乐观生活范儿 | 来红静：健康行动急先锋

 为进一步深入推进健康知识普及行动，不断提高全省居民健康素养，河北省卫生健康委员会、河北广播电视台联合举办了河北省健康明白人暨2022年群众身边健康榜样评选活动。我们将陆续展示面向社会广泛遴选产生的100名群众身边的健康榜样，共同走进他们的健康生活，倾听他们的健康故事，学习他们的健康理念，汇聚起深入推进健康河北行动的强大力量。今天为大家展示乐观生活范儿健康行动急先锋—来红静。

来红静：健康行动急先锋

来红静是固安县一米阳光小区的居民，因其大学所学专业为食品科学与工程，又因多年从事食品安全相关工作，所以她一直对健康的生活方式尤为关注，她认为健康对于人们的身心发展有着至关重要的作用。

主动摄取健康知识，正确认识健康理念。工作之余，来红静会打开电视，如果有健康类节目一定不会换台，手机上的健康公众号和短视频平台上的健康类知识推送，也是她时常浏览的重点内容。在互联网和人工智能的时代，虽然健康知识获取尤为轻松便捷，但内容鱼龙混杂，需要选择正确的途径去获取甚至需要验证真伪。因此，书籍也成了她主动学习的日常，特别是关于健康管理和营养类的书籍。此外，为了做一名严谨的健康宣讲师，她还经常浏览与健康相关的法律法规知识，每次宣讲之前，她还搜集更多与讲义相关的外延内容。比如讲到传染病，她会搜集人类历史上的重大传染病事件，用以增强人们对传染病的认识；还会细心搜集新冠肺炎防控内容，甚至哪个季节易爆发什么样的传染病，她通过搜集、学习、整理，力求在不断的宣讲中增进和了解更多的健康知识，传播更精准的健康理念。

积极引导家庭健康，营造和谐家庭氛围。生活中，来红静时时把饮食健康理念传达给家人，家庭烹调时自然做到少油少盐、荤素搭配，家人以前体检出现过的异常指标逐渐的趋于正常；她把戒烟限酒的好处告诉了家人，家里的空气变得更清新了，小孩子不再喊叫家里乌烟瘴气了，老人多年的晨起嗽嗓子毛病也没有了；她把学到的四季疾病、慢性病、传染病预防知识讲给家人，家人生病的频率明显减少了；她把健康素养66条贯穿到生活中，家人闲聊话题成了什么对身体好，什么对身体不好，连她家的小孩子都能清晰地说出H型高血压、亚硝酸盐、传染病、碘缺乏等等一些专业的词汇，可见平时的家庭氛围中也是时时充斥对健康认知的快乐，家人在她的带动下既收获了健康和满足，又收获了温馨和美好。

踊跃参与健康活动，全力传播健康理念。因为喜爱健康，因为践行健康，2021年，来红静加入了固安县健康营养指导员的团队，在多场社区健康知识培训授课中，可以看到她是把传播健康理念作为一项重要的任务在做，是基层践行健康中国行动的一位巾帼先锋。此外，只要是她力所能及的宣传工作她都会踊跃参与，而且做宣传工作从不马虎，对宣传册、讲义、倡议书、主题等材料她都会认真地过一遍，现场操作的时候更是拿出百分百的热情耐心讲解，全身心做利于群众健康的大好事。

来红静希望把守正创新的思想运用到践行健康行动中来，愿意用自己的微薄之力助力健康中国行动。