四十岁的“高龄爸爸”拼二孩？这是次考验！
35岁生孩子，对女性来说意味着迈入了高龄产妇的行列，那么男性有没有“高龄爸爸”的说法呢？
答案是肯定的。男性在40岁之后，生育能力会逐渐下降，到了45岁就进入了一个明显的分水岭。上海交通大学附属第一人民医院男科主任、辅助生殖医学科副主任李铮教授提醒：男人四十岁若准备当爸爸，一定不要忽视准备工作。
丈夫不准备，妻子吃苦头
身为沪上知名男科专家，李铮遇到过不少原本把生二胎不当回事，结果却遭遇意想不到难题的爸爸们。人到中年拼二胎，不仅是妻子的大事，也是对丈夫的一种考验。如果丈夫不做足准备，对妻子来说意味着流产风险的增加，未来孩子的健康也会有隐患，甚至生育梦想难以实现。
在李铮看来，以下三种误区最为常见。
误区一：生过一个孩子，身体肯定没问题
A先生今年45岁，有一个10岁的女儿，二孩政策开放后，他打算与妻子再生一个孩子。迟迟没有动静的妻子建议A先生去医院查查，可A先生觉得，自己身体很好，每年都参加单位的体检，更何况已经生过孩子，绝对不会有问题。
拗不过妻子，A先生去医院做了检查，问题很快浮出水面——原来他患有精索静脉曲张。精索静脉曲张在男性中的发病率高达30%，其中约有10%的人会影响生育。那么A先生明明生过一个孩子，难道是近年来才得了这种病？其实，孕育一个新生命考验到是夫妻双方的“综合实力”，10年前生育第一胎时，A先生虽然患有精索静脉曲张，但妻子很健康，10年后妻子的生育力已大不如前，无法再弥补先生生育力的不足。最后，经过微创手术治疗精索静脉曲张后，A先生成功升级为准爸爸。
误区二：过度运动，营养过剩
有些爸爸觉得，运动有助于生育健康的宝宝，于是在备孕期间拼命运动，殊不知这也会影响精子质量。一般来说每天运动1小时以内，让自己出出汗的效果是最好的，运动时间超过两个小时，运动量过大，比如跑步超过5千米反而会导致精子质量下降，影响生育。
准备过头的另一种典型表现就是营养过剩。其实，人到中年，高血压、高血脂本来容易找上门，再大鱼大肉地进补，并不利于身体健康。一旦得了高血压、糖尿病等慢性病，反而会影响精子质量。
误区三：慢性病与生育无关
人到中年后，影响生育的可能会是一些意想不到的慢性病。最常见的就是前列腺增生，此外，还有高血压、糖尿病等常见病，这些病不仅本身会影响生育、某些治疗这类疾病的药物也有一定的生殖毒性。特别是一些治疗乙肝的抗病毒药物、治疗免疫性疾病的免疫制剂等，对精子质量有较为明显的影响。准备生育前，一定要咨询医生，调整治疗方案。
拼二胎前“三步走”
李铮主任建议，男性也要“备孕”，男性“备孕”，不只是“封山育林”那么简单。
第一步：查查生育“三大件”
除了检查肝、肾功能等身体的整体情况外，尤其要做男性生育力“三大件”检查，这是一般的例行体检不能替代的：“三大件”是指精液分析、男性生殖系统B超检查、内分泌分激素检查。这些检查都是无创的，不会给身体造成任何负担。
第二步：爱护好体内的“小蝌蚪”
许多男性并不知道，自己身体里的“小蝌蚪”对生态环境十分敏感，空气污染、饮食污染特别是吸烟，都会影响“小蝌蚪”的生命力。戒烟对准备生育的人来说是必须的，但是喝酒这件事就要视情况而论，适当喝一点红酒反而有促进精子的质量。至于“喝可乐会伤精子一说”，目前并没有科学依据。
第三步：放宽心
放松心情对妈妈的受孕十分重要，对爸爸来说亦是如此。精神太紧张，甚至抱着一定要得子的心态，并不利于生育一个健康的孩子。
都说孩子是上天的礼物，有时候万事俱备了，仍需要一些“东风”的幸运。当然，如果实在无法自然怀孕，也可以考虑借助辅助生育技术。
（本文仅代表作者个人观点。题图来源：新华社 本文编辑：许莺 编辑邮箱：shguancha@sina.com）
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