“不整容，不会化妆，你活该被羞辱”
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双十一囤了好几箱的护肤品化妆品。
手机里美颜滤镜一大堆，不P图绝不发朋友圈。
小红书、抖音、B站关注了一大堆知名美妆博主。
知乎豆瓣收藏夹里，躺着各种医美、整容的干货贴。
每天还要在健身房和瑜伽馆中挣扎。
……
不知道从什么时候开始，我们对这样的“标准”已经开始习以为常。
就连超市里的尺码表都在时刻提醒你，你很“烂”。
这周二，赵薇新导的《听见她说》上了线。
据说是赵导两年前看了BBC的《她说：女性人生瞬间》，深受启发，二话不说买了版权。
标签就很牛掰：国内首部女性独白剧。
以中国当代女性生存痛点为主题，一共8集，一集一个故事。
阵容来头不小，齐溪，白百合，郝蕾，王智，杨紫，奚美娟，咏梅，杨幂饰演8个不同的女性角色，堪称国内全明星。
不过呢，这次出圈不是因为导演有多牛，也不是因为演员有多大牌。
而是在刚刚播出的第一集《魔镜》中，有一个词被反复提到：
容貌焦虑。
容貌焦虑
早已腐蚀了我们的生活
老实说，这部剧是有门槛的。
因为是独白剧，影片从头到尾除了主人公，就没出现过第二个人。
唯二的声音，还是从手机中传来的，女孩的男朋友。
影片很短，故事也很简单。
主要讲述了女孩在与男友约会前卸妆并与男友发生争吵，同时在整个过程中与自己对话的故事。
影片一开始，女孩画了一个精致的全妆，她对着镜子从鼻子，嘴唇，分析到自己的腮帮子，眼距，头发。
称自己为“丑陋基因的集大成者”。
紧接着她开始疯狂的自拍，躺在沙发上，开心的享受来自朋友圈的夸赞。
随后她又想起自己上个月被双眼皮贴“毁掉”的高中同学会。
曾经去诊所和整容医生的对话，医生说自己很漂亮不需要整容，但自己觉得很丑。
以及初二那年穿着新裙子当升旗手被议论腿粗的经历。
在回忆这些痛苦的经历时，她不断给自己提问：
到底是漂亮的女孩才自信，还是自信的女孩最漂亮？
什么是美？什么是丑？
美的标准是什么？是谁定义了这样的标准，这样的标准又是为谁而定义的？
在一系列的自问自答中，女孩逐渐平静了下来。给男朋友打电话道歉并对他说“我爱你，明天见。”
在影片的最后，她站在窗口望着高楼大厦，对完美做出自己的解释：
她的完美在于，她完美地成为了自己。
老实说，看完第一遍的时候，有点压抑。
独白式的叙述方式，使得剧情代入的太慢。
然后打开弹幕看了第二遍，弹幕里除了哭的稀里哇啦，更多的关注点居然是“皮肤差”、“有眼袋”、“好吓人”？？
弹幕和主题不谋而合，仿佛一场互动式行为艺术。
真讽刺。
如果用艺术层面来分析，这部片子，我只能说勉勉强强及格。
但它胜在真实。
因为鼻梁低，所以偷偷捏鼻梁，因为脸大，所以挡腮帮子，因为头发少，所以戴假发……
这，不就是说的我们吗？
整个影片的情绪浓缩在半个小时里，反映的却是很多女孩一生。
这种对容貌的焦虑绝非一朝一夕，可能是小时候同学有意无意的玩笑，也可能是恋爱中对方的一句评价，又或者是网络上那些逐渐被“格式化”的大众审美。
她们是容貌焦虑的亲历者，像这样的人，还有很多很多。
我们口中的“容貌焦虑”
是市场选择的结果
为什么我们在意容貌？
早在两千五百多年，孔老爷子就说了：君子爱美，求之以礼。
放眼现在，我们也常常把“始于颜值，陷于才华，忠于人品”挂在嘴边。
潜台词：长得不好看，i don't know u。
从古至今，人就是一个视觉动物，这是我们每个人基因里从出生就带着的东西，改变不了。
对明星来说，颜值是走向聚光灯的入场券。
巴掌脸，骨相优越的章子怡，从出生那刻开始，就注定是拍电影的料。
作为观众，对于美的事物，我们的容忍度也会大大提高。
试想，如果一个人能美成李嘉欣，就算什么都不做，天天表演仙女落泪，我也愿意守着电视看啊。
正因为如此，明星上热搜永远都是那老三样：
谁do了哪，谁又胖了，谁又丑了。
就像一个经久不衰的大姨妈话题，隔一段时间出现溜一圈。
光是“xx胖了”这个话题
就能养活半个微博的营销号
