菜。一个牛鼻子吃三天，吃掉四五个牛鼻子后，Even的奶水依然没什么变化。

整个月子里， Even每天在号称“中文网络最大母乳哺育交流平台”的母乳喂养大本营上，搜寻各种追奶和通乳办法，逮着全家上下一起实验偏方。Even选择相信坚持纯母乳、不给宝宝喂一滴奶粉才是真正为宝宝好，这也是受到众多年轻妈妈推崇的母乳理念之一。

一个月后，宝宝吃不饱、睡不好，只长了一斤，Even被医生怒斥“不会养就不要折磨孩子”。她陷入歇斯底里的焦虑和抑郁，每日失眠，觉得极其挫败，本就因产程不顺而虚弱的身体也愈发疲惫。

宝宝出生的第50天早上，Even照常走到宝宝的小床边，和他道早安。宝宝第一次咧开小嘴朝Even甜甜地笑了，她全身紧绷的情绪瞬间放松下来，“好像他在和我说，妈妈没关系，慢慢来，我们一起努力”。Even在家人的劝说下，接受了母乳、奶粉混合喂养的方案，当妈妈的路途慢慢变得舒坦。

1982年，提倡“一对夫妇只生一个孩子”的计划生育政策进入宪法，成为基本国策。2015年，中国人口政策调整为“单独二孩”，30余年的独生子女政策成为历史。过去的十年中，越来越多“被成为”独生子女的年轻人，到了养育下一代的时刻。

比起父辈，他们得以享受更密集的关注宠爱、更优渥的物质条件、更完备的教育资源，但来到为人父母的关头，他们也将面对和父辈完全不同的养育模式、代际关系、社会现实，并且没有任何经验可以借鉴。由于生理上的天然差异，独生女性有可能比独生男性遭遇更多的困难与冲突。

母乳，就是其中一项。

不能产生足够的母乳，还是不是好妈妈？

邢子凯与孩子们

目前在北京从事儿童教育的邢子凯今年29岁，已经是两个孩子的妈妈。关于2012年生下大宝小米时的母乳经历，她至今记忆犹新。

邢子凯产后母乳的分泌量没有想象中充足，女儿因吃不饱而哭闹不止。两侧乳头严重皲裂、血肉模糊，女儿每一口用力的吮吸，都伴随着撕心裂肺的疼痛，超出常人能够忍受的范围。邢子凯退缩躲闪，又会引发女儿新一波的哭闹。向来和家人关系和睦的她，第一次因为母乳的问题，与专程来照顾自己的婆婆和妈妈发生了争执。

1992年，世界卫生组织和联合国儿童基金会共同发起了爱婴医院行动，支持母乳喂养。根据世界卫生组织的建议，婴儿出生后最初6个月应坚持纯母乳喂养，之后持续母乳并添加适当辅食，直至2岁或更长。“母乳是婴儿的第一天然食品”、“母乳能防止婴儿患传染病和慢性疾病”、“母乳能够降低母亲罹患卵巢癌或乳腺癌的风险”，新生父母们拥有更新的育儿理论武装。

“更科学”的育儿指导，成为新手妈妈对自己施加更高要求的依据。作为独生子女从小背负的外界期待，内化为自己对自己更苛责的要求：“我能不能做到最好？我为什么不能做到最好？”在辛苦照顾宝宝、和家人频繁发生冲突的巨大压力下，邢子凯陷入了产后抑郁。

邢子凯的先生敏锐地觉察到了她的变化，每天晚上硬拖着她出门散步，陪她谈心舒缓情绪，暂时放下母乳不畅的焦虑，而不是指责她没尽好当妈妈的义务。“特别感谢他在我最困难的时刻，对我无限的理解和支持。”几个月后，邢子凯开始自学心理学和育儿知识，考取了国家二级心理咨询师资格，对于初为人母的诸多困惑找到更多答案。

母乳的机制，其实是一种神经反射。宝宝的吮吸会刺激乳头上特殊的神经传感器，这些传感器将信息发送到大脑里的脑垂体，分泌泌乳素，促使乳腺分泌更多的乳汁。理论上说，宝宝以正确方式吮吸得越多，妈妈分泌的乳汁就会越多，直到双方找到理想的平衡。并且，新生儿的胃容量也很小，需要的食物往往不像父辈们以为的那么多。

但那时对这些知识不完全了解的邢子凯，不得不面对家人将宝宝哭闹的唯一原因，归咎在“妈妈无法产出足够的母乳喂饱宝宝”上。更多的时候，她陷入严重的自我怀疑，奶水不够充足的自己是宝宝情绪不稳定的“始作俑者”，那么，自己还是不是一个好妈妈？

身为独生子女，没有机会完整见证新生命的降生，或在参与照顾弟弟妹妹的过程中，学习如何对一个生命负责。作为好孩子、好学生、好员工，独生子女成长过程中的价值感，大多源于他人或社会评价。但对于在家休产假的新晋妈妈，一切外在价值感来源被切断，只剩下孩子这唯一的评判标准。

在新生儿降临人世的第一个月里，能不能生产出足够的母乳，似乎成了评判新生母亲是不是“好妈妈”的唯一标准。而“不是一个好妈妈”，对于这些新晋妈妈而言，无疑是一件难以承受的事。

慢慢来，放轻松

邱培培一家

对于要不要母乳这件事，在上海做留学咨询的邱培培看得很开。“本以为可能会没母乳，要没有就算了。”没想到儿子出生后，邱培培的母乳分泌还算正常，虽然也经历了从少到多的追奶过程，但并不痛苦。顺顺当当喂到半岁，邱培培便给儿子断了奶。

