有基础疾病的人群如何加强自我防护？沈阳疾控专家为您讲解！
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运动时达到中等强度运动，即运动中感觉心跳加快、微微出汗、自我感觉有点累； 运动中呼吸频率加快、微微喘，达到可以与人交谈，但是不能唱歌的程度；
在休息后10分钟内，锻炼所引起的呼吸频率增加应明显缓解，心率也恢复正常或接近正常，否则应考虑运动强度过大。高血压急性发作期应避免运动。
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