龙岩人注意！今天起，最“凶险”的34天来了！
闽西日报
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出伏啦！出伏啦！
今天终于出伏啦！
连续的高温“烤验”
小伙伴们熬过来也是不容易啊~
昨天我市延续好天气
气温也不算高
昨天龙岩最高气温34度
中午时候虽有些热
但早晚还比较凉爽
好消息是
今天正式出伏后
气温就不会动辄35℃+啦
而且
本周五（23号）
我们将迎来“处暑”节气
炎热会慢慢离开~
预计：
20-23日 多云，午后局部有阵雨或雷阵雨；
24-25日 多云，午后有阵雨或雷阵雨，局部大雨；
26-27日 多云，午后部分有阵雨或雷阵雨，局部大雨。
但是
随着三伏天的正式谢幕
我们却迎来最“凶险”的34天！
为什么是“最凶险的34天”？
因为
8月21日（出伏）
到9月23日（秋分）
这34天是一年中
气温波动最大、最频繁的时候
“早上凉飕飕，中午热死牛”！
极易导致血压波动
心血管疾病爆发！
换季易生病！
小伙伴们
这些养生技巧get起来~
出伏后，要“四防”
勤增减衣物
饮食润一点
晚上睡早点
通风勤一点
一、多吃碱性食物
二、多食用酸味食物
三、多摄入滋阴润燥食物
换季易生病
要保护好自己哦！
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