生活不止眼前的苟且，还有发不完的疯和跑不完的马拉松

许伟杭马

用了这么长的一个标题，来表达一下杭州马拉松的感受，对于我们上班一族还是很贴切的。可能每一个医务工作者的日常都是忙忙碌碌的，劳心劳力的工作让人感觉身心俱疲，熬到一天工作结束的时候总是需要来两次深呼吸。虽然每天面对各种各样的病人，但是认真细致对待是一样的，工作的性质决定了我们来不得一点马虎，即使是从清晨忙到晚上，你也要保持清醒的头脑和饱满的状态。然而我们都是普普通通的人，没有铁打的双腿和铜铸的胳膊，怎么样才能顽强的帮助别人战胜疾病，而不是自己被疲劳拖垮？这个时候，你在具备爱心、细心、耐心、责任心的同时，还要用强大的内心和强健的体魄。问题又来了，我们医务工作者可没有许多时间去旅游放假，也没有大把的钞票去买保健品来欺骗自己，大概也不屑于这样做。高强度＋高风险的职业，如何从容应对？那就选择简单有效的办法，去锻炼。当然最简单的办法是跑步，最有效的办法是去跑马拉松。

自从8月份中签杭州马拉松，9月又入选杭州马拉松急救跑者后，就开始积极备战，每个月的跑量由120公里提高到200公里以上。那一段时间感觉除了上班就是跑步，忙的时候只能在晚上8~9点以后跑，生活简单而充实。短短的三个月，感觉效果还是蛮不错的，以前觉得全程马拉松3个半小时是比较困难的事情，现在有信心去挑战一下了。

其中我和杏林、白马3人是杭马急救跑者。杭州马拉松开跑是11月4号，我们3号早上7点多就踏上了去杭州的火车，3个多小时的车程正好两局掼蛋结束。到杭州后先去黄龙体育馆领装备，顺便逛一下马拉松博览会，中午聚餐，下午去参加急救培训。这次急救跑者培训由杭州飞宇教育主办，李永生老师和车艳丽老师讲课，生动活泼的讲课，注重实战的理念，再加上图文并茂配合真实视频，让我们这些长期在卫生岗位上的医务工作者获益匪浅，非常感谢两位老师的精彩授课！晚上马协跑友再聚餐，回宾馆做赛前准备，一直忙到晚上10点，充实紧张的一天就这样度过，累的倒头就睡。第二天早上5点10分闹钟响了，瞬间满血复活，简单的收拾后直奔赛场。

“跑过风景跑过你”，这是杭马不变的口号，也是我们选择杭马的重要原因。被誉为“最美马拉松”的杭马赛道，沿途的风景数不胜数：先是沿着西湖景区的北山街、湖滨路，穿过南宋御街，途经钱塘江大桥、白塔公园、虎跑、满陇桂雨、杨堤景行、龙井路，植物园、浙江大学，当然最美的，最舒服的赛道还是杨公堤那一段。除了赛道美，各种补给应有尽有，矿泉水，饮料、香蕉、西瓜、麻球、小汤圆、鱼豆腐、面包、西红柿、榨菜，半程后面的能量胶。。。要是不太考虑成绩，恰恰你又是个吃货，一定会让你享受比赛氛围的同时也吃饱喝足，满载而归。

因为担负急救跑者的任务，我选择一路狂奔＋四面观察，好在和我同行的跑友没有异常情况发生，大家伙都平安完赛，我也圆满的完成了杭马目标。本来预计完赛时间3小时26分，实际成绩3小时19分，因为是急救跑者，所以还是悠着点跑，把PB的机会留待下一场，马拉松的魅力就在于下一场马拉松总是更加让人期待。

杭州马拉松作为国内历史排名第二的马拉松，是国内田协金牌赛事，国际田协银标赛事，加上人间天堂的江南名城，最美的赛道，是无数马拉松爱好者的神往赛事。杭马，终不负你！

语言的力量始终是苍白的，所有的快乐就是亲自去体验，杭马——始终在等你。如此不在赘述，还是借诗人的赞歌作为本文的总结吧。

跑过风景跑过你

范书汇

西子湖畔与你不期而遇

最美跑道谱写出难忘回忆

执子之手跑过断桥残雪

呼吸心跳传递着彼此默契

初心不改无畏前途风雨

有梦无惧闪耀着青春魅力

钱江一路画下亚运期许

杨堤景行见证着新的传奇

向世界发出邀请

相会在杭城大地

不论陌生或熟悉

勉励不分彼此超越自己

奔跑不再犹豫掌声一路瞩目你

做自己的英雄坚持到底刷新成绩

欢乐并肩同行祝福始终追寻你

一路风景就是我们最美的胜利我们的胜利

ps.文引用其他跑友照片，一并感谢！