睡觉总是打鼾？警惕睡眠呼吸暂停低通气综合征！

区中医院呼吸内科主任韩江指出，如果只是在过度劳累、饮酒或深睡时出现轻微的鼾声，这样的情况就称为“单纯鼾症“或“良性鼾症”，只要不出现呼吸暂停，对身体就不会有多大危害。如果打鼾时打着打着突然声音停止了，同时呼吸也暂停十几秒钟（有时甚至长达1~2分钟），就属于异常情况。倘若一个人在一晚7小时的睡眠中，出现30次以上的呼吸暂停或低通气状态，医生就可以诊断为“病理性鼾症”。

 如果您的呼吸暂停主要由上呼吸道阻塞或狭窄引起，称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）”，它是最常见的睡眠呼吸暂停类型。

OSAHS的主要症状

1.晨起感觉未睡够，依然十分疲惫。

2.夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。

3.鼾声有间歇，数秒至数十秒后鼾声再起。

4.醒来后头痛、头晕、并感到口干口苦。

5.白天易疲乏、嗜睡、甚至在工作或驾驶时睡着。

6.暴躁易怒，晨起血压更高。

7.注意力不以集中或记忆力下降，夜尿增多。

OSAHS的危害

严重影响人的睡眠质量，导致夜间睡眠节律的严重紊乱，影响工作效率。打鼾意味着缺氧，长期的缺氧，会使血氧浓度下降，血液粘稠度增加，逐渐发展可导致高血压、心绞痛、冠心病、心律失常、脑中风、糖尿病、老年痴呆等疾病，严重的鼾症、严重的睡眠呼吸暂停甚至可以诱发猝死。