读完《进化心理学》，关于两性关系，我们获得十大新视角

视角：结婚对象应该找和你相似的人而非互补的人。

依据与论述：P135，对相似性的偏好就是我们常说的“同类通婚”现象：人们总是与相似性更高的对象约会和结婚。首先，在外貌上我们可能更偏好童年时陪伴我们成长的爸妈（或者对你有重要影响的其他异性角色）的样子；其次，在“择偶价值”的整体分数上，很少出现童话故事里“灰姑娘和王子”相配的情况，更多地是得分高的男人娶了得分高的女人；分数平平的女人嫁给了分数平平的男人。男女两性对相似性的要求非常一致，他们都希望对方拥有和自己类似的价值观、政治倾向、世界观和知识水平，也希望性格特征比较接近。

视角：从进化的角度来看，不同年龄段的男性大都偏爱二十几岁的女性，潜在原因是她们的生育力更强。

依据与论述：P150，远古男性面临的适应性问题是，如何成功繁殖，即怎么判断女性的繁殖价值或生育力。繁殖价值指，处于一定年龄阶段的人将来可能拥有的后代的总数量。生育力不同于繁殖价值，它是指实际的繁殖成果，以存活的后代数量来衡量。比如一个15岁的女孩和25岁的女孩相比，前者的繁殖价值更高，后者的生育力更高。远古男性已经进化出了适应器，他们对那些与女性的繁殖价值有关的、可观察到的外在特征非常敏感。

视角：男性比女性更希望发展短期关系。选择结婚对象时，要擦亮眼睛、远离渣男。

依据与论述：P184，历史告诉我们，男性主要通过增加性伴侣的数量来增加后代的数量，而不是仅让某一位配偶生育更多的子女。通过短期择偶，男性可以获得更多的适应性收益，生育更多的后代，所以即使要付出一些代价（比如声誉受损，遭到妻子报复等），性选择还是在他们身上塑造出了短期择偶策略。短期择偶的男性会表现出以下特点：希望在交往中尽快进入性关系阶段，降低择偶标准，避免承诺。所以选择结婚对象要认真考察，以防被骗。

视角：新生儿出生时，妈妈们更喜欢说新生儿像爸爸。因为男性对相似性的感知会影响他以后对子女的投资。

依据与论述：P220，母亲和母亲的亲属在多数情况下都坚持认为孩子更像父亲，他们试图影响孩子的父亲对自己父亲身份的感知，可能是为了鼓励男性向孩子进行亲代投资。如果男性认为孩子和他长得像，他对孩子的投资确实会更多。男性对孩子与自己相似性的感知还可能影响家庭暴力的发生。同时，认为妻子忠诚且值得信任的男性，对孩子的投资也更多。

视角：父母和子女的“利益”并非完全一致，他们只有50%的遗传相关度。所以亲子之间会发生冲突。

依据与论述：P239，父母和子女对资源分配方式的冲突存在于每一个人生阶段。双方对资源分配的最佳方案持有不同立场，每个子女都想从父母那里获得更多的资源，但这通常会超过父母愿意提供的资源量。他们之间的冲突表现在：（1）择偶策略上的冲突。子女更重视外貌，父母更看重对方的家世背景。（2）家庭中的孩子越多，冲突越激烈（半同胞家庭更甚）。（3）随着双方年龄的增长，父母对子女的重视程度往往高于子女对父母的重视度。

视角：母亲表系的利他意愿要高于父亲堂系。平均而言，在近亲中，外祖母的投资最多，祖父的投资最少。

依据与论述：P263，祖孙之间的遗传相关度是0.25。（外）祖父母的隔代投资存在差异，原因在于男性面临父亲身份不确定的适应性问题。一个女人可以100%肯定她的外孙身上必然携带着她的基因，而男性不能。所以，祖父和孙子的遗传关系存在疑虑。同样地，姑姨叔伯舅的投资差异主要取决于孩子是他们姐妹的还是他们兄弟的。

视角：存在真正的利他吗？可能存在。不过也许是另一种形式的利己行为，比如“赔本赚吆喝”。

依据与论述：P296，“赔本赚吆喝”指，一个人通过无偿的利他行为（比如赠送礼物、捐款、大宴宾客等）向其他人展示自己是一个很好的合作对象。关键在于，你必须花费不少的财物，这些开销传递出一种可靠的信号。其他人可以通过这条线索来推测利他者的财富、智力、适合度、获得资源的能力。所以，利他者可以通过两方面获得收益：他们不仅是其他人争相合作的对象，同时也更容易吸引到同样具有利他倾向的人。

视角：男性的性嫉妒主要集中在伴侣和其他男人的性接触上；女性更多地集中在与男性的长期承诺有关的线索上。

依据与论述：P363，男性和女性的“嫉妒适应器”是被自然选择设计来解决不同的适应性问题的。性嫉妒有特定的指向性。男性嫉妒的对象是那些社会地位高、拥有丰富资源的男人，女性更嫉妒外表漂亮的女人。男性更容易回忆起伴侣身体出轨的线索，因为身体背叛会危及男性父子关系的确定性。女性更在意感情出轨，因为男性的感情背叛一定会伴随着身体背叛，男性经常把资源给予和他性交的女性，对妻子和孩子的投入就会减少。

视角：幸灾乐祸可能是一种动机机制，它激发我们在竞争对手的伤口上撒盐。

依据与论述：P407，中国有句俗语叫“枪打出头鸟”，词典上对出头鸟的定义是“杰出的人”。人们对“枪打出头鸟”的反应大多是幸灾乐祸。“枪打出头鸟”是服从策略中的一种。证据表明，当位高权重的人地位下滑时，服从者的策略会加快这一进程，并从中感到快乐。自然选择的进化过程总是以相对性（即一些个体强过另外一些个体）为基础的。所以，人类身上存在两种获得地位和支配等级的通用策略。一种是自我提升，另一种是加快竞争对手的衰落。

视角：女性一旦结婚一定要跟其他男性保持距离，不可逾越。

依据与论述：P63，男性的性嫉妒比女性要强烈得多，而且男性的性嫉妒总是被性背叛的特定信号所激活。

视角：既然亲子冲突不可避免，那么，作为父母，要做的就是尽量减少冲突，尽可能多地给孩子提供优质资源，同时尊重孩子的选择。

依据与论述：P239，父母和子女将在如何分配父母的资源上产生分歧。P242父母和子女对择偶问题的意见分歧非常普遍。

视角：多践行互惠式利他主义，实现双赢或多赢。

依据与论述：P282，互惠式利他主义的精妙之处在于双方都能从中受益。

视角：有些时候，要学会孤独前行。

依据与论述：P301，尽管身边有很多热情友好的朋友，但是大家仍然觉得自己没有可以依赖的社会纽带，孤独和疏离感总是在所难免。

视角：自己在别人心中的地位影响着我们的自尊水平。

依据与论述：P404，随着我们在别人心中的地位的提高，我们的自尊水平也会增强。反过来，假如我们在别人心目中的地位下降，我们的自尊水平也会降低。

视角：韬光养晦不失为一条曲线成功之路。

依据与论述：P406，服从者还可以等待更好的时机，伺机夺取统治地位。

视角：语言也将不断进化，成为影响和操纵他人的武器。要好好学语言，学说话的艺术。

依据与论述：P425，语言一旦得以进化，自然选择不会把语言的作用限制在它的原始功能范围之内。它可能会继续演进，用于形成牢固的社交纽带，监视骗子，向潜在的配偶献殷勤，形成婚姻契约，和邻近的部落建立和平条约。语言还可以用来影响和操纵他人。

