为进一步深入推进健康知识普及行动,不断提高全省居民健康素养,河北省卫生健康委员会、河北广播电视台联合举办了河北省健康明白人暨2022年群众身边健康榜样评选活动。我们将陆续展示面向社会广泛遴选产生的100名群众身边的健康榜样,共同走进他们的健康生活,倾听他们的健康故事,学习他们的健康理念,汇聚起深入推进健康河北行动的强大力量。本期推出系列之四“健康小卫士”。(排名不分先后)
马梓岳
我运动 我快乐
张艺宝
武术小达人
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功夫不负有心人,经过几年的悉心学艺、刻苦训练,张艺宝的武术技艺突飞猛进,多次参加省市和国家级赛事,均取得优异成绩。
2018年9月第十届中国•沧州国际武术节,他荣获男子A组传统棍一等奖。此后,他捷报频传,仅一等奖的武术荣誉就有十多项,获得的证书和奖牌铺满一地。不仅如此,张艺宝还把武术带到了影视作品中。2019年8月,由沧州市文联和市体育局监制的沧州成语故事系列电影《镖不喊沧》,张艺宝同学在剧中扮演副镖师张顺,利用自己的武术功底完成了影片中武术对打的场景,此片随后在沧州电视台多个频道循环播出,对推动沧州地域文化发展和宣传沧州产生了积极作用。
程梓涵
热心公益身体健
全面发展好少年
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张埮
持之以恒 追逐健康
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经过多年的努力,张埮在父母的鼓励下,在教练的悉心培养下,多次代表张家口市在河北省重大武术竞赛中荣获金牌,成为了一名武术冠军。
他深知体育锻炼对健康生活的重要性,所以他带动全家通过体育运动锻炼身体,养生功八段锦已经成为他们全家的健康宝典。
另外,在他的带动和影响下,他和同学们经常参加学校的体育赛事,互相学习、共同进步,应了那句话:少年强则国强!
张埮的爸爸是一名人民警察,在爸爸的影响下,他参加过社区疫情防控志愿者工作,他想通过自己的努力守护他的家人、邻居以及同学,希望他们身体健康,通过体育锻炼增强免疫力。
他是张埮,带动身边人参与到体育锻炼的健康生活中。
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马靖翔
“小胖墩”蜕变记
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课上,老师讲了很多以前马靖翔不懂的健康知识。就拿饮食来说吧,他平时爱吃的炸鸡、奶茶、甜点、薯条、披萨等,老师说这些都算不上健康食品。难怪,马靖翔才上初中,体重就蹭蹭见涨,成了肚子圆滚滚的“小胖墩”。课后,马靖翔又读了老师推荐的《珍爱生命,健康成长》这本书,这让他觉得自己家的生活方式也不够健康。
于是,马靖翔决定组织全家召开“健康会议”。爷爷、奶奶、爸爸、妈妈一致同意由马靖翔当好大家庭的“健康小卫士”,监督大家跟不健康生活习惯说“再见”。之后,在大家共同努力下,全家上下各项健康指标不断改善,爷爷的腰不疼了,奶奶血压不高了,爸爸眼睛不干了,妈妈越来越苗条了,而马靖翔自己,圆滚滚的小肚腩不见了!空闲之余,马靖翔还给亲戚朋友们传播健康知识,让“健康小卫士”这个头衔名不虚传。
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刘昊伦在幼儿园体检时发现眼睛是先天性远视加弱视。自查出视力问题后,爸爸妈妈就带他去医院做弱视康复训练,这让他从小就非常注重保护视力。在日常学习和生活中严格按照医生的建议,保持正确坐姿学习,每天进行体育锻炼,经常吃蔬菜、水果,补充叶黄素,每天坚持做眼保健操,非必要不看电子产品。疫情期间上网课,他坚持每次下课后向远处眺望15分钟,并持续户外运动,近视从原来的600度降至300度。
妈妈是从事健康科普工作的,所以刘昊伦从小耳濡目染,践行着健康的生活方式,还不忘分享给身边的同学朋友。刘昊伦的爷爷是Ⅱ型糖尿病患者,血糖控制不稳定,主要原因是他的生活方式不健康。爷爷很爱刘昊伦,非常听他的话,在妈妈的帮助下,刘昊伦监督爷爷改掉不健康的生活习惯,遵医嘱饮食、坚持锻炼,形成了日行一万步的好习惯。现在,爷爷的血糖多次测量已控制良好,体重指数也在正常范围,全家都很开心,这离不开刘昊伦的“督导”。
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赵子尧
护牙小能手
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