中医论“90后中年危机”，莫让青春染暮气
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导读：
联合国新闻已经放猛料“92年生人都已经步入中年”，瞬间击垮一众90后。没有一点点防备，你我就这样变老了......
这个悲伤的故事源自整个社会对“老”的焦虑，更何况有些还没有成家立业的90后。在中国文化对生命的认识中，认为生老病死是一切生物的生命周期，“老”了以后，“病”和“死”还会远吗？
人的生命周期
《黄帝内经》提出了人一生五脏气血的盛衰和肾气盛衰、生命力、生殖力的周期。
“女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七......七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也。丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八......八八则齿发去。”
从肾气和天癸的盛衰观察出人的生命周期以7 、8 岁为界线，这种周期的区分是以“肾气”和“天癸”为依据。肾气是先天之本，天癸是先天肾精当中具有生殖能力的一种物质，是肾气充足到一定程度的产物，可以使人具备传宗接代的能力。
女子以7岁为一周期，7岁肾气旺盛牙齿更换，头发生长；14岁月经按时而下，有了天癸，但月经本身不是天癸，只是有天癸的外在表现。天癸这种物质的出现代表着女子此时有了生育能力，49岁时天癸没有了，绝经后也就失去生育能力。
男子以8岁为一周期，8岁肾气充实头发茂盛，牙齿更换，16岁时主宰生殖能力的天癸出现，具备生殖能力，到64岁时天癸尽，没有了生育能力。
当然不是每个女人都是14岁来月经，所有男人都16岁遗精；也不是所有女人49岁以后、男人64岁后都不能生孩子。《黄帝内经》岐伯有云：“此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”“夫道者能却老而全形，身年虽寿，能生子也。”49岁和64岁的说法基本上是符合人体生殖规律的。人生殖能力的有无不一定都是这个时间，这与人的保养也是有密切关系。
有科学家对“7”和“8”进行反复研究，发现人生命大致以7或者8为一个周期循环往复。7的周期是7岁到84岁，8的周期是8岁到72岁。每个周期都有高低潮，一个周期中间为高潮期去世的人较少，始末为低潮期去世的人较多。73和84这两个年龄都处于古稀之年的低潮期，去世的人也相对较多。
我们都听说过“七十三、八十四，阎王不叫自己去”，原本是说孔子年寿73岁、孟子年寿84岁，这是圣人天年的两个坎，不过后来发现很多人都在这两个年龄上离世。不仅如此其实人的生命力在某些时段特别脆弱，最易被病魔击倒，这些时间段也都与7和8相关。
一天之中第一个脆弱时间段是6点-9点，比如心肌缺血的发作高峰是早上7点-8点，心率失常是早上6点-9点最为频繁。因这些时刻人的血压体温变低，血流缓慢血液浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。一天中的另一个时间段是傍晚以后，心脏病发作机率再度升高。
一周7天之中，星期一是心脑血管病人的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%。一个月中，农历十五左右（7+8），月圆引起的海水潮汐，同样也作用于人体体液。这时人体内血液压力变低，血管内外压力差变大，容易引起心脑血管意外。
一年之中，最冷最热的几个月，会对人体构成危险。史学家曾经通过考证发现，明清两朝二十几个皇帝有90%死于最热的七八月份和最冷的腊月正月。
人可以活多久呢？
既然知道了人体的生命周期，那么人到底能活多久？
《黄帝内经》中提到人能活到100多岁，《素问·上古天真论》曰：“上古之人春秋皆度百岁，而动作不衰”，并提供一种预测天年的方法。
01 从人中观长寿
人长寿与否，可以看人中穴。如果人中穴较深较长，那么就会长寿。因为这里是督脉和任脉的交汇点，能反映出人体气血流动的盛衰状态，人中穴的深浅长短可以直接体现出人的健康状况。要注意这里所说的深长，不能简单用尺度来衡量，不能简单理解为尺度长一定寿命长，主要是看人中穴气血的强弱，人中穴气血旺、有光泽，这个人就能长寿。
02 看耳朵下方的肌肉
另一个判断标准是看耳朵下方的肌肉。有一句话形容人“天庭饱满，地阁方圆”，这里的地阁就是指耳朵下方的肌肉，这里的肌肉饱满，说明这个人五脏气血强盛，营卫气运行通畅，加上从额头到眉毛的上停，从眉毛到鼻下的中停，从鼻下到下巴的下停，高起不下陷，肌肉饱满，说明人精气神充足，自然身体健康。
如何看“90后中年危机”？
孔子曰：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲”，是对人生的总结，其实更是对人的精辟概括。
发生疾病会影响人的生命过程，而精神因素也是疾病的诱因，所以这也是医学考虑的范畴。在不同的年龄阶段里，在家庭与社会承担的角色不同，考虑的问题不一样，它的疾病会有很大差异。所谓“中年危机”，只要是人到中年思想有压力，可能是工作、婚姻和孩子的教育问题。
而一群在父母看来还是孩子的90后，未到30岁在00后面前大叹“老了，心好累感觉不会再爱了”。此次根据联合国所给出最新年龄划分依据，“1992年生人已进入中年”，则可以说已经是一种被确认的事实了。
“每逢中年，必有焦虑"上有老下有小，内有家外有活，四面八方的压力同时施加己身。如果再对生活不甚满意，中年危机就成很难逾越的心理障碍。遗憾的是90后们虽未到中年，却早早的感受到中年阶段才有的那份焦虑，重压和不甘。心态上的“中龄化”、气质上的“老态化”，让他们少了应有的朝气。
疾病（包括精神因素），既可以改变生命规律还会影响生命质量。我们不能让生命淹没在精神低落和失望的牢骚与抱怨中，这才是端正心态、重新出发的正确打开方式！
以上内容仅供参考，有身体不适请到正规医院就医
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