视角：我们的进化而来的道德情感正是人性的体现。

依据与论述：P433，道德情感好像是“承诺装置”，它能够促进个体的亲社会行为，对受害者给予补偿，惩罚骗子，并且向他人表明自己是个值得信赖的合作同盟对象。

视角：变化是难以察觉的，以凡人的视角窥探万年的光景，犹如坐井观天。

依据与论述：P9，当我们以人的生命长度来衡量时，变化是难以察觉的。长颈鹿的短脖子祖先不是一夜之间就变成了长脖子，这个过程往往需要经过几十代、几百代、几千代，甚至数百万代的渐进过程，才将生物体塑造成今天我们看到的模样。成长进步的变化也是缓慢的，有时候很长时间都没有变化，新旧交替阶段，还债中的变化不会轻易即时反馈，等到债务清空时，变化才渐渐缓慢出现，这个过程是比借债时高出好多倍甚至数十倍，学习时放的水越多，坏债越高，还债时越无变化越痛苦。用时间的长度来等待变化的涌现，经过很长时间会出现突变。瘦下来的平台期过后体重就会出现下降，而此前的点滴变化是难以察觉的，甚至是认为无变化，平常的每一次不断积累，最终才可实现突变，正如俗语常说：“量变引起质变”。

视角：站在巨人的肩膀上行走，可看得越高也摔得越惨。

依据与论述：P79，人和老鼠都有一种可以被称为：“新事物恐惧症”的适应器，即对陌生食物的强烈反感。对于新鲜的事物，人通常具有排斥感，会带有刻板印象的去判断这个事物从而下抉择不去尝试，这会导致保障自己安全的时候掉入舒适区。只有去尝试了才可以站起来，攀登到更高的地界。人类也常常在父母或其他人的引诱或诱骗下尝试陌生食物，这表明人类的饮食活动具有重要的社会元素。日常的家族式聚餐、朋友式聚餐等，都是社交属性，具有联络感情、享受美食等，有家族式的维系可站的更高，资源更丰富，这是好事。但是利刃总有伤人时，人类也常常被亲朋好友引诱和诱骗。对亲人也应有一颗把控界限的心，不能毫无选择的就输入信息，无脑的做出决策采取行动。

视角：早期做出大量积淀，才能在整个周期享受复利的快感。

依据与论述：P104，选择在生命早期的影响最大，因为早期发生的任何事情都能影响到一个人后来的整个繁殖期。当人变老的时候，整个体能在不断地下降，精力及各器官在不断的退化，最终产生聚合性退化时，有机体就会死亡。有机体注定都会退化，现在多积累一些知识，多做一些思考积淀，有利于自己的身体进化，这在整个周期下会有明显的复利，对于子代的抚育具有更透彻的指导。在生命的早期贷款买房，有利于个体在这个城市的发展以及后期的复利，用时间的跨度来战胜金钱的额度，否则，只能以金额的加码来换取时间效益产生的金额亏损。

视角：爱情的核心是承诺，承诺的核心是价值交换。

依据与论述：P132，如果一个男人表现出这些爱的行为（放弃与他人的感情纠葛，愿意谈婚论嫁，希望与对方结婚生子），就意味着他愿意做出承诺，将来为她及其子女提供资源。爱情只是利益的交换，以爱之名共同承担抚育任务，以忠诚之名霸占你的身躯，以承诺之名获取你的财富资源，以情感之名获取你的陪伴安慰。一纸契约也不如一句承诺，变卖全部家当归你所有。

视角：最好的方法就是直接进攻，最快的方式就是直接做事。

依据与论述：P285，首先，以你希望对方对待你的方式去对待他，然后以他实际对待你的方式去对待他。人都是想要不劳而获，能得到好处，又不用付出回报。贪婪的人性本来的面目就是为了获取资源生存及繁殖，只要有生存的保障那就会有繁殖的收益，搭便车的行为就是如此。生活中，我们不免会受到他人的侵略与攻击，如果不以牙还牙，则会让我们丧失地位及尊严，那么资源就会被掠夺，而且会进一步的恶性循环被欺压。所以，攻击行为可以用于抵御他人的进攻。P314，最好的防守就是直接进攻，最好的方法就是直接做事。这样的效果最明显，攻击可被化解，资源可被保护，地位可被守护，事情可直接完成。

视角：一次性往来产生背叛行为，多次联系产生合作行为。

依据与论述：P286，如果对方认为你们以后还会经常往来，那他的合作动机就会更高。倘若对方知道这是“最后一次”，双方的关系不久就会终止，那么对方更有可能选择背叛，而不是合作。人间百态，世间万变，萍水相逢总是一面之缘，真心的朋友仅有几个，况且现代人的生活并没有什么重大的灾难发生，所以友谊无法得到真正的检验，酒肉朋友和真心朋友日常表现的行为并无差别。逆境才能显现一个人到底是真朋友还是假朋友，才能形成真心依赖的社会纽带（P301）。互联网上的购物相当于一次性消费，匿名化的购物方式，你不认识我，我不认识你，一次性的交易，更多的是互相宰客，只要短期变现到位，不用考虑长期的信任及更多的客源。反观，以前的小镇经济，更多的是依靠口碑，口口相传而带来更多的生意，只有诚信才能立本，让诚信成为口碑，利用周围的关系引流，带来经济的长期发展，也就是多次联系产生合作行为。

视角：不要处处锋芒毕露，要懂得韬光养晦，不要事事显摆，抢打的就是爱出风头的鸟。

依据与论述：P406，人群，即有纷扰，有人的地方就有战场，有战场的地方就有战争，有战争的地方就有胜负，有胜负的地方就有等级，有等级的地方就有比较，有比较的地方就有竞争，有竞争的地方就又有了战争，一切周而复始。要想不被他人攻击，就要懂得防护，要想不被全体攻击，就不要让光芒覆盖全体。因为光鲜亮丽的同时肯定也漏洞百出，就像孔雀展开了美丽的翅膀炫耀时，也露出了屁股。总有人对你不爽，也总有人喜欢你，做好自己最重要，踏踏实实的做事，默默的努力，而不是做了点事就去显摆，容易翻车，因为你炫耀的时候，人家会觉得你优越，会加速让你坠落，而不是让自己提升来赶上你。向上变强不易，向下滑落加速，要守住原有的地位都要付出更多的努力。

视角：不要过多抱怨男人不带娃，不细心等，这是他们的天性，只要提供资源就好，其他不重要，不要自寻烦恼。

依据与论述：P215，在包括人类在内的众多物种中，母亲对子女的照顾远远多于父亲。

视角：不要总说女生势利，又是要房又是要车，其实女生只是想给孩子一个更好的生活，好好将你们的孩子养大。

依据和论述：P118，女生对经济条件的重视程度是男性的两倍。一个女性结果对象越富有，她和子女的存活率就越高，子女顺利长大成人的机会也越高。

视角：男人最关心的是性交机会，感情其次。女人最怕的则是感情上的欺骗，因此也最痛恨玩弄感情的渣男。

依据和论述：P188，男性倾向于和更多的女性发生性关系进化出了更强的性欲，同时当女生不怎么漂亮时，男性还是有可能跟她上床。在约炮行为中虽然男性和女性都参与了这样的性活动，但女性往往更希望两人可以将约炮发展为传统的恋爱关系。

