微校园 | 开学在即~~安小毅教你摆脱开学焦虑
这是我们的第2507期推送
现在，先让安小毅来看看大家都有哪些“假期综合症”吧
【“自律”】
脱离了繁重的学业，
回到了舒适的家中，
“按时打卡”、
“每天学一会儿”的flag
便好像是过耳云烟。
【“坚持”】
还记得上一次
进行日常的听力训练
是什么时候了吗？
单词书也已经有些落灰，
“坚持”这件事，
好像变得无比艰难。
一直知道晚睡的危害，
但是被窝的香甜总是
让人难以舍弃，
“早睡早起”的目标，
总是难以实现…
如何减轻“假期综合症”的影响，
摆脱“开学焦虑”呢？
下面，安小毅为你总结了几条
开学焦虑小贴士。
即将开学，大家要逐渐调整作息，早睡早起，正式开学后才能更快速地适应上学节奏。
逐渐提前睡觉的时间，在家中养成晚睡的不良习惯也要尽快改掉。
有时候大家之所以焦虑是因为要离开自己熟悉的环境，打破舒适圈。如果能够在开学前和朋友同学们通通信，你就会发现，原来自己是如此思念他们，相信见面的欣喜将会消融那一点点的不适应。
做总结，会发现假期中有做好了的事情，比如驾照到手，或是单词打卡按时完成；也有不尽人意的地方，如那一个个没有完成的“flag”；在接下来的时间里，就照着假期中的所得和不足，做一份新学期计划吧，相信做完计划，你又重拾信心，满怀信念地准备好新阶段的学习了！
仪式感就像一种奇妙的安慰剂，仪式满满地告别假期，自己就有了更多的耐心与信心开启下一个阶段，能够更认真地对待新学期。
其实开学前的仪式感也很简单——整理书桌、收拾房间，假期总结和新学期计划，家庭间的小小会议……
在一件一件郑重的小事中，告别假期，告别焦虑。
向着月亮出发，
即使不能到达，
也能站在群星之中。
开学在即，
作为青年大学生，
努力与奋斗是一直不变的态度。
让我们好好告别假期，
迎接新的学期，
迎接新的挑战。
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安徽医科大学团委和学生会研究生会新媒体“安医大青年之声”（微信：aydqnzs）
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封面 | 王宇凡
排 版 | 胡雪怡
编 审 | 张 蔚、杨 艳