前段时间，同事去参加了久违的高中同学会，回来后肉眼可见的情绪低落。忍不住找我倾诉，为什么起点差不多的同学，工作不到5年就有着天壤之别呢？尤其是以前成绩人缘都还不如她的姐妹，现在已经是上市公司的销售总监。而自己，还只是一枚普通的底层打工人。看到同事的状态，不由得让我想到前段时间的自己，同样觉得职场不顺、人生不幸。庆幸的是，在我最困惑难受的时候，KY从心理学的角度给了我很多治愈，我开始逐渐了解到那些我曾以为“不幸”的内因、拉开人与人之间差距的，并非是自己不够努力、运气不够好这些因素。而是对工作的态度、自我的认知、人际关系的理解、以及情绪管理这些底层能力。就好比同事，领导愿意把重任交给她，是因为她本身优秀，有能力把这件事做好。但同事却预先开启自我否定，在面对不合理的工作分配，又担心人际关系，默默接下一切。诚然，大多数人会认为职场生存是被动的、更强调自我保护。可当我们开始防御，变得谨小慎微、不敢表达真实的自己，职场氛围反而会变得更加封闭、紧张，能力也会被禁锢，得不到长足的自我成长和发展。而当我们打开自己，勇于去承担责任，我们的工作角色才会从被动转为主动，从而实现心理赋权(empowerment)，产生积极的业务成效(Kim & Lee, 2016)。尤其是在现在缺乏鼓励的职场氛围，更应该学着去自我肯定和自我确认。这里非常推荐大家试试由KY专业教研团队精心研发的《人生必修 | 自我探索与人格成长的100堂课》，从专业心理学理论及相关哲学理论研发，覆盖亲密关系、情绪管理、自我成长等人生最重要的6大议题，科学提升43个底层心理能力，轻松掌握100个心理学知识。用心理学底层逻辑重塑全新自我，成为解决人生问题的专业高手。🎁价值108元KY年度手账+价值69元《重拾自信》课程这门《100堂人生必修课》是KY在长达5年的时间里，以效果和改变为导向，一线接触、深度了解1000万用户的真实情况研发而成， 是一门可以穿越整个人生周期的经典好课。学完这门课程，市面上用心理学底去解决人生问题的相关课程，你都不用再上了。课程的用心程度，大家光看这份详实的课程大纲就能感受到。这门课程的研发人员，集结了来自哥伦比亚大学、纽约大学、北大等国内外Top院校心理学、社会工作硕士的KnowYourself心理研发团队以及人均拥有超过6000小时临床经验的资深专家顾问团队共同研发。整体课程设计，基于以心理学教育和注重实践的“认知行为疗法”（Cognitive behavioral therapy，简称CBT）展开。CBT是一种能够针对大多数心理困扰的强效干预方法。因其治疗周期短，愈后复发率相对较低，已成为被广泛使用的心理治疗方法之一。并且在每个层面，我们都为你准备了合适的技术，练习过程温和不强制，让改变自然发生。很多人到了成年期，步入社会才发现，想要在社会、职场、生活中实现稳定长足的个人发展，是需要一套基于底层的、系统的心理能力。这门课程，正是基于前述精心研发，课程学完你将收获：100个实用有趣的知识点，带你学会用心理学的思维视角辨别事物。生活中我们会遇到各种各样的难题，见到与自己认知截然相反的人或事。随着我们对心理学知识的了解加深，慢慢学会用心理学的视角去看问题，就能逐渐清楚自己或别人为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动；学完这门人生课程，让你在认知上比别人更高一筹！丨发现自我改变的潜力，寻求系统的突破方法
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