2022年群众身边健康榜样展示之四“健康小卫士”

马梓岳

我运动 我快乐

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 经过多年的努力，张埮在父母的鼓励下，在教练的悉心培养下，多次代表张家口市在河北省重大武术竞赛中荣获金牌，成为了一名武术冠军。

 他深知体育锻炼对健康生活的重要性，所以他带动全家通过体育运动锻炼身体，养生功八段锦已经成为他们全家的健康宝典。

 另外，在他的带动和影响下，他和同学们经常参加学校的体育赛事，互相学习、共同进步，应了那句话：少年强则国强！

 张埮的爸爸是一名人民警察，在爸爸的影响下，他参加过社区疫情防控志愿者工作，他想通过自己的努力守护他的家人、邻居以及同学，希望他们身体健康，通过体育锻炼增强免疫力。

 他是张埮，带动身边人参与到体育锻炼的健康生活中。

 课上，老师讲了很多以前马靖翔不懂的健康知识。就拿饮食来说吧，他平时爱吃的炸鸡、奶茶、甜点、薯条、披萨等，老师说这些都算不上健康食品。难怪，马靖翔才上初中，体重就蹭蹭见涨，成了肚子圆滚滚的“小胖墩”。课后，马靖翔又读了老师推荐的《珍爱生命，健康成长》这本书，这让他觉得自己家的生活方式也不够健康。

 于是，马靖翔决定组织全家召开“健康会议”。爷爷、奶奶、爸爸、妈妈一致同意由马靖翔当好大家庭的“健康小卫士”，监督大家跟不健康生活习惯说“再见”。之后，在大家共同努力下，全家上下各项健康指标不断改善，爷爷的腰不疼了，奶奶血压不高了，爸爸眼睛不干了，妈妈越来越苗条了，而马靖翔自己，圆滚滚的小肚腩不见了！空闲之余，马靖翔还给亲戚朋友们传播健康知识，让“健康小卫士”这个头衔名不虚传。