视角：无论是为了取悦异性，还是取悦自己，女人都不应该放弃对美的追求，保持美貌和性感是女人一生的课题。

依据和论述：P162，男性在择偶时比女性更看重对方的外貌，认为低腰臀比的女性最迷人。年轻漂亮的女性常常有更多的选择机会，也比其他女性更加挑剔。

视角：对一个男人最狠的报复莫过于给他戴上绿帽子。

依据和论述：P166，男性对贞洁的重视程度始终高于女性，男性把背叛视为妻子最可恶的品质，妻子的背叛带给男人的痛苦比其他任何情况都多。

视角：精子相较于卵子要廉价的多，因此女性在择偶时不应过早发生性行为。

依据和论述：P114，男性可以生产大量的精子，每小时约1200万个，相对而言，女性一生中产生的卵子数量就固定得多，约为400个。

视角：离婚对孩子的伤害最大，孩子受虐待的可能性会暴增，进出围城要慎重。

依据和论述：P225，如果父母有一方是继父母，那么孩子遭受虐待的可能性大约是那些和亲生父母住在一起的孩子的40倍。

视角：姑娘不宜远嫁是有道理的。

依据和论述：P317，近亲的存在是一种有利的背景，它可以减少婚姻暴力的发生频率。

视角：择偶时，女性对于男性上进心和勤奋、可靠性和稳定性的偏好，有利于帮助女性规避家暴风险。

依据和论述：P316，当一个男人的配偶价值低于妻子时，他更可能面临配偶出轨问题，也会表现出比平时更加强烈的攻击倾向。P127，缺乏信任感和情绪不稳定的男性会给配偶造成严重的情绪负担，表现出异于常人的嫉妒心，容易吃醋，更容易恶语伤人，甚至使用暴力。

视角：全世界的男人都有处女情结。

依据与论述：P158，如果一个男人不选择处女为妻，他就会面临戴绿帽子的危险。时至今日，男性仍然比女性更加重视对方的处子之身，至少在美国是这样。P167，男性比女性更重视未来配偶的贞洁，这在世界范围内都是如此。

视角：女人千万要打扮自己，别听男人瞎说喜欢你的内在美。

依据与论述：P172，长期面对美女形象的冲击，可能导致男性对自己配偶产生不满，降低责任感。

视角：在酒吧里，长相一般的女人别以为自己因为漂亮，之所以有人撩你，因为夜已深的时候。

依据与论述：P183，“零点现象”：在单身酒吧中，人们对他人的魅力评分会随着时间的推移而改变。越接近零点时刻，男性对女性的魅力评价越高，这与他们喝了多少酒并没有关系。随着子夜的逐渐降临，如果男性还没有猎取到任何女子，他就会觉得酒吧里剩下的女子越来越吸引人，这种心理的转变将促使他更加主动地接近异性。

视角：幽会需谨慎，排卵期虽好，但易中招。

依据与论述：P197，有外遇的女性通常把幽会时间安排在排卵期附近，这也是他们最有可能怀孕的时间段，当然，在大多数情况下，他们自己并没有意识到这一点。此外，女性在和情人幽会时更有可能达到性高潮。

视角：千年老二原来不但输在起跑线上，同时也输在终点线。

依据与论述：P240，即使父母平等地对待每一个孩子，中间出生的子女所获得的总投资仍然是最少的。其中的原因在于，长子（女）在生命早期就得到了父母的全部投资，因为当时其他孩子尚未出生；而哥哥姐姐建立自己的家庭之后，幼子（女）就可以完全享有父母的所有资源。相反，中间出生的子女总是要和他人分享父母的资源，因为他们的全部成长过程中一直有同胞在其左右。

视角：真正的友谊绝不是建立在交换关系之上。

依据与论述：P303，你今天帮别人买午餐，他下次会帮你买，这也是互惠式的交换活动。但是在这些交换活动中，交换双方根本谈不上朋友关系。真正的朋友之间完全是另一种期望和感受。和朋友在一起时，我们会感到非常愉快。当朋友获得成功时，我们不是感到妒忌，而是由衷地替他高兴。我们和朋友拥有相同的价值观和世界观，这种志同道合让我们体会到深深的满足感。

视角：越没本事的男人越不疼老婆。

依据与论述：P369，配偶价值较低的男性则更多地采用其他的留住配偶策略，比如羞辱伴侣、挫伤伴侣的自尊心。他们之所以采取这些伤害伴侣的行为，也许因为他们缺乏资源，没有什么可以给予伴侣。

视角：性嫉妒的性别差异是进化形成的设计特征。

依据和论述：P359-365，在伴侣背叛时，男性对伴侣的身体背叛表现出更强烈的生理反应；而女性在想到伴侣的感情背叛时，会产生更强烈的生理反应。这是因为激发两性产生嫉妒情绪的线索有所不同，双方对身体背叛和感情背叛两者之间的关系持有的信念不同。男性和女性的不同反应说明男性和女性的性嫉妒是一种进化而来的性别差异。

视角：家庭生活中，内部的冲突具有普遍性。

依据和论述：P273-275，为争夺父母资源，家庭生活的三种基本冲突形式-同胞冲突，亲子冲突和父母冲突非常普遍。从进化角度看，自然选择已经在子女身上塑造了特定的适应器，让他们设法从父母身上夺得更多的资源，而同时自然选择也为父母塑造了完全相反的适应器，让他们不会满足孩子想吃独食的愿望。

视角：母亲的亲代抚育要比父亲多是有原因的。

依据和论述：P215-218，由于父子关系的不确定性，男性对后代的投资回报大大折扣；男性因亲代投资而承受的损失要高于女性，因为这些投资使他们丧失了另外的择偶机会。这两个因素导致父亲对亲代抚育的积极性无法与母亲所投入的精力相比。而且男性倾向于为择偶活动投资，而女性倾向于为抚育子女投资。

视角：男性的长期择偶偏好不仅影响他们自身的择偶行为，而且也影响了女性之间的竞争策略。

依据和论述：P175-180，男性的长期择偶偏好为年轻，健康，外形漂亮的女性和对女性忠贞度的重视。这些择偶偏好确实影响了男性的实际择偶行为。例如更偏爱年轻貌美的女性。而女性在吸引男性时，更多的精力放在改善外形上来迎合男性的择偶偏好，在诋毁竞争对手时，女性的攻击策略是更喜欢攻击对方的外貌，说她们很淫乱，以此降低对手在男性眼中的地位。

视角：女性偏爱具有可靠性和稳定性的男性配偶。

依据和论述：P126-127，可靠性和稳定性是非常重要的个人品质，这些品质预示着男性是否愿意持续不断地提供资源，是否能完成与生存繁衍有关的任务，很好地处理日常生活中必须解决的适应性问题，只有看重这些品质的女性才能较好地避免他们的资源被男性消耗掉，安心抚育后代。

视角：男女两性已经分别进化出两种不同的空间适应器，一个有利于采集，而另一个便于狩猎。

依据和论述：P90-92，男性在有助于狩猎活动的空间任务中表现出较好的能力，比如辨别方向，看地图和心理旋转方面的进化能力，而女性则进化了一种采集适应器-很好的空间方位记忆。这两种不同的适应器反映了人类在长期的进化过程中所形成的性别分工。

