心衰的先兆

很多时候，老人生病了选择自己扛着，生怕给子女添麻烦；

年轻人生病了也选择扛着，生怕耽误了业绩，也怕亲人担心。但是，心衰万万扛不得。

中医认为心衰的主要原因是心气不足。

心主血脉，当心脏推动血液的运行功能减弱时，就可能出现呼吸困难、憋气、水肿等心衰的相关症状。

下面，我们可以通过一些征兆或测试，来发现心衰风险。

不可忽视的心衰征兆

1、一动就气短

2、快走后心慌

3、活动后胸闷

按压下肢测试心衰风险

正常情况下，下肢的血液可以通过静脉回流返回到右心，当心脏功能减弱时。

血液无法通过静脉回流及时返回心脏，就可能垂积在下肢，形成下肢水肿。

按压胫骨前内侧，如果发现有凹陷，且不易回弹，说明有下肢水肿，存在心衰风险。

提醒：心衰引起的多为双下肢水肿。

心衰的预防

有心衰风险不等于心衰确诊，但要做到未病先防，从饮食、运动、药物等多方面进行干预。

有心衰风险的患者，可以喝补气护心茶，简单易饮，保护心脏。

补气护心茶

材料：西洋参3g，黄芪6g，玉米须3g

黄芪和西洋参补气养心；玉米须利水消肿、凉血泻热。

提醒：心衰患者喝中药要浓汤，量少，帮助减少每日摄水量。