婴儿眼睛更娇嫩，夏日你需要这样保护宝宝眼睛
本文由中山三院·爱博恩国际妇产中心新生儿科吴戈卫医生审核。
中山三院·爱博恩国际妇产中心新生儿科医生
毕业于广州医学院医学系临床专业，多次在三甲医院进修学习，通过了美国JCI标准培训。基本理论知识扎实，熟练掌握儿科常规检查及操作技术，能正确及时处理儿科常见病及危、急、重症病人，完成儿科常见及疑难病的诊治及治疗。
盛夏时节，晴天的阳光格外刺眼，街头的男男女女纷纷戴起来墨镜。而与此同时，小朋友的眼睛“防晒”问题却容易被忽视。一些家长不愿意给孩子戴太阳镜，担心太阳镜不利于视力发育。而事实上，孩子的眼睛比成年人更加需要“防晒”，戴太阳镜对他们也是有益无害的。
研究显示：紫外线和以下疾病可能相关：
白内障
眼癌
光性角膜炎
眼部翼状胬肉
人的一生中，一大半的户外时间都集中在童年，所以小孩其实需要更多的防晒保护。为宝宝戴上墨镜，可不只是为了炫酷，紫外线对人体的伤害具有累积性，在一开始就为宝宝做好眼睛保护会让他们受益终身。
如何为孩子选择墨镜
1
100%防紫外线
美国儿科学会的建议：应该给孩子佩戴至少能阻挡99%的紫外线（最好能阻挡100%），能吸收波长在400纳米范围内的紫外线的儿童太阳镜。并且儿童墨镜需要通过ANSI（国家标准学会）认可。
一些非正规厂家生产检验的儿童墨镜，没有经过合格的防紫外线检测，更多的只是孩子的玩具。由于墨镜通常是深色，在佩戴以后，眼睛瞳孔会放大，反而会让更多的紫外线透射，甚至比不戴墨镜更容易伤害的眼睛。
2
镜片越大越好
同样重量的墨镜，镜片越大越好。镜片越大，遮挡越多。墨镜一定要尽量贴合脸部，比如一些包裹式的墨镜，可以防止紫外线透过边框射入眼部，对眼睛提供全方位的保护。
3
轻便防碎耐磨
选择轻便、防碎耐磨、弹性材质的墨镜。孩子的鼻梁和耳朵还在发育中，轻便的墨镜会尽量减少鼻耳的负担；孩子活动量大，特别在户外的时候，经常会磕磕碰碰，因此应选择聚酯纤维等有弹性、防碎的塑料镜片。
4
阴天也应该戴墨镜
由于紫外线会被砂石、水、水泥地、雪甚至草地反射，所以即使是阴天在户外也要做好防晒。尤其是在高海拔地区、雪地、海边、湖边、沙漠等阳光反射较强的地方，为了保证视觉舒适，即使是阴天，也可以选择颜色稍浅的墨镜来防紫外线伤害。
5
防掉可调节松紧度
对于婴幼儿来讲，他们可不会乖乖的任你摆布，如果是普通墨镜很容易滑落也很容易被他们扯下来。现在市面有绑带墨镜，防掉的同时，还能减小对鼻梁和耳朵的负重，并且能根据宝宝的头围和生长速度调整松紧度，保证墨镜能尽量贴合脸部。
6
贴合处舒适
因为墨镜要尽量与面部贴合，因此墨镜和面部的接触部位（如鼻梁、额头）是否柔软舒适就非常重要，现在市面上欠入式硅胶的墨镜就是不错的选择。
7
检查镜片成像
仔细检查镜片上是否有刮擦的痕迹，镜片是否扭曲变形，大人自己先透过镜片看看，随便观察两条垂直线，检查成像是否发生扭曲变形。
戴墨镜还需要注意什么
1
在阳光强烈的户外，除了墨镜还应该佩戴有防晒涂层宽边沿的太阳帽，能够提供为头面部和颈部提供更多的遮挡，并且尽量避免在太阳最毒的时候出门（早上10点到下午4点）。
2
离开强光环境，及时取下墨镜，适宜的光线刺激有利于孩子的视力发育。
3
注意：即使佩戴了墨镜，直视太阳、浴霸、电焊等光线强烈的光源（特别是在日食的时候），强光依然会对眼睛造成伤害。
如何让宝宝喜欢带墨镜
1
让孩子自己挑选
对大一点已经有独立审美的孩子，给出一定的范围，让他们自己来选，这样也可以尽量保证他们能喜欢戴，而不是搁置到一边。
2
读绘本照镜子
让宝宝熟悉墨镜，陪宝宝读戴墨镜的绘本，边读绘本边给宝宝戴上墨镜玩，还可以让宝宝戴上墨镜照镜子。
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