视角：妊娠反应是一种精巧的设计机制，帮助我们解决小孩在出生前就要面临的生存危机。

依据和论述：P80-82，妊娠病是一种适应器，能帮助我们避免摄入毒素。在孕期的头三月中，孕妇通常会得妊娠病-发生晨吐现象。实际上这是一种保护机制，在孕妇讨厌的食物中往往包含了大量的毒素，比如肉类，而孕妇在头三月中通常厌食肉类；妊娠病通常发生在胎儿最容易受到毒素入侵的时期，这时胎儿的主要器官都正在形成当中；妊娠病在8周左右开始减轻，在14周完全消失，而此时也正好到了胚胎器官发育敏感期的尾声。

视角：觉得别人喜欢自己，不是自作多情，而是进化而来的。

依据与论述：P348，良性冲突的一个主要来源是，男性常常认为女性对他有兴趣，或者说有性意向，但女性其实并没有。男性总是倾向于把一些中性线索，比如说友善、微笑等动作理解为性意向，这往往超出了女性的真实心态。即使心存疑虑，男性也倾向于推断女性对他有兴趣。根据这种推断采取行动，男性有时可以获得性交机会。

视角：有趣的男人总是备受女生青睐。

依据与论述：P425，说书人假说，人的大脑在本质上和孔雀绚丽的羽毛是一样的，它们都是性选择所塑造出来的器官，用于向潜在的配偶展示自己的适合度。那些能说会道的人，总是善于通过幽默、智慧、传奇故事和文字魔法来吸引潜在的配偶。而说话支支吾吾、含糊不清的人则明显处于劣势。

视角：恐高、怕蛇、怕蜘蛛是进化而来的反应。

依据与论述：P97，在面对古代环境中也存在的危险时，人们更容易表现出害怕反应，而面对仅存在于当前环境的危险时，却不容易引起害怕反应。比如在大城市里面，蛇根本不构成威胁，而汽车却是危害之源。但是，我们很少听说有人会害怕汽车、枪、插座和香烟。我一直以为我害怕蛇、昆虫、高处只是因为胆子小，看书才知道这是进化而来的反应。

视角：男生给女生送礼物不是浪费钱，更像一种投资，表现自己的慷慨，提升竞争力。

依据与论述：P115，择偶偏好是进化形成的心理机制，女性喜欢慷慨的男性。一位远古女性，需要在两位男性之间进行选择，其中一个对她慷慨大方，另一个则吝啬小气，在其他条件都一样的情况下，慷慨的男性对她来说更有价值。他可以跟她分享狩猎获得的肉食，帮助她的生存；他还可以牺牲时间、精力和资源富裕后代，帮助她提高繁殖成功率。从这些方面来说，慷慨的男性比吝啬的男性更适合作为配偶。

视角：高富帅是进化而来的择偶偏好，大众传媒只是加强了这一趋势。

依据与论述：第4章，女性的长期择偶策略，长期择偶有六大适应性问题，分别是选择有能力投资并愿意投资的男性，选择有能力保护配偶和子女的男性，选择更会照顾的男性，选择和你相处融洽的男性，选择健康的男性。细化成品质是具有良好的经济前景和社会地位、勤奋有上进心、体型高大、有勇气、运动能力强、外表迷人、身体健康、具有男子气概等等，可以简称为高富帅。

视角：女性的短期择偶是长期择偶的准备阶段。

依据与论述：P202，女性最有可能通过性来换取资源。女性希望从资源丰富的男人那里得到长期的好处，而不是用性来换取一时的物品。很多参与约炮的女性或有炮友的女性，其实都希望把满意的短期性关系发展成长期的恋爱关系，有些女性只是把短期择偶作为一种手段，要么用它来评估一个男人是否适合作长期伴侣，要么用它来发展一段正式的恋爱关系。所以，女性在短期择偶关系上不是完全的弱者，也是有自己的目的。无论开始短期择偶关系还是长期择偶关系，女性都要想好，自己清楚才能游刃有余，别出了事情搞出一副受害者的姿态，装楚楚动人博同情。

视角：男人死得早是因为年轻活得好。

依据与论述：P104，衰老的基因多效性理论指的是一个基因同时拥有两种或多种效应。比如说一个促进男性分泌睾丸激素的基因，能让男性在生命早期阶段和其他男人的地位竞争中获得成功。但是又会在老年时表现出一种负面影响——增加了患前列腺癌的风险。男性年轻时获得的地位所带来的收益远超过年老时付出的生存代价。

视角：进化不是一个有目的的过程，更不会预知生物体未来的需要。

依据与论述：P9，自然选择的进化过程是没有预见性的，并非有目的而为，书上的例子说长颈鹿不是为了吃到更高处的嫩叶才进化了长脖子，是因为基因突变导致有的长颈鹿长出了长脖子，长脖子的长颈鹿比短脖子的长颈鹿更容易吃到高出的嫩叶，因而具备更多的生存优势，自然选择只是对碰巧生存的物种的繁殖变异发生了作用，这让我想到了“命运”这个有点唯心和迷幻色彩的词，很多时候我们并不知道所谓的命运会将我们带往何处，但尽力去做，我们一点点累积起来的行动和选择，就决定了我们未来的方向，就好像创业过程中的尝试，我们并不知道这个做法一定能成功，但如果尝试了成百上千次，总有那么一次两次，会得到机会垂青，会开花结果，我想这就是持续行动的意义。

视角：强者愈强，弱者愈弱。

依据与论述：P381，支配等级是指群体内的一部分成员比其他成员拥有更多的机会去获取那些非常关键的资源——有助于个体的生存和繁衍的资源。个体的等级越高，他所获得的关键资源也就越多，反之亦然。支配等级具有传递性。这种心理机制能让我们对自己和他人的战斗能力进行评估和比较，那么自然选择肯定会青睐这样的评估能力，并且让它得以进化。

视角：法律不允许有孩子的夫妇领养孩子，是真的有道理的。

依据与论述：P260，近亲可以创造出压力更少的生活环境。如果孩子的成长环境比较艰难，比如和继父、半同胞、或远亲一起生活，他们可能要面临更多的压力事件，比如父母吵架、受到父母或继父母的惩罚、与半同胞发生冲突等。在冲突发生后，他们可能很少和解。相反，近亲的遗传需求、利他行为以及利益冲突易化解等等因素，都注定了压力事件的减少以及即便是产生了压力事件也会很快和解，因此近亲可以创造出压力更少的生活环境。

视角：女人一定要对自己好一点。

依据与论述：P262，为什么丈夫和妻子在分配遗产时会有不对等的态度？年长男性再婚的可能性要比年长女性高得多。所以，丧偶男性可以利用前妻留下的资源去吸引新的配偶，甚至组建一个新的家庭。若真是如此，前妻留下的资源将会无法全部投给她的子女和其他亲属，因为她的丈夫会将一部分资源分给与她完全无关的人。相反，年长女性很少再婚，而且大多数已经过了生育年龄，所以生儿育女的可能性很小。正因为如此，丈夫们才对他们寡居的妻子充满信心，相信妻子会把他们留下的资源用在两个人共同的孩子身上。

