致黄浦市民朋友的一封信（附全区发热诊间地址、电话）

上海黄浦

广大市民朋友们：

诚心道感谢，情至信载援。感谢您近三年以来的守望相助，感谢您一路相随的风雨同舟，感谢您用众志成城筑起的抗疫屏障。在当前疫情平稳有序的过渡阶段，为更好保障您和家人的身体健康，黄浦区在此提出以下倡议，并全力以赴为市民朋友们提供安全、便捷的医疗服务：

一、佩戴口罩保障你我。根据数据显示，在与新冠病毒感染者接触过程中，如双方都能规范戴口罩，病毒成功“越狱”并“入侵”的几率只有1.5%！作为自己的健康第一责任人，请市民朋友们为自己做好最基础、但也是最有效的一道防护，自觉养成随身携带口罩、规范佩戴口罩的良好习惯。

二、接种疫苗共筑屏障。本市监测数据显示，新冠疫苗对于预防重症的保护效力，全程免疫约为60%，完成加强免疫后可达到90%。请符合接种条件的市民尽快完成全程和加强接种，用无形屏障筑起“安心”和“放心”的坚实保护墙。对有需要的人群，全区范围可提供上门接种服务。

三、理性就医科学用药。我们用时千日，成功将曾如猛兽般的新冠病毒拖入了强弩之末的加时赛，绝大多数感染者的症状可在一定时间居家休养后缓解。区内二三级医院和社区卫生服务中心均开通24小时医疗咨询热线，如您在此期间有就医配药需求，可随时联系属地街道和社区卫生服务中心，请按需购药、科学用药；如有需要至二、三级医院就诊，可自行前往，也可联系家庭医生提供咨询转诊服务，请理性就医，有效就医。

四、调整心态保持乐观。在此过渡时期，希望大家学会纾解情绪，放下“新阳”的焦虑、“重阳”的烦躁、“待阳”的不安和“阳康”的忐忑，平稳和健康的心态是必不可少的“心理口罩”。我们设立了三条新冠心理健康咨询热线，962525将24小时为您守候，18964129030和15800450505两位心理专业医师会在8点-20点为您排忧解难。

五、如非必要不做检测。为满足确有需要的市民朋友，主要是在进出养老院、福利院等特定场所，辖区范围仍设置一些“愿检尽检”核酸检测点。但排长队做核酸这个行为本身，就会增大交叉感染风险也会增大。因此请大家非必要不检测。确需检测的，请做好个人防护，排队保持安全距离。

六、塑造健康生活方式。健康生活方式主要包括规律作息、合理膳食、适量运动、戒烟限酒等多个方面。希望大家保持良好的生活习惯，重视手卫生，保持社交距离，非必要不聚集，做好个人卫生和防护，避免过度疲劳。善待他人、温暖自己。

让我们携手从容跨过这个寒冬，历经不易三载寒暑，共同迎来三春暖阳。

黄浦区新冠疫情防控领导小组办公室

2022年12月20日

黄浦区社区卫生服务机构

发热诊疗服务一览表

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黄浦区二级以上医疗机构

发热门诊一览

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别忘记，“蜻蜓心天地”一直是你心灵的港湾

疫情新形势下，为保护广大师生安全健康，部分年段调整为线上学习。面对疫情的不确定性，面对学习方式的再次转换，会带来一些心理压力，我们可能会稍有不安，可能会有些焦虑……

不管你遇到任何“心”困惑，如果愿意的话，都可以拨打24小时心理咨询热线63036588进行倾诉，黄浦区“蜻蜓心天地”心理咨询服务持续开放，“蜻蜓心天地”愿做一盏温暖的心灯，照亮你们前行的路，成为你心理健康的守护者！

编辑 / 孙冲

制图 / 宗哲麟

来源 / 区防控办黄浦教育

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