眼睛一累就滴眼药水？小心没病滴出病！
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前段时间，一篇质疑莎普爱思虚假宣传的文章，引发了全民对于中老年人视力健康的担忧，大家纷纷控诉虚假广告给老年人带来的伤害。
▲ 有多少人是用着珍视明、闪亮们长大的呢......
先别急着担心爷爷奶奶的眼睛，你自己从小到大用过多少眼药水？从学生时代用着珍视明、闪亮们长大，到工作后靠着参天、乐敦才能对着屏幕坚持工作，很多人都把滴眼药水当成了习惯。
但眼药水不是你想滴就滴的，滴多了小心你的眼睛没病也生出病来。
长时间的看书学习，高强度地对着电脑和手机加班，让眼部疲劳成为了几乎所有现代人的烦恼。眼部干涩、疲劳、红血丝等问题，让各种各样拥有对应功效的明目类眼药水应运而生。
▲ “开屏护眼”的概念有暗示消费者经常使用滴眼液的嫌疑
商家在广告中有意无意的引导，也让眼药水从一个准药品，变成了可以随意滴的保养品。很多人会习惯性的在感觉眼睛疲劳时拿出来滴一下，有的人一天能滴七八次甚至十几次，并且因为工作或者学习的原因长年累月使用。
但其实这些眼药水只是在你因为各种原因，必须坚持学习和工作没办法休息时，给眼睛的“兴奋剂”，还可能有一些副作用，可别用上瘾了。
大部分主打抗疲劳的眼药水，都会含有“甲基硫酸新斯的明”这种成分。
▲ 网红日本眼药水参天 FX NEO、参天 Beauty Contect 的官方说明书标明，它们都含有“甲基硫酸新斯的明”
它起到类似肌肉收缩剂的作用，用在眼药水里可以收缩用来调节眼睛焦距的睫状肌。用过之后相当于给睫状肌打了兴奋剂，强迫它继续工作，减轻因视觉疲劳而产生的视线模糊，但用多了，眼睛反倒会更加疲劳。
而主打去红血丝的眼药水，大都含有盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢唑林等成分。
▲ 珍视明萘敏维滴眼液，在官网的宣传页里就标明含有“盐酸萘甲唑啉”
它们对黏膜血管有强烈收缩作用，是一种拟肾上腺素药物。长期使用有可能导致血管更粗大、舒张更明显。并且很容易产生依赖，红血丝滴了就好，不用的话会更严重，严重的还可能引发急性青光眼等疾病。
很多国产品牌还会推出主打清凉明目的“中药眼药水”，里边含有冰片、珍珠粉、鱼腥草这样的成分。这些成分对于眼睛的疗效、副作用都还没有得到验证，用起来也会有潜在风险。
一瓶开了封的眼药水就像一个小型细菌培养皿，所以市面上的非一次性眼药水大都含有苯扎氯铵、三氯叔丁醇、山梨酸钾等防腐剂。
国家相关规定也说明了，允许在眼药水中使用适量防腐剂，偶尔低剂量滴一次不会对眼睛造成什么伤害，但无节制的长期大量使用仍然存在风险。
有研究显示，长期大量使用含有防腐剂的滴眼液，会造成角膜上的泪膜不稳定，破坏角膜上皮的屏障功能，进而造成角膜炎等问题，还有可能产生细胞毒性。
除了常见的眼药水，景甜曾经在直播中还带火了一种叫“洗眼液”的产品，很多日本品牌像小林制药、乐敦都有出。
我们且不论这些进口类眼药产品有没有拿到国家相关批号，里边成分是否有害，单是“洗眼”这个需求，就是个伪需求。
我们的眼睛都有一定的“自净”功能的，平常你每眨一次眼，都会有少量的泪液均匀涂布到眼球表面保护眼睛，冲掉眼表的杂质。
即使是没卸干净的睫毛膏、眼线液，用棉签蘸一点人工泪液清理下就好，没必要把无辜的眼球整个泡到洗眼液里。
对于大部分人来说，最常遇到的用眼过度问题是长时间看手机、电脑屏幕，眨眼次数少带来的眼睛干涩。
如果实在想滴点什么缓解眼部干涩和疲劳，最佳的选择是不含防腐剂的人工泪液。它模拟了人眼泪的成分，能够给眼睛补充泪液成分，并且不含防腐剂和上边提到的“兴奋剂”，滴起来更加温和舒适。
▲ 美国 Refresh Plus 这种属于不含防腐剂的一次性包装，用完即丢
目前市面上有数十种人工泪液在售，具体的补充成分各有不同。除了国产的瑞珠，其余大部分都要凭医生的处方才能买到（人工泪液直接接触眼睛，建议从正规渠道购买，不要选择代购），只需要向医生提出你的需求就好了。
▲ 德国海露的专利药瓶，原理类似鹅颈瓶，能有效防止外界细菌污染药水
目前不含防腐剂的人工泪液主要有两种，一种是像美国 Refresh Plus （亮视）这种小剂量的一次性包装，用完即丢，还有就是像德国 URSAPHARM （海露母公司）这种专利的药瓶，可以做到大瓶无防腐剂、无磷酸盐。
不过人工泪液虽然安全，但仍然不建议无节制地猛滴，避免产生依赖性。
其实疲劳、干涩、有红血丝等问题，大部分都是长时间用眼过度导致的，最好的解决办法就是让眼睛休息，做个眼保健操、闭目养神、远眺一下花不了几分钟。
啥？你说没空休息眼睛？那你有空上厕所没？同样是身体一部分，心灵之窗眼睛待遇为什么这么差。◣
参考文献：
[1]滴眼药物眼表毒性的临床研究[D]. 许菲. 山东中医药大学.2007
[2]眼科局部用药的毒性反应分析[J]. 张婧,卢艳. 国际眼科杂志. 2006(06)
[3]关注滴眼剂的眼表毒性[J]. 晏晓明. 中华眼科杂志. 2005(05)
[4]人工泪液的药理及临床使用情况分析[J]. 唐细兰, 黄楚龙, 叶成添. 中国生化药物杂志 2006 ,27(2)
[5]人工泪液治疗干眼的新进展[J]. 龚佳怡. 中国药学杂志,2004 ,39(3):161-163
[6]盐酸萘甲唑啉滴眼液治疗儿童春季过敏性结膜炎的临床观察[J]. 山西医药杂志(下半月刊). 2009,02
▲ 为什么我的眼中常含泪水，因为你还没有点 👍
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