视角：吃的东西分享，大家都乐意接受。分享食物是人的一项重要社会活动。

依据与论述：P76，构成人类生存系统的一系列精巧的适应器一一即进化而来应对各种恶劣自然条件的身体机制和心理机制。第一个问题就是觅食。对许多物种而言，食物短缺是最严重的"恶劣条件"之一。人类不仅依靠食物来为身体提供能量，还通过分享食物来增强自身的求偶吸引力和巩固社会关系。我们对各种吃特别偏好，各种节日首先是吃来慰劳自己;分享给别人好，请别人吃饭;办事，请别人吃喝;还有晦涩的散文让人“难以消化”，意外的好运让人心理"甜滋滋"，一本书读起来“津津有味"，人际关系不好感到"苦闷"这些都说明食物一直渗透在我们的心理偏好，我们就是一个吃货。

视角：男性之所以愿意给出婚姻的承诺是因为婚姻中受益。

依据与论述：P149，男性的长期择偶策略。男性之所以愿意给出婚姻的承诺，主要是因为婚姻至少具有七种丰厚的适应性收益。①增加吸引异性的成功概率。②有助于吸引一个更迷人的配偶。③增加亲子关系的可信度。④提高子女的存活率。⑤通过亲代投资提高子女的繁殖成功率。⑥提高社会地位。⑦有助于建立联盟。

视角：喜欢做老大是有助于获取更多的资源。

依据与论述：P381，支配等级的形成。失败者可以选择屈从策略。胜利者有支配策略。个体的等级越高，他所获得的关键资源也就越多，支配等级具有传递性。

视角：遗传是“颗粒式”而不是混合式的。

依据与论述：P11，当达尔文出版《物种起源》时候，他并不知道遗传机制的本质是什么。遗传是“颗粒式”而不是混合式的，父母的特征不是相互混合，而是分别以独立的结构完整地传递给下一代。

视角：女性偏好有上进心和勤奋男性的真相是其资源的可获得性。

依据与论述：P126，女性已进化出了一些择偶偏好，她们偏好那些有能力获取资源的男性，排斥那些缺乏上进心、很难获得资源的男性。而勤奋而有上进心的男性，通常比那些懒散、缺乏上进心的男性担任更高的职位、有能力获取更多的资源。

视角：一切都是为了生存和繁衍。

依据与论述：P5-8，达尔文的自然选择理论为物种的演化提供了解释，可遗传的变异加上环境的选择压力，使物种逐渐变成了今天这个样子。尽管变异是没有方向性的，但是存活下来的个体一定是繁殖成功率高的；其性选择理论对自然选择理论解释不通的现象进行了补充解释，同性竞争和异性选择使得两性逐渐进化出了那些被异性青睐的特征，而这也是为了提高自己的繁殖成功率。

视角：哪怕行为是进化而来的，我们依旧有可能做出改变。

依据与论述：P19，尽管今天人类的行为是经过了数百万年时间的累积和自然选择而逐渐形成的，但是要知道，人类的行为不仅仅由基因决定，环境在其中也起到了关键作用。因此在理解了这些适应器及其激活环境后，我们是有可能根据自身需要来调节行为的。这也让我想到了原生家庭这个问题，当我们了解了问题症结后，我们就有可能做出改变，无论是离开那个环境，或是改变家庭环境，还是未来创造良好的家庭环境，总之只要开始改变，总能越来越好。

视角：当前的设计并不是最优设计。

依据与论述：P20，最优设计存在诸多障碍，比如进化迟滞，适应器代价等等。最优这件事情，除非周围环境再也不发生变化，否则总是落后一步，而且由于事物间复杂的关系，顾此失彼总是在所难免，因此才有“没有最好只有更好”这句话。所以追求一劳永逸的最优设计是不切实际的，我们能够做的就是加快自己更新迭代的速度，比大多数人都快、再快一点，来占占时间的便宜。

视角：人生短短几十年，我们在与已经进化形成的、但如今已经不那么适应的行为作斗争，同时也在努力提高自己“进化”出些新能力的速度。

依据与论述：P51-52，进化形成的心理机制有助于我们解决适应性问题，更准确地说，是这些心理机制能让我们的祖先成功地解决某个特定的适应性问题，因此在现代环境中可能会不适应。而应对新环境的适应器尚未形成，我们能做的就是加大投入量、反复刺激、尽快熟悉，来得到一些对应的、具有较好适应性的输出结果。

视角：机制越复杂，反应选项越多，我们的灵活性也越高。

依据与论述：P55-56，所有的心理机制都需要特定的输入信息才会被激活。决策规则决定了我们的选择具有情境特异性和多样性。因此复杂产生灵活，是因为我们有选择、能够做排列组合。所以我们要求知若渴的吸取各种知识，增加新机制，也许哪天就用到了呢。

视角：你的行为，多半是外界刺激触动了你的适应器按钮。

依据：P19，人类的行为的发生不能缺少这两个成分：（1）进化形成的适应器以及（2）激发适应器的发展与活动的环境输入。

论述：每个人都在用对自己生存最满意的方式生存着，自己的现状就是当下环境的输入与自己适应器共同作用下的结果。若是换个环境，你的适应器机制便会产生一定时间的调整期。因为不能忍受这个时期，很多人止步于当下。

视角：不要用一个男人的好色心态来推断女性的品行。

依据：P348，在同样的事件中，男性总是倾向于把一些中性线索（比如友善、微笑等）理解为性意向，这常常超出了女性的真实心态。

论述：“男人不坏，女人不爱”真的是这样的吗？不要用一个男人的好色心态来推断女性的品行，男人，别总觉得女人很寂寞。精神和物质上的互帮互助，是两性良好交往的前提。

视角：正确学习的结果，是你发生了变化。

依据：P58，“学习”是一个典型的心理学概念，作为一种解释，它是一种模糊的说法，意指环境输入导致了有机体的某种变化。

论述：学习可能很多时候会和书联系在一起，提到学习，我们在脑中大部分会联想到课堂，联想到作业。这些是对学习的刻板印象。学习的方式很多，而且学习的结果远远不止考试及格或者得奖，真正的学习是自己的行为发生改变。这里的学习是一种主动地选择被改造或者自我创造，而不是被动地被改造。知识付费中的消费者——就像曾经的自己——就是沉浸在感觉中，沉浸在一天读完一本书，急急忙忙地追求量的错觉中。带来的是更多的空旷感，虚。学习对于个人，就像是树木吸收阳光和水分，然后慢慢生长的过程。急不得。

视角：叔叔控居然是进化的结果。

依据：P123，在那项涉及37种文化的国际性择偶研究中，所有的女性都偏爱年长的男性。

论述：随着年龄的增长，最稳定的变化之一是资源的增长。女性需要男性的保护，也需要男性在物质上的帮助。而年龄稍大的男性，则在这一方面，基于经验推断，更有优势。

视角：一个让你有危机感的对象，能够帮助你更加上进。

依据：P143，男性遇见漂亮女性时，他将（1）更加在意自己在经济上是否成功；（2）体会到更强烈的上进心；（3）描述自己时把自己描述成女性偏爱的样子。

论述：通常有这样一个问题：“应该和爱你的人在一起呢，还是你爱的人在一起？”不知道你的答案是什么。我的答案是让自己爱的人变得离不开自己。总之，在恋爱阶段，我觉得就是应该和自己爱的人在一起，努力争取的过程，不管结果好坏，都是加速了自己的成长。

