手太阳小肠经之后溪 | 穴位常识

后溪

出《灵枢.本输》。属手太阳小肠经。后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。具体在在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；有指背动、静脉，手背静脉网；布有尺神经手背支。主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证；耳聋，目赤；癫狂痫；疟疾。

穴位释义

后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部。溪，穴内气血流行的道路。后溪名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。本穴物质为前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名后溪。

功能主治

功能：清心安神， 通经活络。  主治：  1. 头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛症；  2. 耳聋、目赤；  3. 癫狂痫；  4. 疟疾。

取穴方法

微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧，掌横纹头赤白肉际处。

穴位配伍

配天柱主治颈项强直、落枕。  

配翳风、听宫主治耳聋、耳鸣。

日常保健

通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。  

坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3～5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。