“我最见不得一边内疚一边追奶，还要一边抱怨自己辛苦的人了，都是自己的选择，有什么好抱怨。”邱培培觉得母乳不母乳、母乳多长时间，完全不能上升到爱不爱宝宝的层面。“妈妈能且愿意，就多喂些时间，不能、不愿意或者有别的计划，那就少喂些时间。”身体是妈妈自己的，该如何决定是妈妈的事，他人无权置喙。

运营育儿教育社群的邢子凯，也曾因为母乳问题严正地与一位妈妈交涉，起因是这位妈妈在群内散播“不坚持纯母乳就不是好妈妈”的观点。母乳这件自然而然的事，本不应该被过分神圣化，甚至成为对妈妈的道德绑架。

出生三个月后的某一天，Even的儿子在她身旁完成了自己第一个独立翻身。当儿子在努力翻身而哭泣时，Even因为太困而睡着，直到儿子用稚嫩的嗓音啊呜啊呜呼唤时，才又惊又喜地发现，翻身成功的宝宝正趴在身边，抬起脑袋朝她笑。

“三十年来，从来没有哪件事让我觉得这么手足无措，想到无法为他提供全母乳喂养这样每个妈妈都力所能及的事，就愈发想要更多、更密集的爱来弥补。”接受混合喂养方案的Even，会24小时不离家，甚至半夜上好几个闹钟，只是为了看看儿子睡得好不好。“如果不是太困，在他努力翻身时，我一定会伸出手帮助他，但这样就让他错失了独立翻身的机会。”宝宝再一次用微笑告诉Even，别着急，慢慢来，放轻松。

在家庭之外，不得不面对“当奶牛”的诸多不便和挑战

福州母乳快闪活动现场

2016年5月21日上午10点，在福州三坊七巷景区里，100多名母乳妈妈从人群中缓缓走出，坐在石阶上，同时无遮挡地为孩子母乳。这是“福建母乳妈妈联盟”发起的哺乳快闪活动，以配合5月20日“全国母乳喂养宣传日”，今年是第三年。

这场活动的目的是倡导母乳喂养，同时推动政府、企业和商业机构为母乳妈妈们提供更多私密、干净的空间，让她们在家庭之外的工作场所、公共场所中能够安心母乳。活动过后，打着马赛克的新闻图片在各大网站流传，引发了不少争议和讨论。

在一家媒体工作的林珊，是福建母乳妈妈联盟的负责人，坚持了46个月的母乳喂养。2010年，林姗产后第一次带宝宝到医院检查，因为排队等待时间太长，经历了第一次在公众场合当众哺乳，“有一个有点猥琐的大叔故意走近盯着看，我本来还有些不好意思，被人这么一盯，就白了他一眼”。

2013年，联合国儿童基金会联合中国疾病预防控制中心妇幼保健中心，启动了“母爱10平方”母乳喂养宣传活动，倡议在中国广泛设立母乳喂养室，以提高中国的母乳喂养率。然而现实情况并不乐观，大部分妈妈在办公地点或公众场所，并不能找到非常合适的母乳场所，不得不面对“当奶牛”的诸多不便和挑战。

按照中国《女职工劳动保护规定》，有不满一周岁婴儿的女职工，每天拥有总计一小时的哺乳假。于是利用工作间隙存储母乳、晚上背回家给宝宝当第二天口粮的职业女性，便有了“背奶妈妈”的称号。

在澳门一所大学教书黄微子，为了实现纯母乳的愿望，曾不得不成为一名跨境背奶妈妈。白天她在澳门上班，晚上回到珠海的家中，无论寒暑，每天都要背上至少两个包，一个保温背包里装有两块蓝冰、六个母乳储存瓶，另一个背包里装些随身物品。每天她花在跨境往返的时间上长达三小时，临近节日时的出入境口岸出更是人潮汹涌、挤迫不已。“别人都是从澳门背奶粉过境，我每天背回来的都是自己产的母乳，还是百分百原装进口，made in Macau。”

邢子凯在几个月前和先生带着两个宝宝到日本旅行，公共场所相对完备的母乳支持设施，让她甚至有信心独自照顾两个宝宝逛商场，这在国内是完全不能想象的事。坚持母乳的著名演员马伊琍曾发布微博呼吁，按照一定标准在公共场所建设更多的母乳喂养室，迅速获得数十万网友点赞。

然而，因母乳产生的种种问题，并不影响这一代的新晋妈妈们，在父辈未曾经历过的家庭秩序里，学习如何为一个新生命负责。

甚至，母乳的经历让她们重新面对和思考“我是谁”的身份定位：成为独立自主的自我，还是成为无限付出的母亲？

2014年，邢子凯迎来自己的第二个宝宝，经历了和大女儿截然不同的母乳历程。生产前一周，她还为自己即将开业的幼儿园而奔波，挺着大肚子参加开园仪式迎来送往。月子里，她也没有像生大女儿那样整整一个月没出门，而是在有节制的情况下继续工作。

情绪好了，母乳也异乎寻常地顺利。虽然依然需要面对乳头皲裂，但她不再躲闪、焦虑和自责，在大女儿身上发生的母乳问题，在小儿子身上似乎都自然而然地迎刃而解。

邢子凯并不打算成为只为孩子而活的母亲。“我首先是我自己,其次才是一个母亲。”

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