视角：为什么受伤的总是女人？看《进化心理学》，找答案。

依据：P195，虽然有炮友的男性和女性在数量上是相等的，但是男性更有可能把这个性伴侣归为炮友，而女性却把两人的关系定位成恋爱关系的早期阶段。”《进化心理学》P304“男性比女性更加看重异性朋友作为性交对象的价值。

论述：因为大部分男性，在性关系上持短期策略。男人是用下半身思考的动物，其实还是有一定道理的。女生，珍惜自己的身体，找一个懂得延迟满足的男朋友，能够很大程度上避免受伤。

视角：生活中更应该以怨报怨，以德报德。

依据：P284，在‘重复的囚徒困境’游戏中，获胜的策略叫做以牙还牙。”P285“换句话说，在开始时选择合作，如果对方选择合作，那么双方将一直合作下去。但是，如果对方选择背叛，那么马上也选择背叛。

论述：这是一种效率提升和资源吸引。当言出必行得到表扬，言而无信得到抛弃，我们的办事效率会得到很大的提高。同时，也因为个体坚持这样的原则，那些坚持同样原则的人将会彼此吸引，形成一定的内群体。一个遵循契约精神的群体。

视角：女性在择偶过程中注重“金钱”具有繁殖意义。

依据与论述：资源是生存繁衍的关键因素，人类女性又是对后代投资更多的一方，会付出更多的亲代投资，但在远古时代资源都大都为男性所有，为了保障后代的生存，女性进化出了在择偶过程中对资源的偏好。因此，在择偶过程中女性无论是对高收入、良好经济前景、高社会地位、上进心和勤奋、年长男性的偏好，都归结为对资源的偏好，这是进化而来的心理机制，能帮助女性解决重要的适应性问题，具有重要的繁殖意义。（P115）

视角：在男性眼里，年轻貌美的女性=高生育力+高繁殖价值。

依据与论述：对于远古男性来说，想要成功繁殖就必须娶有生育能力的女性为妻，也就是说，男性想要获得繁殖成功必须能够判断女性的繁殖价值或者生育力。其实，男性已经进化出了相应的适应器，他们对那些与女性的繁殖价值有关的、可观察到的外在特征非常敏感，比如年轻和健康就是两条可观察到的潜在线索。研究证明，年轻女性的繁殖价值更高，25岁女性的生育力更强并且达到顶峰，随后就开始逐步衰退。进化而来的外在审美标准同样是辨别女性繁殖价值的外在线索，比如丰满的嘴唇、光洁的皮肤、清澈的眼睛、亮泽的头发、低腰臀比、长腿，以及灵巧的身体和匀称的体型。所以男性在择偶过程中对女性年轻貌美的偏好，最终都归结为对高生育力和高繁殖价值的偏好。（P150）

视角：长得像父亲是获得父亲投资的“优势”。

依据与论述：去看新生儿的时候，大家都会有意无意的提到孩子长得很像父亲，和父亲是一个模子刻出来的，但一定想不到这些话背后还有另一层含义。由于父子关系的不确定性（男性不可能绝对确定孩子是不是自己的），男性通常需要一些外在线索进行判定，而孩子和自己长相的相似性就是一个很好的判定线索，判定的结果往往决定了男性对于后代的投资的多少以及质量。因此，无论新生儿是否真的像父亲，孩子的母亲及其亲属会频繁的提到父子的相似性，试探影响男性对自己父亲身份的感知，从而鼓励男性向孩子进行亲代投资。（P220）

视角：父母和子女之间的冲突具有进化基础。

依据与论述：父母和子女之间存在冲突是一个普遍现象，但很难想到这个冲突是源于父母和子女在如何分配父母的资源上产生分歧，这导致了子女想得到的资源会超出父母愿意提供的资源。父母和后代有50%的遗传相关度，也意味着父母和子女之间有50%的基因差异，对于父母来说最佳的资源分配方案是将资源平均的分配给每个孩子，这样父母得到的遗传收益最大，但对你来说，为了获取最大收益，最佳的资源分配方案却是要独占资源，因此双方对于资源最佳分配方案持有的不同立场。比如父母和子女在断奶时间上存在冲突，父母一般希望孩子尽快断奶，而孩子却希望继续得到乳汁；孩子在天性上往往更重视自己，但父母总是鼓励孩子要重视自己的兄弟姐妹。（P239）

视角：亲属称谓能助你获得帮助。

依据与论述：亲属称谓是我们辨别亲属关系的称呼，其中隐含一个重要的因素就是遗传相关度，比如一个人和外甥的的遗传相关度是25%，而和表兄弟的遗传相关度仅为12.5%。不难理解，遗传相关度决定了我们的帮助行为，在付出相等代价的前提下，我们更愿意帮助遗传相关度高的亲属。因此，对于实际并不存在亲属关系的人，可以通过亲属称谓来说服和影响他人，比如乞丐打招呼的方式通常是：“兄弟，给点零钱好么”，乞丐是希望通过“兄弟”来唤起路人的亲属心理，从而得到更多的施舍；而很多团体内部的成员以“兄弟”和“姐妹”相称也是相同的原理。总之，通过语言来唤起他人的亲属心理，是从广义适合度理论中得到的一种策略。（P253）

视角：把财产留给配偶，只有男性这么做。

依据与论述：遗产的分配模式在两性中存在很大的差异，大部分男性则倾向于将全部财产留给妻子，并且他们相信他们的妻子会将这些资源用在他们的子女身上，但截然相反的是，已婚女性在临终之前却很少对丈夫表现出同样的信任。因为年长男性再婚的可能性要比年长女性高得多，所以丧偶的男性可以利用前妻留下的资源去吸引新的配偶，甚至组建一个新的家庭；这种情况下，前妻留下资源的一部分可能会被她的丈夫分给与她完全无关的人，而无法全部投给她的子女和其他亲属。相反，年长女性很少再婚，而且大多数都已经过了生育年龄，所以生儿育女的可能性也非常小；所以，丈夫们才对他们寡居的妻子充满信心，相信妻子会把他们留下的资源用在两人共同的孩子身上。归根结底，人类已经进化了分配资源的心理机制，而遗传相关度则是影响资源分配规则的关键因素。（P261）

视角：家庭并非温暖和谐的港湾。

依据与论述：人们一直认为家庭是一个温暖、和谐的港湾，家庭内部的资源、保护、信息和地位都会在家庭成员之间慷慨善意的流动，而一旦某个家庭存在问题，一定是家庭成员出现了严重的问题。但事实上，家庭生活中存在阴暗面，即普遍存在的资源冲突。其中包含同胞为了争夺父母资源而产生的同胞冲突，而手足相残这样的极端形式也并非没有出现过；还有父母和孩子之间的亲子冲突，父母和孩子对于资源的分配方案永远没法达成一致；最后不乏父母之间就分配资源存在分歧而产生的冲突。所以家庭的问题并非某个家庭独有的，同胞冲突、亲子冲突和父母冲突是家庭生活中普遍存在的三种基本冲突形式。（P273）

视角：“以牙还牙”是合作的最佳策略。

依据与论述：用合作的姿态去换取别人的合作很好理解，但是遭到了合作人的背叛之后，采取什么样的方式才能避免遭受损失或者最大的获利呢？其实最佳策略并不是和这个人划清界限永不往来，而是以牙还牙的条件性互惠策略，即（1）从不先背叛对方——开始时总是选择合作，如果对方也选择合作，那就一直合作下去；（2）在对方选择背叛后进行报复——只要对方选择背叛，那就马上也选择背叛；（3）宽恕——如果对方改变策略，愿意重新合作，那就进行互惠式合作，双方重新回归到良性循环。概括起来就是“首先，以你希望对方对待你的方式去对待他，然后以他实际对待你的方式去对待他”。（P283）

