养生专场 | 中医名家蔡德亨把脉冬季膏方进补

《黄帝内经》有云：

“智者之养生也，

必顺四时而适寒暑……

如是，

则僻邪不至，长生久视”、

“万物皆生于春，

长于夏，收于秋，藏于冬，

人亦应之”。

冬季主藏，

是人体吸收营养、贮藏精华、

恢复健康的最佳时机。

然而冬季养生，

并不是每个人都适合膏方进补！

您需要在医生的指导下，

找到适合自己的养生之法。

【冬季养生 | 膏方进补】

活动详情如下↓↓↓

11月16日周五13:30-17:00，

『友朋会』、同济书店携手君和堂中医馆，

特邀中医名家蔡德亨医生

通过“一对一”把脉问诊

为您的冬季膏方进补

提供健康而专业的养生指导！

好膏需由好药制，

君和堂膏方，

精选道地精品药材，

并采用“非遗”工艺精心熬制，

为您奉上“度身定制”、效果显著的好膏方！

◎一般每天2次。早晨空腹服用。如空腹服用肠胃有不适感，可以改在半饥半饱时服用，晚上睡前服用。每次1-2调羹，用温开水化服。小袋子包装定量、卫生很方便。

◎膏方服用期间的忌口。针对不同体质，如阴虚体质者须忌食如狗肉、牛肉、黄鱼、带鱼、巧克力等，少禽姜、蒜、葱等调味品。阳虚体质者忌食如柿子、黄瓜等，少食油腻之品。

◎中医认为冬季是一年四季中进补的最好季节。因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。《黄帝内经》中有“冬三月者为封藏”，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。

◎冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，气血流动趋于缓慢，处于“冬藏”状态，此时进补，有利于把精华物质储存在体内。

◎“冬令一进补，春天可打虎”。在冬令季节里，人的食欲比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。

◎冬令进补能预防疾病的发生，以达到养生健体的目的，《内经》中说：“藏于精者，春不病温”，即在冬令进补，能使“精气”储存于体内，到春天就不会患病。现代研究发现，冬令进补膏方，可起到调节免疫、加强人体免疫功能等作用。

◎中医认为冬季是一年四季中进补的最好季节。因为冬季气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节。《黄帝内经》中有“冬三月者为封藏”，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。

◎冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，气血流动趋于缓慢，处于“冬藏”状态，此时进补，有利于把精华物质储存在体内。

◎“冬令一进补，春天可打虎”。在冬令季节里，人的食欲比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。

◎选用膏方要 “三 看”：看医、看药、看自己。一看：自己是不是适合用膏方？二看：医生有没有水平开膏方？三看：药材品质能否做膏方？加工环节能不能保证膏方功效。

◎《黄帝内经》中有“冬三月者为封藏”，一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期。

◎冬季人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，气血流动趋于缓慢，处于“冬藏”状态，此时进补，有利于把精华物质储存在体内。

◎“冬令一进补，春天可打虎”。在冬令季节里，人的食欲比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。