杭马365故事25|那些年，外公外婆的跑步故事

他们，经常一起去做运动义工志愿者，也一起去跑马，让很多人羡慕不已，她给自己取了一个名字叫富外婆，跑圈里的人都亲切叫他们外公外婆。

因为爱情陈奕迅;王菲 - 因为爱情

今天给大家介绍杭州跑圈的外公外婆了，相信很多朋友都认识他们，他们也是杭州跑圈的模范夫妻了。

让我们一起来看看外公外婆的跑步故事吧!

外公，外婆都是在单位机关工作，平时缺少运动，又爱美食，几年的体检都有轻度的脂肪肝，最严重的还是肥胖症。

在2014年7月，钱江晚报动动帮组织美女团参加当年杭马比赛。外婆从小就喜欢跑步，学校里也是长跑队员，外婆当时觉得自己虽然年纪大了，也不是美女了，但是跑步两个字还是深深吸引了她。最终还是鼓起勇气报名，最终入选了。那年杭马，跑了12.8公里的小马，非常开心。

15年就开始参加各类跑步活动了，跑了杭马，北马，无锡马拉松，扬州马拉松，香港渣打马拉松，新加坡日落马拉松。外公那个时候主要做后勤保障，看看衣服送送水，加加油。16年的时候他因为打太极战桩不当伤了膝盖。

医生建议他去试试慢跑，但是跑步有好处也有坏处，想想好处总比坏处多，在跑团的义工，有个年纪相仿的村长等跑友都建议他去跑步。就这样在16年5月，外公也就开始跑步了。从最初的三公里痛苦到轻松跑完十公里，这算是正式踏入跑圈了。

既然开始跑了，那就要认真的跑。外公很认真基本隔天十公里，风雨无阻。一般中午午休去杭大操场跑，偶尔和大伙一起，拉个长距离，月跑量150左右。外婆相对来说随意一点，在西湖边，运河两岸，滨江最美跑道，西溪湿地附近等各地跑。杭州的山水，工作呆了三十多年没去看过多少，跑步5年不到，已经在很多地方打卡了。龙井爬坡，走走标毅，一个月跑量100多。有跑马赛事的话，会多一点，最多一次一个月250公里。

跑了这么多，改变就来了。身体变得更健康了，身材也变苗条了。之前的脂肪肝也没了，医院里除了体检，基本不用去了。省了好多钱，还交到了很多有趣的朋友。去商店里买衣服，以前穿不下的衣服，现在实现了想买就穿。生活越来越有趣了。

爱跑步，也爱做义工。因为年纪大了，有些赛事不能参加，他们就去做运动义工志愿者。不仅为跑友服务，还能过过眼瘾，感受一下越野的乐趣。当然，他们也会去景安和医院做志愿者。付出一点爱心，收获许多快乐。这几年，获得过许多团队给他们的优秀志愿者等等荣誉称号。

去跑步，家里人最开始还是有点担心的。怕跑太多伤身体，后来慢慢接受，现在十分支持而且都参与了。毕竟跑步带来的那些改变都看到了。跑步这几年，在河边的路上带着很多的人从3公里跑的累死到完成半马的飞跃。现在那些人都比外婆跑的快了。如果你也想一起和他们一起跑，那么在每周一晚上七点，在西溪天堂星巴克门口，等你一起来快乐奔跑。