扭伤的中医急救法
导读：
扭伤是日常生活中常见的伤害，指肢体关节或躯体的软组织损伤。扭伤部位表现为肿胀疼痛，皮肤呈现红、青、紫等色。一般扭伤恢复时间较长，会影响到生活、工作质量，且看中医如何急救。
扭伤的新伤出现局部微肿、肌肉压痛，表示伤势较轻；如红肿、疼痛较甚，关节屈伸不利，表示伤势较重。陈伤一般肿胀不明显，却常因风寒湿邪侵袭而反复发作。扭伤部位常发生于颈、肩、肘、腕、腰、髀、膝、踝等处。
外敷
药物：山栀子（研为粗粉）适量，以能包敷整个创伤面积、敷药厚度约0.2厘米为准。
用法：将栀子粉以黄酒或白酒调为糊状，平摊于纱布上，包扎伤处。一般2天更换一次。
栀子外敷治疗扭伤消肿止痛快，简便易行。但如有骨折者不宜敷用；敷药后如局部瘙痒较甚，应停止使用。（中医杂志1964年第12期）
针灸
治则：通经活络、消肿止痛，针刺为主（陈伤者可灸），泻法。
处方：以局部和邻近取穴为主。
扭伤部位：
01 踝部：解溪、昆仑、申脉、照海、丘墟
02 腰部：肾俞、腰阳关、腰眼、委中
03 腕部：阳池、阳溪、阳谷、外关、大陵
04 颈部：大椎、天柱、风池、后溪
05 肩部：肩髃、肩髎、臑俞、肩贞
06 肘部：曲池、小海、天井、少海
07 髀部：环跳、秩边、居髎、承扶
08 膝部：膝眼、鹤顶、梁丘、阳陵泉、膝阳关
加减：
01 各部扭伤均可加阿是穴；
02 颈部和腰脊扭伤可加相应夹脊穴。
操作：
01 各部腧穴按常规操作；
02 在远端部位行针时，应配合作扭伤部位的活动；
03 陈旧性损伤可在针刺的基础上加灸。
刺络拔罐
取扭伤部位相关腧穴或阿是穴。先用三棱针点刺，或用皮肤针重叩出血，然后再加拔火罐。适用于新伤局部血肿明显、陈伤瘀血久留、寒邪袭络等症。
验案举例
刘某，男，10岁。因蹦跳不慎而致左膝及外踝部扭伤。患处红肿、青紫疼痛，皮肤灼热，按之痛甚，行走不利。
取阳陵泉、绝骨、丘墟、昆仑（均左），留针20分钟。次日复诊疼痛明显减轻，步履较前便利，红肿灼热渐消。2次而愈。（章逢润.针灸辨证治疗学）
注意事项
01 针灸治疗软组织扭挫伤效果良好。受伤后适当限制扭伤局部的活动，避免加重损伤。
02 扭伤早期应配合冷敷止血，然后予以热敷，以助消散。
03 病程长者要注意局部护理。运动宜适度，避免再度扭伤。局部要注意保暖，避免风寒湿邪的侵袭。
以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医
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