视角：面对背叛，女性为情而痛，男性为性而苦。

依据与论述：在想象伴侣背叛时，女性比男性对感情背叛表现出更大的痛苦，而男性比女性对身体背叛感到更加沮丧。男女两性的不同差异说明了在择偶的时候男女两性所重视的内容是不一样的，男性注重女性的生育能力，因此在择偶的时候注重与生育能力相关的线索，以便有更多自己的后代，所以当男性想象女性身体背叛的时候会更加痛苦，因为这可能意味着配偶所生的孩子有可能不是自己的，从而给男性带来巨大的损失；但是女性在择偶的时候比较重视男性能够带来的资源，这些资源可以让女性更好的抚育后代，但如果男性感情出轨了，则有可能会更换配偶，从而带走他的资源，因此女性在想象男性产生了感情背叛时非常痛苦。（P360）

视角：丈夫越成功，妻子越紧张，通常表现在打扮自己、更加警觉、强迫带婚戒等。 

依据与论述：女性使用留住配偶策略上投入的精力，与丈夫的收水平和事业心有密切关系。如果丈夫的收入高，女性将会更加警觉、更容易攻击丈夫、更喜欢装扮自己、强迫丈夫佩戴婚戒，但同时也表现出更多的服从和自我贬低的行为。如果丈夫的事业心很强，妻子将比其他女人表现出更多的操控感情、展示资源、精心打扮、通过言语和首饰来显示占有权等行为。即使通过统计手段控制了其他因素(比如丈夫的年龄、婚姻年限)之后，妻子使用留住配偶策略的强度和丈夫的事业心之间仍然存在显著的正相关。（P369）

视角：父亲在童年时的参与度将塑造成年后的性策略。 

依据与论述: 社会化的进化理论心理学家贝尔斯基、斯滕伯格和德雷珀(Belsky，Steinber。DraPer， 1991 )提出，儿童在生命早期时父亲是否在其身边，将会影响他们成年后的性策略。根据这个理论，如果一个人在生命的头5~7年生活在没有父亲的家庭中，他会形成这样的预期:父母的资源是不稳定和不可预测的，成年人的配偶关系不会持久。所以，这样的个体所采取的性策略主要表现为性早熟、很早开始性行为、频繁地更换性伴侣。这种策略的设计特征是产生大量的后代，但是对每个后代的投资都很少。一般来说，采取这种策略的个体还具有外向和冲动的人格特质。他们通常认为其他人不够可靠，也很少拥有长期的关系。对方在和他们短暂的暖味关系中所获得的资源非常不稳定，而且很快就会被拿走。相反，如果一个人在生命的头5~7年中得到父亲的稳定投资，他对其他人的看法将会非常不同。他会认为别人是可靠的和值得信赖的，和他人的关系也会更持久。这些早期经验引导个体采取长期择偶策略，主要表现为性成熟较晚、初次性行为较晚、寻找安全型依恋的长期配偶关系、生育的子女较少，但是对子女的投资很大。（P436)

视角：男性更喜欢夸大他的社会地位、声望和收入，因为这些能更加吸引女性，女性在择偶时要警惕男性利用这些品质或特征来进行欺骗行为。

依据与论述：P144“当男性的择偶动机被周围年轻漂亮的女性所“启动”时，男性会发生一连串的心理变化，他们会更加重视女性偏爱的那些品质或特征，并且将这些品质展现出来，这都是为了在择偶竞争中胜过其他的对手。”

视角：男性比女性更加重视配偶的长相。

依据与论述：P163“男性对长相的偏好是人类普遍拥有的心理机制的产物，它超越文化而广泛存在。”P175“配偶价值低的人没有太多选择的余地，他们在择偶时也只能优先考虑必需品，所以男人优先考虑对方的外貌，而女性则优先考虑资源和社会地位。”

视角：如果一个男性在上床之前不给女性承诺或任何投资，那他就不是一个最佳伴侣。

依据与论述：P186“男性在进行短期择偶时，会避开那些渴望在上床之前获得承诺或大量投资的女性。”

视角：解决亲子冲突的关键所在是解决资源分配的问题。

依据与论述：P240“亲子冲突理论预测，每个孩子想从父母那里得到的资源，通常都比父母所能提供的资源更多。”P240“研究者预测，父母和子女对资源分配方式的冲突不仅发生的特殊的时期（比如青春期），而且存在于每一个人生阶段。”

视角：人类的行为策略，是解决特定问题的“适应器”。

依据与论述：适应器是进化而来的，用于解决与生存和繁衍有直接或间接关系的特定问题的应对机制，需从基因的视角来理解。适应器的构成标准是可靠性（稳定地表现）、有效性（有效解决特定问题）和经济性（付出尽可能小的代价）。（P16-17）

视角：适应机制并非最优设计，我们可以有意识地对其进行校正。

依据与论述：由于进化迟滞，即进化发展过程非常慢，导致当前人类的适应器设计实际是更早时期的环境选择的产物。譬如现代人对脂肪的强烈偏爱，是因为过去食物资源稀缺的环境中形成的适应器，但已不适合现代环境。（P20-21）

视角：父母与子女间的亲子冲突从子宫中的母婴冲突开始，贯穿人生各阶段。

依据与论述：父母和子女之间的遗传利益冲突主要表现为双方对资源的最佳分配方案有不同的立场。每个孩子想从父母那里得到的资源，通常都比父母所能提供的资源更多。父母和子女对资源分配方式的冲突不仅发生在特殊时期，而且存在于每一个人生阶段。母婴冲突最早表现为胎儿是否会自发性流产；另外，胎儿能够操纵母亲为自己提供更多的营养，超出了母亲的最佳供给水平，还会带来孕期高血压等风险。（P239-241）

视角：人类的某些认知偏差，其实是具有特定功能的适应器，并不是有缺陷的心理机制。

依据与论述：根据错误管理理论，很多事件的“代价-收益”并不对等，这就会形成一种选择压力，从而使人类产生某种认知偏差。譬如男性偏向于夸大异性的性意图，因为这种认知偏差能尽可能地抓住每一次潜在的性接触机会，提高短期择偶的成功率。女性则具有怀疑承诺偏差，倾向于低估男性的承诺真实性，这是因为女性通常持有长期择偶策略，需防止受骗，尽量避免损失。（P350-351）

视角：想获得威望，一是要具备某个领域的专业能力，二是要慷慨付出。

依据与论述：威望可以令其他人心甘情愿地服从。如果你拥有专业技能、知识或者丰富的人际关系网，你就会获得较高的威望，可见威望等级具有领域特殊性。另外，想要获得威望，付出比索取更有效，向别人展示自己的慷慨，包括直接帮助他人或向他人提供有价值的知识，都能获得他人的由衷钦佩，形成领导力。（P384）

