足太阳膀胱经之昆仑 | 穴位常识

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出《灵枢·本输》。在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。

安神清热，舒筋活络。后头痛，项痛，腰骶疼痛，足踝肿痛；癫痫；滞产。

在外踝后方，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项痛；

配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。

先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。

①用右手拇食指岔开，食指按在右足昆仑穴，拇指按在右足内踝下照海穴上，拇食指同时用力捏拿50下；换左手捏拿左足昆仑穴50下。

②两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。