谁说减肥与养生不可兼得？

养生保健的定义有多种不同的说法。从字面上看，养即为保养、调养，生即为生命、生活，可以理解为在生命活动中通过正确的生活方式以保证健康。因此，养生的核心目的就是健康地长寿。自古以来养生保健的地位在中医学中就至高无上，在《内经.素问》中前面四大篇所论述的就是养生保健（中医的说法是治未病）的概念、法则与重要性。我们都知道扁鹊在中医历史上具有十分崇高的地位，而扁鹊自己则认为他的医术远不如他的两个哥哥：大哥往往在疾病未发时即采取措施以预防发病，二哥则在刚刚发病时就采取措施治愈疾病以阻止疾病的发展，而扁鹊则往往是在疾病发展到严重时才进行干预、治疗。由此可见，我们的古人早就认识到治未病的重要性，通过正确的生活方式，在日常生活中注重养生，才有可能达到“天年”，度百岁乃去。

在历经数千年的历史长河中，我们的祖先在养生保健方面积累了极为丰富的知识和经验。近几十年来，随着生活条件的改善，生活水平的提高，民众的健康意识也日益增强，由此而形成了长久不衰的养生热。但在如何正确养生方面则存在着一些误区与盲区，其中突出表现在：唯补养生，认为只有应用补品才能养生；追逐名贵、唯贵为荣、唯稀为乐；不辨个体、随意应用；不分时令、长久服用；心理依赖、患得患失，等等。凡此种种，不但不能养生，反而适得其反。

对于一些程度较重并希望在短期内能取得减肥效应的患者，有选择性的应用药物是必须的。其实，市面上各种减肥产品似乎很多，但真正具有减肥作用的药物并不多，它们的作用原理主要集中在抑制食欲及消化吸收和促进排泄这两点上，如西布曲明、奥利司他等。这些药物的减肥效果明确，但由于严重的心血管不良反应、脂肪泻、肝功能损伤等副作用而被取消或限制使用。