打完疫苗之后不能洗澡还要忌口？呵呵

疫苗的出现是现代医学的最大成就之一，它让宝宝在感染病毒等病原体之前，就可以获得免疫力，极大幅度地降低了婴幼儿死亡率。从全人类种族角度，会有人BB一些例如“没有自然免疫，会导致基因退化”等等的玄学问题。但从为人父母的角度，我们肯定不会愿意为了人类进化，就拒绝给孩子提供疫苗这种神器级别的护具的。

当然这个世界上不存在百利无一害的事物，疫苗也一样。打完疫苗之后，很多宝宝都会出现这样那样的不良反应。疫苗的生效是通过刺激人体免疫系统而实现的，而免疫系统的反应，会让人出现类似“生病”的症状，比如发烧。

虽然通常情况下，这些不良反应都会很快地自行消失，但担心孩子是每个父母的人之常情。出于对这些不良反应的担忧，当我们听到这样那样关于“宝宝打疫苗之后不能……”的建议时，总会下意识的去相信和遵循，而不去思考这些建议有没有什么科学依据。

比如最常见的建议是“打完疫苗之后几天都不能洗澡，否则这样会造成伤口感染。”虽然伤口感染的确是需要注意的情况，但是减少伤口感染的方式是保持良好的卫生习惯，而不是让宝宝在大夏天又汗又脏的待几天。

我们所担心的感染问题的发生相关条件是：皮肤有伤口，伤口病原体感染。伤口附近的环境是病原体喜欢的环境。为了避免这样的感染，我们需要尽快帮助伤口愈合、对伤口消毒、同时保持伤口清洁和适度的湿度。洗澡就会导致伤口感染么？不是的。

我们总下意识的觉得洗澡让伤口附近变得湿热，容易让细菌滋生，但实际上，比别忘了真遇到类似小擦伤等外伤，第一件事恰好就是要清洗伤口啊。导致伤口感染的原因是病原体，而不是水，如果是被污染的自然水系也就算了，你家的洗澡水有那么脏么？

更何况其实接种疫苗造成的创口很小，愈合很快，等宝宝从医院，到回家，再准备洗澡这么久，我们担心不已的“伤口”难道还在么？我们平时打针、静脉注射、验指血、耳血、静脉血，都涉及到类似的情况，难道都要有几天不能洗澡？

而疫苗注射的部位之后可能会出现的红肿、触痛，这并非伤口感染，只是不良反应的一种。

另外一种常见的建议是忌口，在注射疫苗之后改变宝宝的食谱，减少肉鱼蛋奶等食材，要清淡一点。虽然疫苗会刺激免疫系统，但没理由去担心宝宝对本来不过敏的食材突然过敏起来。因此如果宝宝不开心，食欲不好，调整几天是可以的；但宝宝没什么问题，或者只是有轻微的不良反应，家长却主动减少了很多宝宝需要、喜欢的美味，这种继续给宝宝心情和生理双重负面影响的行为，只是给自己添乱罢了。

从家长的角度来说，首先要做好宝宝注射前后哭闹、或者出现一些不良反应的准备，自己先不要手忙脚乱，了解这是注射疫苗会遇到的正常情况。下面还有一些可以帮助缓解宝宝注射疫苗不适感的有用方法。

打疫苗后的哭闹虽然可能比较剧烈，但一般不会持续多久。每个宝宝都有自己不同的安抚模式：分散注意力、怀抱、唱歌说话、喂奶、或者安抚奶嘴等安抚物。相信以你对宝宝的了解，可以帮助他尽快平静下来。

发烧是很常见的不良反应，但正如我们介绍发烧时候说的，发烧是一种症状，是免疫系统在加班的表现，不代表宝宝生病了。对于疫苗不良反应的发烧当然不需要服用抗生素这些不对症的“消炎药”，按照正常的发烧处理模式：不要捂，注意补液，需要的话，服用对应年龄可以使用并且剂量正确的退烧药物，如对乙酰氨基酚或者布洛芬类药物，这些药物有时候也被医生推荐用来应对疫苗后孩子精神烦躁的现象。

这种常见的不良反应不是因为注射创口的感染，一般来说几个小时内会消退。可以用干净、湿、凉的毛巾来让宝宝舒服一些。干净的湿毛巾不会造成创口感染、就像洗澡也不会一样。相对来说注射部位出现小硬块的情况会消退的较慢，可能需要数周的时间。

疫苗注射之后，先在医院观察一段时间，万一出现小概率的过敏等严重不良反应，可以及时应对。回家之后，绝大部分的轻微不良反应都可以很快自愈。如果宝宝出现高烧不断、行为异常、虚弱、呼吸困难等等所有让你担心的问题，则需要尽快联系医生。

真遇到让你担心焦虑的情况，就去医院检查，但前提是，别对轻微的不良反应过度惊慌。毕竟我们生活的这个银河系里，最重要的就是Don't Panic，还有带上毛巾。

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参考资料：

NHS：What to expectafter vaccinations

CDC：Making theVaccine Decision