青年微观第434期 | 张甜甜：何以解忧，唯有自律

前段时间上海疫情爆发，不少旅居上海的明星也加入到封控管理之中。歌手刘畊宏，因直播跳操成为“健身界顶流”，意想不到地“火出圈”。一时间，“今天你刘畊宏了吗？”“动起来，别放弃，坚持下去！”“什么马甲线女孩，蜜桃臀女孩，今天我只做刘畊宏女孩”铺天盖地，刘畊宏迅速火遍全网。然而，在成为健身直播现象级博主之前，歌手刘畊宏已经健身了超过30年，如今49岁的他依然保持着很好的肌肉线条，刘畊宏用实际行动证实了你流的每一滴汗水，都是对抗岁月最有力的良药。

疫情防控形势下，为什么刘畊宏如此爆火？疫情的一波未平一波又起使大家充分认识到健康的重要性，现代人越来越追求饱满的灵魂强健的体魄；更重要的是，大家钦佩于刘畊宏30多年如一日的自律，克服一切困难雷打不动地锻炼，其勤奋刻苦不言而喻。关于自律，刘畊宏给我们树立了最好的榜样。

自律，出自《左传》，指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，化被动为主动，遵循一定的法度并约束自己的言行。自律不是强迫自己，不是逼迫自己去做不喜欢的事，而是在明确目标认清自我后，勇敢走出舒适区，冲破现状付诸行动并不断坚持。疫情防控背景下不少同学陷入迷茫，颓废，无聊之中，焦虑成了多数人的常态，有人神游网聊打游戏，混混沌沌过日子，有人读书学习不松懈，线上线下很自律。经常会听到：自律的人生，仿佛开了挂一样。时光静默不语却会逐渐给出答案，岁月会打磨出独一无二的我们。自律，会给我们更多选择的权利和向迷茫忧虑说“不”的勇气，是治愈一切焦虑迷惘的良药。