视角：由于组合爆炸的原因，实际上我们在解决具体任务时，其实都是在限定的特殊范围内。

依据与论述：P33，心理信息加工机制的领域一般性假设所面临的主要问题就是组合爆炸，如果没有任何的专门的加工规则，那么在任何给定情况下面临的可能选项的数量将是无穷大。由于两种或多种连续的选择组合而导致反应的可能数量急剧上升的现象。给我带来的新视角就是，人类一生中面临无数的选择，其实就是面临组合爆炸，但是每个人因为各种限定条件，做出的不同选择，最终导向了不同的人生。所以珍惜每一次选择的机会，了解选择的限定项，做出最适合自己的选择。

视角：自上而下和自下而上的两种检验策略。

依据与论述：P47，形成和检验进化假设的两种策略，一种是理论驱动或自上而下的策略，一种是观察驱动或自下而上的策略。理论驱动就是从现有理论中形成假设，检验假设中产生的预测，评估研究结果是否验证了假设。那么观察驱动就是在一个众所周知的观察的基础上建立关于适应性功能的假设，然后检验假设中的预测，评价研究结果是否证实了预测。那么在现实生活中，我们遇到问题需要解决时，或者检验一个方法是否适用，就可以用这两种方法。

视角：女儿的择偶策略是亲子冲突的焦点。

依据与论述：P243，以前很不理解为什么父母对自己管的这么严，看了这一章才明白，这是自然选择进化的适应器。父母更倾向于做女儿的监控者，对女儿的宵禁时间限制比儿子严，同时着装也更严格要求。由于父母和子女拥有50%的共同遗传收益，所以父母对女儿的监控行为有时也符合女儿的利益，可以防止女儿被占便宜，保护女儿的长期配偶价值。当然这也符合父母的利益，有助于维护家族的声誉。当然这也是亲子冲突中很重要的一点。

视角：你对友谊的忠诚度部分的取决于你的朋友是否不可替代，让自己变成不可替代的那个人。

依据与论述：P299，由于自然选择塑造出的特定的适应器，让我们在恰当的时候帮助合适的人，那么也有特定的适应器，让人们在你最需要帮助的时候离你而去。那么我们为了解决这个适应性问题的方法就是让自己变得不可替代，或者对别人而言不可或缺。人们可以通过多种途径，比如提高自己的生育，让别人看到你的独特品质，个人的独特特征和专业技能，寻找一个合适的生活圈子，多为别人提供帮助，用这些方法来提高自己的不可替代性，从而吸引别人长期为我们提供帮助。

视角：我们进化形成的一些负面情绪比如抑郁、羞愧、内疚、焦虑、恐惧等给我们带来了很多困扰，但这是进化形成的对人的保护机制。

依据与论述：P445-446，焦虑情绪给我们带来困扰，但它能改变我们的想法、行为和生理状态，让我们全力应对眼前的问题。面对危机，保持警惕，避免自己陷入不利局面。抑郁情绪能使我们放弃那些希望渺茫，损失惨重的事情，转而考虑从其他途径来解决适应性问题。经过《进化心理学》一本书的学习，我的理解就是分类学习人类进化来的各种适应器，主要是围绕生存和繁衍的，内疚、抑郁、焦虑这些负面情绪也是我们心里适应外部环境的一种适应器，这样站在这个高度（元认知），我们就不会过度焦虑了，身心就会更放松，处理看待问题更加理性智慧。

视角：男性本性会更加追求地位、声望和社会等级。

依据和论述：P407-408，一般情况下，个体的地位等级越高，他就拥有更多的机会去获取那些生存和繁衍所必需的重要资源。自然选择在男性身上塑造了比女性更强的追逐地位的动机。支配理论可以解释我们人类身上专门用于获取支配等级的认知机制。在有文字记载的历史上，在各种文化背景当中，位高权重的男性总是拥有大量的妻子、情妇或者妾室。跨文化研究表明，男性早在3岁时就形成了地位等级。

视角：自尊是一种追踪声望、权利和社会地位的心理机制。

论述和依据：P403，自尊是对自己进行主观评价的机制，人类是以群体的形式进化而来的，为了生存和繁衍，我们人类必须依赖于他人的帮助。所以，自然选择肯定已经在人类身上塑造了相应的机制，激发我们去寻找同伴，形成社会同盟，或者讨好群体中的其他人。如果一个人不能被他人至少几个人所接纳，他就得不到群体的保护。很容易死去，自然选择给我们形成的心理机制是让我们可以很好的评估自己被周围人接纳的程度，这种机制就是自尊，对自尊的渴望会激发我们去获取他人的喜爱和支持，促使我们改善现有的社会关系和寻找新的社会关系。表现型人格是一个例子，当今社会，我们更需要做进取型人。

视角：男性更倾向于区分内群体和外群体，且群体内有更严格的内部等级。

依据和论述：P337，男性更倾向于区分内群体和外群体，贬低外群体的成员，认为他们野蛮低智、孱弱不堪、低人一等，男性对外群体持刻板印象更多一些，认知偏见。严格的内部等级，有利于男性处理内部出现的紧急冲突、并通过协调策略来加以化解。现今社会，人员流动大，人们不断离开原有群体进入新群体，群体的边界在不断变化，如何更好地与人交往，理解男性对于内外群体的偏见和刻板印象，想办法融入内群体，通过相似性、小任务、求助、帮助等多种形式增加信任感，配合群体内部等级，我们可以有一番作为。

视角：专注于目标、集中精力。

依据与论述：P50，“进化形成的心理机制被设计成只接收一小部分特定的信息”。应当对自己的目标有清晰的认识，并不断强化，以免受到与达成目标无关的信息干扰，浪费精力。

视角：强化一般性机制的训练，从容应对新问题。

依据与论述：P56，“一般性机制的例子包括一般智力、概念形成、类比推理、工作记忆以及经典条件作用”。P57，“领域一般性机制对于处理不可预测以及非常多变的新问题是必不可少的”。

视角：女性的择偶偏好促使男性变得更优秀。

依据与论述：P144，”女性从配偶那里获取资源。因而女性的择偶偏好对于某些品质很敏感，这些品质通常预示着男性已经拥有的财富和资源，或者未来获取资源的潜力。”

视角：男性的确比女性“好色”。

依据与论述：P162，“研究结果显示，在所有的情况下，男性对配偶的长相和外形的重视程度都比女性高。”

视角：利己产生了利他。

依据与论述：P248，“哈密尔顿认为，如果利他行为的受惠者所获得的收益乘以受惠者携带利他者基因的概率值之后，仍然大于利他者自身所付出的代价，那么这样的利他基因就能得以进化。”

视角：对真相了解的越多越真实，我们越容易改变越容易行动。

依据与论述：P20，在理解了我们由进化而来的心理适应器以及适应器所应对的社会输入之后，我们能够摆脱行为不可改变的宿命，根据自身的需要调节我们的行为，因而对进化而来的心理机制认识越多，我们改变行为的能力就越强。比如：当男性知道自己推断性意图的阈限比女性更低时，就会不轻易地把女性的微笑当时性兴趣，从而减少对女性做出冒犯的行为！

视角：经济基础决定上层建筑在家庭进化中也很适用，一个家庭拥有的资源越多，家庭和旁系关系都会更加稳定和持久。

依据与论述：P271，富有的家庭会比贫穷的家庭更加稳定，特别是当子女有机会继承父母的资源或领地时尤其如此。如果子女在性成熟之后继续逗留在家，他们将有机会继承父母的财产，所以富有的家庭在持续时间上会比贫穷的家庭更加长久。而且与低收入家庭相比，高收入家庭的成员和他们的旁系亲属之间的社会关系更加稳固。