只需跑10分钟就能心情愉悦，并提升大脑功能？
中国生物技术网
发表于
近日，发表在《Scientific Reports》上的一项研究中，来自日本筑波大学的研究人员发现，只需进行10分钟中等强度的跑步，就能显著增加流向双侧前额叶皮层各个位点的局部血流量。大脑前额叶皮层在控制情绪和执行功能方面发挥着重要作用。这些发现将有助于制定更广泛有益身心健康的治疗建议。
论文链接：
https://www.nature.com/articles/s41598-021-01654-z
2020年热文精选
2. 美英澳科学家《自然医学》再添力证：新冠病毒乃自然进化产物，或有两种起源…
4. 一年内治愈失眠！研究发现：改善睡眠，你或许只需要一条沉重的毯子
5. 哈佛新研究：仅12分钟的剧烈运动，能为健康带来巨大的代谢益处
6. 第一项人类干预试验：在大自然里“摸爬滚打”28天，足以提高免疫力
7. 垃圾食品是“真.垃圾”！它夺走了端粒长度，让人老得更快！
8. Cell解谜：不睡觉真的会死！但致死的变化不是发生在大脑，而是肠道…
9. 《自然通讯》超大规模研究：血液中铁的水平是健康与衰老的关键！
10. 不可思议！科学家一夜之间逆转动物“永久性”脑损伤，还让老年大脑恢复了年轻态…