不健身，你都不知道自己有多丧

如今，健身房放血酬宾、朋友圈晒肉成瘾成了时代主题。人们不是健身积极分子，就是健身发展对象。据统计，2016年经常参加健身运动的国人已达4.34亿，三人行必有健身者，大有全民健身之势。

健身热潮来袭，与审美改变有关。过去，受传统观念影响，凡是和公狗腰麒麟臂沾边的，要么是现实中卖力气的伙计，要么就是图画里被钟馗蹂躏的小鬼，而岳飞关羽这样的武圣，往往都被画得膀大腰圆。直到上世纪八十年代，州长、龙哥携一身腱子肉席卷全国各大录像厅，向国人安利了威武雄壮的肌肉之美。拜服在这两具行走的荷尔蒙脚下，男同胞们才追求起能当搓衣板的腹肌和C罩杯的胸肌，女人也迷上了S身、马甲线。近些年物质条件跟上之后，更多的人向偶像看齐，全身全意为肌肉奋斗终身。再加上大肌霸不仅美观，还有实用“性”加成，外貌家世没得改，那就努力拼出好身材，一样能引来良人，“性”福美满。此外，人们健身还为求个“心里爽”。运动能让身体释放内啡肽，这种“快乐因子”能够愉悦神经，把压力和烦恼全部带走。

不过说白了，甭管你健身是爽上三路还是下三路，归根结底都是在给自己续命。现在我们吃饭有外卖，购物有马云，上班盯PC下班玩手机，身体耗能少了，多余的能量只能用来长膘。数据显示，2015年国人超重率达30%，肥胖率达12%，并呈现逐年提高的趋势。与此相关的冠心病、高血压、高血脂也在虎视眈眈，颈椎病腰间盘更是怒刷存在感。眼看身体素质跟不上延迟退休的节奏，为了不拖社会主义现代化的后腿，唯有健体强身一条路，虽千万难吾往矣。

除了国人意识的提高，健身还是在响应国家号召。毕竟，20多年前国家就在鼓励全民健身了。不过，有人纯粹是被商家带了节奏。脸怎么黄了？气血不足急需健身！怎么又红了？血气方刚不如健身！再加上广告、口号高调走起，网络推文暗搓搓转发，不曾健身不足以谈人生，不准备健身等于没规划没毅力没情调没前途，健身成了品质生活的必备要素。无数人懒死床中惊坐起，只是想到健身年卡快过期——十次都没用到，简直心疼！

其实，想健身的不怕没场子，想偷懒的永远有借口。待众神归位，平心静气，鼓足心劲，套齐装备…啊，时间不早了，不如…下次？

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