对素人来说，颜值是通往走红的快速通道。
丁真，因为长了一张甜野脸，引得万千少女想背着氧气瓶去喂马。
王冰冰，因为符合现在白瘦幼的审美标准，从众多知性成熟的央视主持人里“脱颖而出”。
小张，因为长得帅，维权节目可以当相亲节目看。
粉丝从1千直接涨到14万。
从最功利的角度来说，颜值确实可以“当饭吃”。
丑的人拍的累死累活，也没几个赞。好看的人，随便截张糊图就能上热搜爆红，这是市场选择的结果。
再说说隔壁“外貌至上”的韩国，每次看韩剧的时候，俊男靓女的互动总会让人想直呼：我可以。
除了精心编排的韩剧，在平时生活中，普通人也格外注重自己的外表，不分男女老少。
男生出门前会抹防晒、刮胡子、喷上香水。
女生就更不用说了，一套护肤流程下来，比上一天班还累。
即使在政坛，60岁以上的男性高官，文眉和植发也是相当普遍的。
还有不少年轻人，把整容套餐作为送给父母长辈的礼物……
最可怕的是，这种爱美意识，已经有从低龄化开始发展的趋势。
小学生们不仅开始化妆，还在youtube上化妆教学视频。
甚至还为儿童开设了专门的美容院，享受护肤美容SPA一条龙。
是的，在我们还扎着高马尾穿着肥肥大大校服的年代。
韩国的小学生已经开始为选哪款面膜、涂哪个口红色号而发愁了。
就连“爱美绝缘体”的军队，也拥有特供的化妆品牌。
《华尔街日报》曾经报道过，很多士兵每天要进行洁面、精华、保湿霜、黄瓜面膜等多达10个步骤的护肤程序。
而且，这种军营的化妆品热并不是从军营外传进来的。相反，有很多新兵是在服役期间养成了使用化妆品的习惯。
34岁的Dino Ha就坦言以前也对美妆产品没任何兴趣，但是入伍后慢慢入了美妆的坑。
他还感叹到：“所有进过军营的男人都能成半个美妆专家。”
蝉主脑海中补了一出在枪林弹雨中，士兵掏出小粉扑的场景，fine。
根据AC尼森公司的问卷调查：
有94%的韩国人认为“外貌和就业面试结果有关”，有85%的人相信“外貌影响人际关系”，所以有65%的人支持为了改善外貌去做手术。
从面试就业，到交友婚姻，外貌影响着生活的方方面面。
在“外貌至上”的环境下，每个人被动的接受着“颜值决定人生”这一设定，对外貌的容忍度越来越低。
在把美貌转换成价值的同时，何尝不是一种焦虑输入呢？
美的标准不应该被格式化
只有自己才配定义自己
爱美有错吗？
没错。
但我们的标准不应该被格式化。
林青霞的英气。
邱淑贞的娇憨。
“鬼气森森”的王祖贤。
虽然正面看着微露鼻孔，但她照样美啊。
郑爽因为不自信而整容。
潘粤明因为发胖在微博道歉。
赵薇为容貌焦虑困扰。
太多太多的人被容貌焦虑所束缚。
对于追求美这件事，谁也无法说清对错。
爱美是一种欲望，每个人都有追求美的权利。
但美的标准不应该是流水线的产物。
今天流行欧式大双，明天单眼皮更高级，追求美是无止尽的，我们永远也触及不到美的天花板，要懂得适可而止。
精神疾病里有一个叫体像障碍症（Body dysmorphic disorder, BDD），是指身体外表不存在或仅存在轻微缺陷，而患者却过度关注自己，对缺陷进行夸大或臆想，并由此产生一系列症状的心理疾病。
讽刺的是，BDD患者往往比普通人拥有更高的颜值。
所以，我们追求的美是为了让自己舒服，而不是因为别人觉得这样美。
现在的人都陷入一个怪圈，自己的“缺点”都是从别人的口中知道的。
不少人更是衍生出了一种“三观跟着五官走”的畸形颜值观。
久而久之，我们承受的多了，慢慢就会变成施压的一方。
一边在屏幕前给别人挑刺，一边对着镜子里的自己，哪哪都不满意。
摆脱容貌焦虑，首先要学会“克制”，不要随意评价别人衣着容貌，即使你不认同。
每个人都有自己独特的美，美是没有标准答案的。我们不需要透过别人的眼睛，来审视完整的自己。
美是舒适的，而不是把自己硬塞进别人制造的模具里。
提升对美的包容性，而不是刻意加上标准。
甩开焦虑，先学会闭嘴吧。
点亮“在看”
你本来就很美
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