国是观察团｜视障陪跑员：他们世界里最柔软的那束光

跑步是时下许多国人钟爱的生活方式。

其中有一个特殊的群体：视障陪跑员。对视障跑者来说，陪跑员，是他们世界里最柔软的那束光。

“黑暗跑团”：给黑暗带来光明

当清晨第一缕阳光照在北京奥林匹克森林公园的树梢上，一对对用绳将手牵引在一起的跑者引人注目。

“我每个周日凌晨五点出发去赶第一班地铁、再倒公交，6:30分前赶到地方，陪盲友跑步。”宝哥（化名）是一名公职人员。他在接受中新社国是直通车采访时说，其所在的公益组织叫“黑暗跑团”，义务陪跑员和视障、听障等身体不方便的跑者共有四五百人，每次跑步都有至少七八十人参加。

宝哥说，盲友大多从事按摩工作，整天待在室内少见阳光，加上他们本身出门运动也不方便，很多人心肺功能都很差、体质较弱。所以“黑暗跑团”以跑步的形式把这些盲友带到室外，接受阳光、呼吸新鲜空气、锻炼身体，为他们提供专业运动指导和安全守护。

“盲友平时走路都很慢，现在让你带着跑，其实是一种极度信任。”宝哥说，通过一截小小助盲绳的牵引动作，传达给盲友在跑步中拐弯、上下坡、配速等信息指令。除了信任还有默契，他现在主要负责陪跑的盲友，已经搭伴一年多。

新加入的盲友，一定让经验丰富的老陪跑员带，前期要辅助语言引导，还需要很小心。防不胜防的是有人从后面冲过来、没有看见助盲绳，这样就容易把两个人都撞倒。

新加入的陪跑员志愿者不仅在跑步技术上要有一定水准，还要蒙上眼睛和盲友一样，让老陪跑员带跑，扎实地感受盲友是在什么状态下跑步、需求是什么，一点点跟老陪跑员学怎么带盲友跑。

“没有陪跑员志愿者带着，我们都不敢想象这辈子还有机会跑起来，他们就是我的眼睛，我觉得他们就是光的样子”。视障跑者小唐认为，陪跑员志愿者是他们世界里最柔软的那束光。

宝哥说，陪盲友跑步是他坚持锻炼的重要支撑。并且，盲友和听障等身体诸多不便的人身上那股乐观、不怨天尤人的正能量像一道耀眼的光芒照亮着他的内心，这让他既感动又快乐。

收费陪跑：是爱好也是生意

在陪跑圈，视障陪跑员只是很小众的一个专业群体。

更多的，是一些专职或兼职陪跑者。

在一家国企工作的刚子（化名）是一名业余兼职陪跑员。刚子接受中新社国是直通车采访时说，他几年前拿过省级大学生运动会400米与800米冠军，跑步既是特长又是爱好，所以业余兼职陪跑。

“一个小时六七十到一百多不等，做了两年多陪跑员，收入一共不到4000元钱吧。”刚子通过分析客户的年龄、身体条件等，做出专业判断并制定跑步运动计划，从跑姿、发力方式、运动距离、强度等多方面进行指导，并全程陪跑。

陪跑，既让跑步这个看上去单调又辛苦的运动不那么枯燥，又可以提升跑者专业水准，还能保障运动安全，有效避免跑步运动可能带来的伤害。

现在一些跑团俱乐部，实际上是在半专业和专业化训练，跑姿技术有专业教练来指导，训练量有的达到甚至超过专业运动员的水准。

中国跑步人口不断壮大，相关需求水涨船高，这一市场也更被看好。

据一款用户过亿的跑步软件数据，2021年国内跑者群体继续扩军，消费力也在大涨。在跑者年度消费金额上，超过73%的跑者年消费金额超过1000元，其中年消费在2000-5000元区间的用户明显增加，占比高达32.3%。

但也有跑步爱好者对收费陪跑员很是不解。马哥（化名）四十多岁，在媒体工作，是一名长跑爱好者，每个月都有三四百公里的跑量。“现在跑步的人都会有群，刚入圈的新人自然会有经验技术都很成熟的人带，大家有共同爱好都很热心，找人陪跑怎么还用花钱呢？”

马哥每一个跑步微信群里都有上百人，在北京各处跑步都很容易约上人一起跑，遇到新人大家都会一起带。怎么热身、配速多少、跑多远，带着新人跑随时帮忙纠正动作。不仅不耽误自己锻炼，还能体会到帮助别人的乐趣。

对此，刚子有不同的看法。刚子的客户以青少年为主，也带过成年人。在他看来，收费陪跑员会更负责任，服务也更加细致、到位。